讲解完了木人桩法，方正天看了看时间也不早了。他早就让弟子们在楼下酒店里面订好了房间准备中午一起聚餐论武。

    方正天领着大伙来到酒店包房，这时他记得给石惊雷介绍起三位省城的老师傅们，高瘦精干的叫做王守定，是位习练谭腿的六旬老人。发白无须的七旬老人则是练习梅花桩拳的大学教授韩江河、那位体态微胖的中年人是练习洪拳的南派大师郑石安，石惊雷也是自我简绍了一番。

    李凌宇三人和方正天的一众弟子们作陪，一桌坐了十人。其他弟子则坐在另一桌上。

    等菜时间，那位习练少林十二路谭腿的王守定老拳师首先打开话匣子，他说道：“方老弟开馆五年就培养了不少好徒弟啊，咏春拳能在我们省城传承下来，实属不易。”

    方正天叹了口气道：“是啊，现在主要流行擂台比赛，自由搏击什么的，传统武术的生存空间太狭窄了。”

    王守定继续说道：“就好像我学的少林十二路谭腿，其实和现在搏击里面的腿法大同小异。如少林十二路谭腿第一路，弹腿。弹腿就是用你的大腿带动小腿，向前弹出去，以脚掌接触目标。我最开始练习的时候，是以脚的前端部分接触目标，并非脚趾。之后发现，用脚的后半部分接触目标，攻击力更强。弹腿主攻中路和下路。基础动作练好了，就可以使出连环弹腿之类的高难度动作。其实，也可以用脚背接触目标。以脚背接触目标的时候，主要的攻击部位是人体的裆部和手臂。这跟前踢和直踢是类似的。”

    方正天说道：“在我们咏春拳中，腿法很少，这方面以后还得跟王师傅多多学习啊。”

    王守定见众人也是意犹未尽的样子接着说道：“少林十二路谭腿第二路，踩腿。俗称震脚，以右腿为例，抬起你的右腿，快速的用力向下踩。踩腿在实战当中很少用到，主要用来转移对方的注意力，由于对脚部的伤害较大，且较为阴损，所以搏击比赛当中禁止使用。少林十二路谭腿第三路和第三路，截腿和蹬腿。截腿是用脚的内侧踢击对方的腿部。适合在近距离使用。练习截腿的时候，要量力而行，能踢几下就踢几下，避免造成肌肉损伤。我在一开始的时候只能踢五十下，后来能踢上千下，力量变得更强了，这或许就是量变引起质变。蹬腿是大腿带动小腿，向正前方用力蹬出去，用你的脚底接触目标。正蹬腿在比赛当中的使用频率非常的高。适合在对手正面对着你的时候使用，拉开与对手的距离，当对手侧身面对你的时候，可以踢击对手的腰部和大腿。这时散打里面的正踹腿类似。”

    这时那位练习梅花桩拳大学教授韩江河说道：“每种拳术都有所不同，像我们梅花桩拳就比较注重实战，以技击见长，步法奇巧，瞬息万变，脚随手出、步里藏拳。梅花桩属昆仑派拳术，全称‘干枝五势落地梅花桩’，简称‘梅拳’，隶属道教内家拳，是中国传统武术四大古老拳种之一。”

    韩江河拿起水杯喝了一口道：“梅花桩是古老的内家拳，它的功法是内外兼练，它要求做到外要练形，内要练气，以达到形气合一，内外一体终至浑元一气的程度。练形，梅花桩称为练‘表’也就是指人体表皮的、有形的、表面的、形态的修炼，即俗话讲的‘筋骨皮’，并把练‘表’称为练‘外丹’。‘外丹’练成，若继续不间断地演练，练到‘心与意合、意与气合、气与力合’，能气随意发，力随气使，刚柔相济，一气贯串，而达到‘气化’的程度，则可谓‘内丹’养成。也就是俗语讲的‘内练一口气’”

    在拳法系统中，梅花桩基本拳架称为“干枝五势梅花桩”，简称为“梅花桩架子”，它是梅花拳内外兼练，易筋易骨，改造筋骸的根本大法，是梅花拳弟子毕生练习的内容。

    梅花桩拳法技击分为上、中、下三部分，称之为上、中、下三盘。上盘：拿、锁、带、勾、搂、刨、打、崩、挑、劈、砸；中盘：沾、粘、连、随、吸、卸、柔、化、推、托、领、带、辗、转、扭、蹭、挨、膀、挤、靠、偎、身、靠、打；下盘：踢、点、截、撞、勾、挂、踩、蹁、跌、扑、滚、翻、前后扫蹚、左右撑拨等等。此种功夫打的是‘一身之法’。就是让身体的每个部位都在技击之中起作用。

    梅花桩除有精深莫测、奥妙非常的技击三盘招法外，在与人交手技击时，还特别讲究身法和步法。梅花桩一种特有的技击步法叫“八方步”，又名交手认路战巧法，俗称导虚之法。与人交手搏击之时已无定形定步，根据技击时的需要，步随身换，脚随手出，皆随意而布，随势而布，见机而行。

    最后一位洪拳大师郑石安此时也坐不住了，对众人说道：“像我们洪拳最讲功到，洪家的拳法大纲其实是‘十二桥手’，并非什么套路。这十二桥手是洪拳各种招式的源头，并非具体招式，而是一种身体概念的表达。代表了十二种不同的形态。其实是人手法身法配合起来自然的本能，按照‘十二桥手’这一大纲，刚，柔，逼，直，分，定，寸，提，留，运，制，订再加以配合‘十二马’，就是最好全面的基本功演练。”

    郑石安顿了顿继续说道：“在我体会之中，培养功力实战，武术本能的最常用的概念就是‘直桥’，它象征着属火一般的直线冲击力，也是外家拳中最常见的攻击手。说白了就是练直拳，向前直攻的力，来培养自我攻击的意识本能。这也是RB空手道一贯重视的，它每日的训练都离不开基本前冲拳的练习，因为这个是最简洁直接的攻击方法，最容易培养人的实战理念。练习这个基本功要练习各种形态的直拳攻击。如‘马步冲拳’，‘马步穿桥转弓步冲拳’，‘弓步冲拳转马步冲拳’，‘前跃步连环冲拳’，‘左右挑打’等具体形态。如此一来，就培养出了最基本的前方直线攻击理念。这一过程也配合了步法，腰马的训练。”

    石惊雷这时总结道：“习武者当先懂得何为刚，何为柔这两种最基本的概念感受。其实很简单，任何拳术练到比较高深低位境界都离不开刚和柔的平衡变化。刚和柔其实是一种象征，是身体形态的概念。只有先懂刚柔这两种原始里，才能更好驾驭招式。”

    “不知道大家有没有发现，不同的拳术让我们武术人分裂开来，不再统一。我们因为各自的偏好而将自己的身体束缚住了，没有从整体上面去研究功夫。现在擂台搏击的发展又将这些找回来了，我的三个弟子马上要去参加全国散打锦标赛了，在这里我也同时给他们践行吧。祝他们前程似锦，马到成功，一举拿下全国冠军。”石惊雷给自己满上一杯酒，给众人敬道。

    方正天也是端起酒杯对李凌宇三人说：“好，我们正道咏春拳馆也一起祝三位小兄弟，一举拿下全国冠军为我们H省武术界夺得荣耀。”说罢拿起酒杯一饮而尽。

    各色佳肴也在此时被送了上来，众人也是相见甚欢。石惊雷和几位老拳师也是喝了不少酒，只有李凌宇三人因为还要比赛和保持好训练状态的缘故没有喝酒。

    其他几人都是推杯换盏的喝了不少，到后来还是赵天铭开车把石惊雷送回了酒店。