亚瑟推演而来的《入门级八极拳》只有《八极拳》和明劲的训练方法，《八极拳》分“八极拳法套路”“八极桩”“八极招”。

    “八极拳法套路”有三有内容：一是“八极架”打架自己的防守的架势是很重要的，古代的武者一旦自己的架势被打开就说明他已经输了。别人架势没被打开你打他多少下他都没事但是架势被打开就如完全没有防御的人面对刀剑，非常危险。八极架：练八极拳者多从“八极架”入手，亦有人称其为“功架拳”、“小八极”或“小架子”，是八极拳的基本功，也是八极拳的重要组成部分，约计27式，每势均是一独立招式。招式不同，练法亦异。各势按其用法直接使用，势与势间，勾挂连环，变化巧妙。

    二是“八极拳法”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成，踢法主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

    三是六大开六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招，凡与敌交手均不离此术打开别人的防御。

    “八极桩”站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在武术和一些拳种中，就将其作为一种基础性训练。

    所谓“未习拳，先站三年桩”，在内家拳中坚形意拳中，有“万法源于三体式”之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。

    站桩是武术所特有的一项训练，是武术区别于搏击术的一大特色，综观搏击术，其基本上都是着重于肌肉力量的增加和外部形体的训练，训练方式不外乎负重练习以求得体格的强化，以供搏击所用，即所谓“外强”；

    而武术则更着重于“内调”，即内部机理的调整和用力习惯的养成，讲究以固有体态能量最大限度地发挥，所以西方拳手大都体形彪悍，爆发力强，而内家好手往往体格瘦弱，但一击之下，攻击力却极强。

    亚瑟推演而来的“八极桩”分“桩法”“呼吸法”站桩不仅仅是练身体肌肉更重要的是强壮筋骨强大劲力，身体协调气息混元之功效“桩法”有静桩功“浑圆桩”，动桩功“游龙桩”都有强壮筋骨强大劲力，八极拳本就重力易伤身，呼吸法能够让人气息内敛混元守一，“若水呼吸法”以水为像静时平静如水，动时如滔天巨浪。

    八大招：（1）阎王三点手，（2）猛虎硬爬山，（3）迎门三不顾，（4）霸王硬折缰，（5）迎风朝阳掌，（6）左右硬开门，（7）黄莺双抱爪，（8）立地通天炮。更有绝招贴山靠。

    亚瑟在自家的练功房里，闭目消化得到的东西，推演得来的信息有点大，亚瑟坐在房间中一下午才把那些信息梳理干净，在这个时间段，亚瑟已经基本完成了在蒂莫·麦肯宁那里的基础训练。

    以后差不多一两个月去一次让蒂莫·麦肯宁检验自己训练的成果就行了，现在那样的训练在哪里都一样。蒂莫·麦肯宁也同意了。

    亚瑟开始学习起《八极拳》但是因为是入门级的，亚瑟虽然有推演能力的帮助，依旧有些吃力但是还好有能力的帮助能够学懂。亚瑟还特意找爷爷让他帮自己定制了一批器械来辅助练习拳法。

    亚瑟就这样在家里进行《八极拳》的训练，而护卫队长：加卡这个亚瑟父亲的老战友也利用自己的一些经验给亚瑟制定了一系列的训练科目。

    加卡一直认为这套《八极拳》是蒂莫·麦肯宁上校教给亚瑟的，有些欣慰毕竟以加卡的阅历来看，这套拳法在海军里面也是能拿的出手的。平时亚瑟还和加卡一起比试比试体术拳法但是很明显亚瑟一直是被吊打的那个人。

    为了更加熟系《八极拳》亚瑟到处找人练拳法，不过自然找那些街上的街溜子试试拳头，因为这个亚瑟慢慢的在王国之中被一些小孩子所崇拜。

    当然亚瑟现在的年龄也不大。不过因为这个亚瑟以前欺负贵族小孩子的恶名，不知不觉中变成了亚瑟在王国之中的名气，一些有背景的不谙世事的小屁孩，总是看到亚瑟就喊老大。搞得亚瑟有点别扭。

    幸亏他母亲艾莲娜·哈萨克不知道他整天出去玩是干什么要不然亚瑟又得被母亲艾莲娜·哈萨克说一顿。不过正是因为这些小弟亚瑟的行为从没有出现什么乱子，到处找那些个恶棍街溜子的麻烦，有些也是有些背景的亚瑟不惧但是搞多了王国之中名声差了到以后办事情，肯定会有背后的人搞鬼。

    现在亚瑟在王国之中也可以算是一霸，与他们这帮小弟还是有点关系的。毕竟一个人你能打压他但是一群人你只能加入，特别是在这个王国之中，就这么大的地方，有背景的都知道。亚瑟的背景也不差海军本部上校的父亲和西斯王国三大商会之一荆棘花商会会长的孙子，其他人还是忌惮三分的。

    亚瑟也是时不时的带着小弟出去行侠仗义揍人积累揍人经验，经过亚瑟的努力亚瑟很光荣的在王国之中统治着十多条街，不知不觉中亚瑟自己成了有地盘的黑老大了。亚瑟听自己小弟一说，自己都给整无语了，自己只是想打个架而已，怎么还带了一群搞了个地盘游戏。