几人围坐在火炉，尝试着品尝新奇的烹饪方式。鲜香麻辣刺激着每个人的味蕾，就连平日气质清冷的凌子汐也一双妙目流光溢彩。

    秦婉儿更是大快朵颐，蘸着李慕白调配的蘸料边吸气边满足的感慨道：“小白，我决定了。以后有空就来找你吃火锅。”

    白芷晴笑吟吟说道：“有空就来，当自己家一样。”

    李慕白暗笑，看来在哪里火锅都是对女人有着致命的诱惑。

    随后的两天，李慕白偶尔带二女去镇上逛逛，剩下的时间抄录从筑基修士洞府里得来的书简。

    这两天里，凌子汐和秦婉儿总算见识到了李慕白所说的美食。火锅，烧烤，煎炸焖炒。就连一碗粥都能玩出花样来。

    秦婉儿痛苦的揉着肚子说：“可恶，这两天又把本小姐吃胖了。小白啊，其实你真适合当一个厨师的。”

    李慕白拍拍脑袋，无语凝噎……

    洞府里得来的书简除了一本是记录低级阵法外，剩下的几本分别是低级灵草鉴别录，低级丹师入门，两本记录炼丹心得感悟的笔记。

    除此之外，还有两门残缺的功法。一门是《造化铁牢诀图解》，李慕白看着像是种炼体功法，可惜只有前三层。另一门是三式刀法《风火爆》，配合他所得到的一阶上品灵器刀使用，适合风火属性的体质。

    令李慕白有些失落的是并没有修炼功法。不过对于这门炼体功法却是意外之喜。自从踏入练气期后，以前凡世草药配方的药浴就失去了效果，现在意味着又可以同时修炼体魄了。

    凌子汐翻捡了下书简说道：“李师弟，炼丹和阵法的书简我们用不到，这两门功法也没用。劳烦你抄录下那本灵草鉴别录就可以了。”

    筑基修士，还是丹师收藏的灵草鉴别录，比起平常所见的灵草药鉴要全面高级的多。

    李慕白想了想说道：“两位师姐，刀法确实与你们无用，不过我觉得这门炼体功法你们适合修习一番的。”

    “炼体功法，听着就疼。会不会练完我们胳膊变得那么粗？那也太丑了。”秦婉儿啧啧道。

    李慕白笑道：“那倒不至于，我粗略看了下，就是一门外功锻体功法，虽然是残缺的，等级恐怕还不低。两位师姐也知道，筑基期精气神越雄厚基础也就越稳固。气是气海丹田，神是神识神念，那么精就是精血体魄。”

    顿了顿又道：“虽说越到后期修士间的搏斗中体魄的作用就越小。不过我总感觉，锻体功法才是踏入修炼的第一步。强化经脉，开发身体潜力，所谓的炼精化气，练气化神，炼神返虚不外如是。”

    只见两女目瞪口呆望着自己，李慕白问道：“两位师姐，可有不妥之处？”

    秦婉儿摇了摇头说道：“你这番言论太有点惊世骇俗了。照你这么说，这么多年来，前人们都走错路了？”

    凌子汐想了想，说道：“也说不好。北玄洲数千年前崩坏，许多传承断绝，或许是有些关联。”略微沉吟，接着说：“不过即便是如此，那也得是高级宗门大教的秘辛，有着配套的功法才能教导门内精英弟子。”

    “据我所知，儒门精英弟子在练气期，会配套修炼儒门浩然正气身，就是类似锻体的功法，入世行走传学。佛门据说从小沙弥开始，先要打熬筋骨，方能踏入修炼一道。”

    “既然如此，那我就帮两位师姐抄录一份。虽说这门残缺功法只能修炼到筑基期，但我观这门功法很不简单。现在修习应该也不晚，学院选拔也多一份保障。”

    “既然如此，那就多谢师弟了。”凌子汐道谢。如此过了三天，凌子汐和秦婉儿在过了大年夜后，第二天返回了宗门。

    李慕白终于回归了往常平静的生活。这天修炼完毕，感觉练气五层境界稳固了，盘坐在床上拿出这几天来的收获。这次回家虽说危险重重，但收获却是满满。果然，杀人放火金腰带啊……李慕白望着眼前一大堆东西摸着下巴感叹。

    灵石两百多块，加上自己的几十块共有三百多下品灵石了，足够自己修炼到练气后期。

    然后是一些一二级的灵药，材料。一个丹炉，一把一阶灵器。

    一本阵法书简，比自己所学的阵法秘籍等阶高一些，记载着数种三级阵法。一本丹师入门的秘籍和两本炼丹心得体会。三本功法秘技。一本控火诀，三式刀法，一门炼体功法。

    最令李慕白开心的莫过于这门炼体功法了，里面不但有着人体脉络修炼的详细图解，还记载着配合锻体功法所需的药方和丹方。虽然只有前三层，但也足够支撑李慕白修炼到筑基期。

    整理完东西后，先拿起控火诀详读起来。这应该是烈阳门精英弟子修习的控火术法。里面除了基础的吸收，转化火灵力运功窍门外，还有一些火灵力运用，攻伐之术。像以火灵力真气运行拳法，武技等。

    李慕白按着秘籍所示，运转真气沟通天地间火元素。“咻”的一下，一团火焰在李慕白手掌中跳跃起来，随着控制忽大忽小，时明时暗。

    嗯，是有些门道，李慕白点点头。自己灵体主要是雷火属性，倒也不难修炼。

    可以感觉出烈阳门的控火诀比起凌子汐教他的火球术效果要好上很多，不管是从质量，运功速度，节省真气各方面。

    怪不得上次景阳城招收弟子时，烈阳门那长老说丹师需要强大的控火之术，在控火方面烈阳门的确是有些独到之处。

    李慕白熄灭掉手中火焰，又看向了后面所载的一门攻伐之术“七月流火”。

    看了遍原理和运功法门，李慕白心道原来是类似火球术的一种杀伐之术。但效果却与火球术天差地别。

    最好的效果是以神念锁住敌人压缩火灵力施以攻击。不过练气期也不是不能修炼，越早熟悉术法，火灵力越凝练，攻击也就越强。

    心中默记下“七月流火”术法，缓缓运行了几次，到了指尖随即收回。

    这门术法需要慢慢练习，真力越浑厚，对火元素的感悟越深，杀伤力也就越大。倒也不急一时。

    略微放松了会心神，稍作休息，随后郑重的拿起“造化铁牢诀图解”观摩起来。

    翻到第一页，首先印入眼的是一篇偈语：

    天地今古归一理，造化玄奥构真灵。

    八极盖由山岳定，五气生息腑窍宁。

    表里流转气兼济，阴阳循环血通行。

    此中隐约有玄妙，参之能成金刚体。

    生死玄关勘破后，顿得造化夺天机。

    精气充盈功行具，灵光照耀满神京。

    厉害，怪不得能称之为造化铁牢诀。光开篇一首偈语就如此气象万千玄妙无比。李慕白摸着下巴心道。只怕这本功法很不简单。

    翻到第二页，总算是明白了为什么叫做铁牢诀。原来这本功法和李慕白所了解到的大多炼体功法颇为不同。

    一般来说，炼体功法都是由外至内深入。皮肤肌肉，关节筋膜，经脉脉络，五脏六腑，骨骼骨髓这样的顺序来进行。

    而这本功法却是由经脉脉络为起点，在体内架构了一个框架，统领调度整个身体。

    整个脉络犹如一张铁网牢牢封锁住浑身精血气，如同牢狱一般。对内催生五行之气，梳理阴阳，向外则强化筋骨血肉。

    这倒是和自创的敛息诀有些相似，李慕白心说。不过感觉这门功法不光是单纯的炼体功法，倒像是炼体和修真功法的糅合。

    摸着下巴沉吟了半天，也没看出个所以然，实在是自己境界太低，又没见识过高品级的修真功法。只是有这么一种感觉罢了。

    李慕白将心里的疑惑压了下去，继续翻阅起来。

    后面则是功法运行路线，初学者需要运行气血配合药方中的药力打通各个脉络，形成循环。

    十二正经篇算是入门，奇经九篇却只有三篇，分别对应练气，淬神，筑基期。

    也管不得那么多，李慕白照着药单从眼前灵药堆里挑拣起来。也亏得前几天收获了一大堆一，二级的灵药，倒是不难凑齐药方。

    随后急匆匆从储藏室里搬出自己以前亲手做的药浴桶，放入灵药烧水泡药汤。

    哈，又可以泡药汤了。好久没泡，还有些怀念药浴的感觉。

    盘膝端坐于药桶收敛心神，李慕白冥想了一遍正经篇的运功路线，未敢全力调动敛字诀，开始吸收药力引导气血行功。

    对于十二正经，李慕白倒是很熟悉。以前修习凡世武学所修习的道家吐纳法就是正经篇中的经脉穴道。

    修炼十二正经篇中的经脉倒是不过于痛苦，李慕白以前用凡俗草药经常浸泡，经脉算得上牢固。虽说凡俗草药和灵药没有可比性，可毕竟有着基础在那里。

    因为是主雷，次火木灵体。李慕白从手少阳三焦经起，行至手少阴心经，直至足少阳肾经按五行相生完成一个循环。体内隐隐发热，感觉经脉又宽阔坚韧了几分。不愧是灵药，只运行了一个循环效果就如此明显。

    接着又运行两个循环，经脉都快要被药力充斥的爆炸的时候，李慕白默想了下奇经篇的第一条脉络，开始冲击奇经篇。