“好，这东西倒是不错。”李见心点了点头，又是和王瑾他们商量了一番之后，便是倒床睡了。

    第二天李见心照例起了一大早，在床上打坐吐纳一番之后，便是去抓赵君安，虽然他今天还有着要紧的事情要做，但是却是并不妨碍李见心找到赵君安操练一番。还好李见心早早地从温柔乡之中醒了过来，正在院子中等着李见心。

    “哦，这么早？”李见心看着正在院子里艰难走动着的赵君安笑着说道。

    赵君安这才发现李见心过来了，才缓缓直起腰来对着李见心说道：“今天一醒过来，就是全身酸痛的，差点没有爬起来，所以今天可以下手轻一点嘛？”

    “这是正常的现象。你是太久没运动了，昨天虽然训练量不太多，但是难免会有些酸胀出现。还好我昨天帮你准备了药浴，要不然你今天可能都是会全身浮肿，完全起不了床了。所以啊，偷懒什么的心思还是藏着吧。”李见心说着便是不怀好意地拍了拍赵君安酸胀的腿，“痛啊！”赵君安身子不由得扭曲了起来，发出一丝歇斯底里的抓狂声。

    “好了，忘了和你说了，你练习的内功倒是有着帮你缓解这样酸痛的效果的。你试试，运转一个周天，将自己体内的气望着自己四肢的方向去输送。”李见心又道。

    “我试试啊，你可别再作弄我了，我可是求你了。你今天可不晓得我是怎样下床的，我妻子那眼神还以为我残疾了呢，这腿这手臂简直就不是我的了。”赵君安无奈地说道。

    “这样的酸痛习惯就好了，有什么受不了的。毕竟人生总是痛苦的，痛着痛着就快乐了起来，没有痛苦哪来的痛快生活呢。”李见心说着便是慢慢教导赵君安将自己体内的气传导到四肢百骸之中。

    赵君安的真气虽然数量上极其微小，但是李见心早已经帮他贯通了十二正经，因此在真气的传导过程之中并没有遇到什么障碍。一个周天之后，赵君安肌肉上的酸痛便是已经消失地无影无踪。

    “怎么样？”李见心淡淡的笑着问道。

    “好极了。”赵君安在原地挥了几拳，开心地笑道。“那就好，今天的训练可是不要再找借口了啊。”李见心淡淡地说道。

    “肯定不会了。”赵君安说着便是点了点头。

    “那就好，院子里的这几个石锁，你这个开始举，一次举二十个，一共举五次。”李见心说着便是拎起一个不算太大的石锁，伸手将那石锁举过了头顶，给赵君安做了个示范。

    “就是这样吗？这个简单。”赵君安自信地笑道。李见心只是笑而不语，对着赵君安做了一个你可以试试的表情。

    赵君安从地上拿起那个石锁，颠了颠，算是有些分量，但是不算太重，自己应该应付得来，随即开始举起这石锁起来。

    只见赵君安单手提着石锁的时候只是觉得这石锁轻飘的，随着他的手不断地将这石锁拎起来，他也是感觉到自己又体会到了那才消失的酸痛感，这酸爽简直不敢相信。

    现在的赵君安才将石锁拿到自己的肩膀处，石锁正搁在他的大臂上面，难得休息一下。

    “继续。”却是李见心冷着脸看向赵君安。

    “好，好好。”赵君安连道三个好字，只是怕李见心再催促着自己，便是费力地将这石锁慢慢地望着自己的头顶的方向举起，随着石锁的一点点举高，赵君安只是觉得自己手臂后侧的肌肉越发地酸胀，不过好在这一下终于是举过头顶了。

    当赵君安手臂完全伸直了之后，他却是觉得手臂难得的轻松，好似没有什么东西拎在手上一般。

    “放下去，继续，从地上开始拉起来，然后又再起来，速度可以快一些。动作越快越轻松，动作越慢反而越累。”李见心又说道。

    “是。”赵君安也不喊苦，只是抿了抿嘴角的虚汗，便是将这石锁轻轻地放了下去，然后便是又开始了新的一次。

    小一刻钟的时间过后，赵君安总算是将右手的五组训练完成了，他整个人早已经是大汗淋漓，正俯着身弯着腰，双手撑在膝盖上大口地喘着气。

    赵君安早已经觉得自己的右手臂不是自己的了，汗水顺着他的眉毛和下巴一滴滴地滴在了地上，已经将这地面打湿了一小小的一块。

    “换左手。”李见心又冷冷地说道。

    “好...好...我这...就开始。”赵君安只感觉自己的肺快要跑出来一般。咽了咽喉咙，才缓缓地站起身子，用着左手不太顺畅地将这石锁一点点的举过头顶。

    石锁的确是不算重，但是赵君安的左手却是不够协调。他也是想要快一些，但是左手始终是有些别扭，只能颤悠悠地完成每一次的动作。不过饶是这样，他也是完成了这五组二十次的举石锁。

    “好，不错。”李见心点了点头，又道：“可以休息一下了。”

    “终于可以休息了。”赵君安说着便是想要不顾形象地躺在地上，却是被李见心拉住了。“去，慢走一下，心跳太快了，躺下去怕不是再找死。”李见心说着便是让赵君安慢慢地走着。

    “不是吧，休息的时候还要走？”赵君安略微有些抓狂了。

    “既然你不想走，那就不要休息好了。”李见心说着便是一脸无赖地瞧着赵君安。

    “那我还是走吧。”赵君安硬着头皮应道，两害取其轻的道理他还是懂的。

    赵君安托着步子走了大概小半刻钟的时间，便是又被李见心唤住了，“来，我们接下来继续，开始深蹲。”李见心说着便是又对赵君安做了一下示范。

    “不是吧，还有。”赵君安口中哭天喊地地哀嚎了一下，最后整个人还是在李见心的淫威之下，乖乖地屈服了。虽然他不晓得李见心为什么要自己这样做，但是这其中肯定是有着道理的。

    又是一刻钟过去了，赵君安就完成了六组负重的深蹲，虽然负荷并不太，但也是有负荷了。

    “可以休息一刻钟了，待会我们再练拳法。”李见心又说道。

    “我想问下，刚刚让我举石锁和让我抱着石锁深蹲有什么作用嘛？”赵君安虽然这一次也是累死，但是他颤抖抖的双腿已经不允许他去慢走了，他怕一不小心直接跪在了地上。

    “其实让你做这些训练，已是为了帮助你更好地养成一个强壮的身体，毕竟你已经错过了最佳锻炼身体的阶段了。只是靠拳法的训练的话，效果还是太差了，需要外来的负荷。

    另外便是你通过这些训练可以有效地帮助你增加肢体的协调性，这样你在练习散手的时候才会越来越熟练。

    其次一个人的体重只有那么大，无论怎么训练也只能成为一个精瘦的人，只有额外的负荷才能够强壮自己的躯体。

    最后当身体消耗太大的时候，也会被动地去吸收那些营养，真气的修炼也是会快一些。

    所以休息一下，我们接下来就是练拳法了。”李见心出言解释道。

    “原来是这样子。”赵君安点了点头。

    “嗯，来吧，开始练拳法了。”李见心又道。赵君安略微平复了一下呼吸，随即便是开始演练着那几招散手的套路了，虽然他的躯体很是疲惫，但是每当他一次挥拳出去的时候，他身上的真元便会帮他缓解一定的肌肉疲劳感。渐渐的他也是发现自己的手臂腿脚变得越来越轻松，不由得将全身心全部投入到了训练之中。

    时间很快就要到辰时了，李见心看了看时间，便是将赵君安喊停了，说道：“今天就到这里了，这是药方，你让下人帮你烧好药汤，自己进去泡一刻钟，记得，不要睡过去了。我还有些事情要去处理。”

    “好。”赵君安应道。李见心点了点头，便是足下一点，整个人高高跃起，脚下在庭院的围墙上轻轻一踩，便是出了赵府。

    城北城外的土地庙，李见心虽然还未到，但是已经远远地看见一群人在那里候着自己。这些人也不算太多，共是八个人，皆是穿着一袭青衫，正是望着李见心来的方向。

    “李兄果然信人也。”却是方毅左从人群中走出来对着李见心一拱手道。

    李见心看着方毅左，这才想起了六年前面对方毅左的时候。六年时间未见，方毅左倒是留起了两撇胡子，整个人倒是远比之前更加成熟了，身上的气息也是显得更加恢弘。

    “阁下就是方毅左？不知道贵教找我来有何贵干？”李见心说着也是对着方毅左一拱手道。

    “李兄多礼了，在下之所以来找李兄，是想请李兄来加入我圣教，来担任长老一职，我想我西昆仑圣教在江湖上也是大名鼎鼎，邀请李兄你加入，应该也是不失李兄的面子吧。”方毅左微微笑道。

    “邀请我做长老？好这事我就应了下来，若是没什么事了的话，我就先走了。”李见心笑着说道，便是转身要走。

    “李兄何必着急走呢？”方毅左又道。

    “做了魔教长老之后，大家便是自己人了，我要走应该不会拦着吧。”李见心也是笑着说道。

    方毅左看着李见心却是叹了一口气，道：“我原以为李兄记得这三个约定，那是一个信人也。没想到李兄这虚以为蛇的手段是丝毫不差啊。”

    李见心只是无奈地摊着手对着方毅左说道：“左兄哪里话，我当初是被南离火所救，这三个条件也是我答应南离火的，倒不是答应左兄的。世人皆晓得魔教是南离火的魔教，而不是南离火属于魔教。况且，若是天下人人人都是拿着这三个条件逼我来做这做那，那我可不得累死？”

    “李兄的话，倒也在理。”方毅左说着便是微微一顿，又道：“但是教主大人让我来邀请李兄加入，那李兄是加入还是不加入呢？”

    “加入也不是不行，但是我却是有着条件。”李见心却是淡淡地说道。

    “哦，什么条件？”方毅左问道。

    “我要【补天集录】，你也知道，我被南离火救治了之后，身上便被他留下了后手。这可是弄得我寝食难安啊，所以，如果可以的话，我也是想要除去这后手。”

    “这不可能。”方毅左淡淡地说着，便是拦住了一个身材颇为魁梧的汉子，这汉子正是昨天给李见心送信的那一个人。

    “怎么？你对我有意见？”李见心却是对着那魁梧汉子轻蔑地说道。

    “方少主，还请让开，我要教训一下这个不知死活的家伙。”那魁梧的汉子尽力地控制着自己的情绪，但是他那不断耸动的肩膀却是出卖了他。

    方毅左正想要说些什么，但是想了想还是放弃了，便道：“那你小心。”说着便是让开了位置。

    这魁梧的汉子慢慢地走到李见心的身前，伸手点在李见心的胸膛上，俯下头来对着李见心的眼睛说道：“小子，你死定了。”

    “阁下好大的口气啊。”李见心说着便是冒出了一个灿烂的笑容，又道：“不知道阁下怎么称呼，我可是不和无名之辈交手的。”

    “宫自在。”那汉子说着便是对着李见心一个头槌砸了下去。李见心身子急退，然后步子骤停，便是一拳对着这宫自在的腰腹砸了过去，却是被一道金钟形的护身劲气给挡住了。

    “金钟罩？”李见心不由得暗暗咂舌道，少林寺封山已经有近四十年了，怎么还会有会【金钟罩】功夫的人在江湖外面呢？莫不是少林曾经失窃了，这才导致【金钟罩】的秘籍流了出来？

    “正是【金钟罩】。”宫自在淡淡地说道，随即便是伸手成爪向着李见心抓了过来。爪未至，一股腥风却是向着李见心袭来。爪上有毒，李见心连忙护住口鼻，伸手便是显现出了三头六臂的明王法相。

    这一爪挠在了李见心的身上，登时就将李见心的上衣给抓烂了，却是在李见心的肌肤上留下了三道青黑的抓痕。虽然没有破掉李见心的护身法门，但是抓痕上面的毒性真元却是在不断地腐蚀着李见心的肌肤。李见心右手微微吐露一些灰红色的真元，在身上一抹，便将那爪痕上的真元消磨干净了。