原随云盘膝吐纳，调整呼吸，以心神勾连上中下三丹田，开始炼化下丹田之精。

    他前世早就有过成功修炼的经验，现在重新再练，自然是轻易上手。而且楚云凡的这具身体里毕竟已有内力底子，虽然修为较弱，但修炼出的那点内力也是存储于丹田。有内力打底为引，修炼起来也更加容易。

    不过原身楚云凡所修炼出的内力自然不是《三元玄始》的内力，而是楚家的家传内功。叫什么名字原随云还暂不知晓，不过对他来说也并不重要。

    这些内力虽不多，但也并不能一蹴而就立即转化为《三元玄始》内力，需要在修炼的过程中逐步转化同化。

    《三元玄始》暂不修经脉，自然没有按照经脉运行的行功路线。不过这门武功也并非是不打通经脉，而是要先行炼化丹田，等丹田中的内力拥有一定根基后，再依托丹田中的深厚内力去打通经脉，那时会更加容易。

    而且下丹田是十二经脉之根，精之源头所在。经脉内的精都是由丹田而出，只要不断炼化丹田之精，炼其源头，也等于是在炼化经脉之精。

    不过人体内的精也并非无限，还是需要靠日常饮食来摄取，这也是为何练武的人都食量大，因为每天的消耗很大。

    练外功是消耗体力，打熬力气；练内功则是直接炼精化气，炼化精元，也同样是消耗。

    所谓“穷文富物”，练武也是一件很花钱的事，单是吃这方面就要比常人耗用更多。而且要想保证修炼质量，不仅要吃的饱，还要吃的好，至少肉是不能少的。有条件与更讲究的，还会制作药膳，添加人参等补益元气之物。

    原随云前世练武的进步很快，年纪轻轻便已成为绝顶高手，也同样有这方面原因。原家身为武林第一世家，自然钱财不缺。再加上又已传承三百余年，修炼上的这些讲究与饮食等，全都有成熟的体系与供应，能保障他的修炼进度与质量。

    楚云凡在楚家只是一个不受宠的二公子，不受父兄待见，所以原随云现在重新修炼，虽然有前世的成熟经验，能少走许多弯路，但在修炼的资源供给上却是不能跟前世比了。

    他前世不但是嫡子，也是独子，而且是父亲原东园老来得子，自幼便对他宠爱异常，可以说要什么便有什么。而楚云凡在楚家虽然也有公子身份，但待遇就不值一提了。日后还是要更多靠自己，除了恢复武功，也要积累财富。

    不过原随云眼下并未想太多，也暂时未想那么长远，他现在已是抛开一切杂念，专心修炼。

    按照《三元玄始》的心法，原随借助心神贯通三田合一之力炼化下丹田之精。在《三元玄始》的理论中，上中下三丹田也分别代表天地水这三元之气。上丹田为天，中丹田为地，下丹田为水。

    有天自然有日，天空上少不了太阳。而且上丹田的位置是位于督脉上，督脉乃阳脉之海，而上丹田又是存神之所，在修行中心神也代表属火。

    三田合一中，上丹田仿佛化为一轮大日，悬浮在下丹田所化的精海水洋上。大日真火炽烈，蒸腾的下方水洋上飘出丝丝缕缕的气。中丹田所化大地则漂落在水洋中，暂时镇压下丹田之精与经脉之间的交汇流动，这股镇压之力也是防止在修炼中走火入魔。

    尤其楚云凡本身已有修炼出内力，而这些内力是靠其打通经脉所得。因为这种联系，这股内力在不经调用时也会偶尔在丹田与打通的经脉间来回流动。中丹田所化的大地也同时在镇压这股内力的自然流动，将其镇压在大地之下。

    楚云凡本身修炼出的内力还很弱，被大地轻易镇压在了海中。不过大日蒸腾海水的过程中，大地也会略微放出些被镇压的原本内力，混入被炼化的气中。

    而放出的始终是少数，又是已被打散，在混入大部分被炼化的气中后，很快便被轻易同化，混为一体。这些气积少成多，在天空上开始聚化成丝丝云气。

    聚气为云，积少成多……

    当不知修炼过去多久，原随云收功结束修炼后，大日与大地回归上、中丹田，只有这些云气留存在了下丹田的水洋上。

    被大地所镇压的楚云凡原身那股内力随着大地回归，重新飘浮到水面上，也聚为一团云气，不过总量已比修炼前少了许多。

    新的云气还不住向这团云气包裹过去，但这团云气却想躲开，在丹田中来回追逐缠绕。

    原随云收功睁眼后，看到窗外透进来的光亮，不禁欣喜异常。他没有陷入永远黑暗，还是重见了光明。不过看外面的天色，似乎才微微亮，还略显昏暗。

    原随云下床过去走到窗边，推开窗户往外看去，发现外面确实才是刚亮，东方的天际才刚露出丝鱼肚白，太阳尚未升起。

    看来，他还是有机会看到第二日升起的太阳。这让他长舒一口气的同时，心中安心了许多。看样子，这应该并不是场梦，他已经捱过了一夜。

    关好窗户，他过去走到房门旁，侧耳听了下外面，能听到易安沉稳均匀的呼吸声，应该是仍在沉睡，尚未醒来。

    他想了下，不想吵醒易安，放缓动作，无声地打开房门，发现易安果然还在地铺上裹着被子熟睡。

    接着无声地走过去，他同样轻手轻脚地打开外间舱门，然后返身关好。

    他的动作很轻，对力道控制的也很准确，始终没有发出太大声音惊醒易安。

    关好舱门后，他转身走向船头处，船头那边正对着太阳太起的方向，他要过去等待日出，欣赏日出的美景。

    如果不出意外，他想这应该是自己以后很长一段时间的习惯，观赏每天的日出日落。

    因为无论日出还是日落，都是很美的景色，是他以前十几年都不曾看到的景色。终于能够重见光明，他不想错过每天的日出日落。

    船头上已经开始有水手在忙碌，天既然已亮，那便要重新升起风帆，继续启航，驶向未知的鳌龙岛。