第二天清晨，秦龙羽照常天还没有亮就起了床。然后洗漱了之后开始吃早饭。

    今天的早饭依然是魂兽肉干，自从秦龙羽搬进来以后他吃的食物全部都是魂兽肉干。

    虽然肉干是用魂兽肉做成的而且味道也还可以，但是偶尔吃吃还行也经不住天天这么吃啊。

    现在秦龙羽感觉现在自己放个屁都是魂兽肉干的味。

    但是他又不想请个保姆给他做饭。因为如果家里还有个不信任的人，修炼还要遮遮掩掩。那他专门搬出孤儿院，又有什么用呢？

    至于他为什么不出去吃那是因为普通的食物已经很难再把填现在秦龙羽的肚子了。偶尔吃吃，解解馋瘾还行。

    但是要想填饱肚子则必须要吃有足够能量的食物。才能让秦龙羽不至于吃不饱。

    因为这些原因秦龙羽决定自学做饭。他的前世因为是个孤儿，所以做饭这项基本技能他还是会的。

    但是做出来的饭，顶多算是可以吃不会食物中毒的级别。

    虽然做的不是很好吃。但是还算有基础，这就很好解决了。

    秦龙羽相信以他比肩爱因斯坦的智商他只需要抽出空余的时间，多练习练习就好了。

    快速的解决完了早餐，就和昨天一样的步骤去跑步了。

    这次跑步秦龙羽依旧被累成了一条死狗。

    到勉强回到别墅后，依旧是边泡药浴边修炼。

    当秦龙羽泡完了药浴之后，又站在了昨天练枪的院子中心。

    到了地方站定好后，只见秦龙羽伸出右手，催动魂后。光芒一闪，这次的武器并不是枪而剑。

    而这一柄剑只有约一米长，现在的秦龙羽拿在手中刚刚好。而这柄剑是经过了缩短的，没错这把剑和秦龙羽的枪一样都是可以变大缩小的，重量也同样可以调节。

    只不过枪的重面可以根据秦龙羽的成长而变重，理论上来说只要秦龙羽够强枪的重量就没有上限。

    而这柄剑的重量以现在的秦龙羽的力量还不能完全释放出来，不过可以知道的是这柄剑的重量是有上限的。说到底不管这柄剑和他关系有多么密切，依旧不是他天生自带的。

    秦龙羽把剑的重量调节到了1000斤开始挥舞起了，使用剑的最基本的几个招式竖劈、直刺、侧撩、回掠。至于理由，就和练枪一样。

    万事万物都应该打好基础。把地基打的坚不可摧，才能修建出参天的高楼。

    而今天秦龙羽的目标就是，用尽全力在吃中午饭以前。把这四个基础招式，每一个都练一万下。不练完不吃中午饭。

    于是在秦龙羽以午饭为目标的激励之下，他才在即使中途泡过了一次药浴但依然被累成了狗的状态下勉强在午饭以前练完了。

    吃完午饭后，秦龙羽又泡了一次药浴。

    这次药浴秦龙羽泡了一个小时，他之前除非是特殊情况都是泡半个小时的。但是今天不同他要为自己今下午的锻炼让自己的状态恢复到最佳。

    泡完药浴后，秦龙羽又走近了后院中。

    这次他并没有取出武器。那是因为今下午他要开始修炼拳法和腿法了。

    虽然并没有取出武器，但是他还是决定。为自己的修炼增加点难度。于是他特意把双手双脚的重力从原来和身体一样重的2000斤，变为了3000斤。

    至于为什么增加这么多，那是因为这能让秦龙羽在修炼的拳法和腿法以后。如果解除身上的负重，那么他的行动将会变得更加敏捷和攻击变得更加充满爆发力。

    首先是拳法，最基本的招式为:刺拳、直拳、摆拳、勾拳这四种。

    不过练习这四个招式并不需要练习很长时间，因为只要把这个四个招式练习标准的就行。并不需要像枪法和剑法一样需要长久的练习。

    秦龙羽站直后开始挥舞起了拳头。他的目标是在两个小时内这四种招式都个完成1万下。

    至于为什么秦龙羽敢把目标定为两个小时内完成，那是因为拳头就是他身体的器官，他自己随随便便就能做到收放自如，没有多余的动作浪费时间简洁明了。

    两个小时后秦龙羽终于完成了自己定下的目标。只需他的手臂已经没有知觉了，剩下的只有无尽的酸痛。

    练完后秦龙羽直接去了浴室，准备泡个药再继续回来，练习腿法。

    半个小时秦龙羽又容光焕发的从浴室出来了。现在秦龙羽每天最期待的就是吃饭和泡药浴了。

    秦龙羽站在院子里以后，并没有做什么多余的动作。而是直接弯起了腿，伸出双手。做出了蹲马步的动作。

    他还在蹲好后用简单的空间之力分别往自己伸的笔直的双手和崩的笔直的膝盖上还有脑袋上放了一个小花盆。让这个小花盆保持住不让它掉下来。

    至于为什么这样做那是因为，练习腿法的最基本要素就是稳，如果连双腿都站不稳因为一点点外力就倒下来，何谈轻盈的身法。

    就像那车子的底盘一样，就算车身上装的是V12发动机。如果底盘不稳照样还是容易翻车和跑步快。人也是如此。

    在秦龙羽浑身颤抖的扎了一个小时的马步后，他已经浑身是汗了。

    而在这一个小时内秦龙羽光荣的弄坏了62个花盆，要不是他的魂导空间里已经没有多余的花盆了。摔的可能还要更多。

    在勉强坚持了一个小时后，秦龙羽赶忙站了起来。活动了一下感觉已经不是自己的双手和双脚后，连忙跑去泡了个药浴。

    半个小时后秦龙羽又满血复活的回到了院子里，现在秦龙羽都感觉浴室是自己家的泉水，只要没有血了就去泉水补一下状态再出来。

    出来院子以后秦龙羽并没有继续之前的扎马步。秦龙羽是绝对不会承认是因为没有花盆给他用了，才选择停下来的。

    虽然没有扎马步，但是秦龙羽却并没有闲下来。而是从自家的后院，再次跑到了海边

    这次他并没有将行动停留到沙滩上，而是径直走向了海中。

    秦龙羽一步步的走向海里，直至最终将他淹没。然后秦龙羽就开始在海中游了起来。

    游了一会儿后他来到了一个小岛中。这个小岛并不大，从未被人类开发过，也并没有魂兽。

    秦龙羽并没有，因为到了小岛后就停下。而是穿过小岛，来到了这座小岛的背面的沙滩上。

    来到沙滩上后他继续走向了海边，当他再次被海水淹没后。并没有游多远，而是只游到了距离沙滩边上的100m外。

    然后他就从魂导器中拿出了，事先准备好了的细长金属棒。这个棒子宽度大约只有十厘，而长度却有30m。

    拿出棒子后秦龙羽握住棒子的前端，然后催动气血力之将原本的右手变为了紫金色的祖龙爪。之后猛的一用力，插向了海中。

    只过来一会儿后棒子的前端就触碰到了海底，而秦龙羽并没有停下而是继续往下插。插了大概五米之后，确保棒子不会倒下来之后才停下。而留在海面上的棒子只剩下了2m高。

    之后秦龙羽又按照之前的步骤。每隔半米就将棍子向海底插入，就这样插了150根棍子。

    至于为什么这么做，那是因为秦龙羽借鉴前世古代用来练习身法灵活的梅花庄。

    至于为什么不在自己别墅旁的海滩上设置梅花妆，那是因为他怕自己修炼的动静太大。被别人看到。

    而秦龙羽设计的梅花庄，怎么可能这么简单。

    随即秦龙羽抓下了你自己身边最进的铁棒，开始向上爬。爬到顶端后，晃晃悠悠的分别用一只脚站在了棒子的顶端。

    之后秦龙羽又从魂导器中拿出了，他之前专门伪装成成年人花了大价钱才找人订制的魂导器。

    这个魂导器，就是普通的机器人形状，不过机器人的脚下却不同。

    这个机器人的双脚下分别有和梅花庄的棍子一样宽度的洞，这个洞就是为了方便机器人好在梅花庄上行动设计的。而机器人手上更是拿着两柄两米长的长棍。

    这个机器就是秦龙羽专门为自己量身打造的，只要一开启这个机器人。他就会把秦龙羽当成目标，用自己手中的长棍不惜一切代价。把他打入海中。

    而机器人挥舞长棍的力量更是被设定为了3000斤，这能保证秦龙羽一旦被长棍碰到就必定会掉到海中。而且也同时会吃尽苦头，毕竟夹杂着3000斤力量的长棍打在身上也不好受。

    秦龙羽在把机器人摆放好后，机器人就开始举着长棍，冲向秦龙羽来。而秦龙羽在慌张之中直接落在了海中。

    就这样秦龙羽在机器人的追逐下开始修炼了起来。

    一个半小时后秦龙羽才关掉机器。此时他全身上下就没有一处是干的。

    而他在这一个半小时之内，更是掉进了海中几百次。平均半分钟不到就要掉进海里。

    随后秦龙羽就拖着被机器人的长棍打的浑身发紫的伤痕回到了家中。

    回到家中后，又第一时间冲到了唯一能让他放下紧绷的精神的浴室当中。