张晨一直在进攻，可是张晨还没有真正的进过几次。

    当然也进过，不过连张晨都觉得是踩了狗屎，运气问题。不得不说来宾的防守还是好。

    当然，张晨在来宾的防守中也学到了很多，特别是一些防守动作还有意识。

    “其实防守动作只是一点，最重要的还是你的防守意识，要把握好时机去盖帽和抢断。

    只要你时间把握好了的话，其实动作就不那么重要了。所以，接下来主要是练练你的防守意识。”来宾拿着球对张晨说到。

    来宾昨天就想好了怎样去训练张晨的防守意识，主要是让张晨来防守自己，这样自己也能更好的感受张晨的防守。

    “嘿，你要放我投三分吗？这么远？”来宾拿着球站在弧顶，而张晨已经到了罚球线。这是对自己的三分没信心吗？

    “你以后面对的可是各种人，他们的三分可就不向我一样的呀。”

    张晨点了下头，什么也没说。走到来宾的身前贴身放着来宾。

    来宾顿时无语了，将球用力的往地下砸去。把张晨都吓了一跳。

    “你离我这么近，我岂不是一下就突破了过去吗？你要站在离我不远不近的位置那样才对。”

    “奥，好的。刚刚一紧张忘了，以前还是站得到位的。”张晨挠着头，他刚刚真的是傻了，犯了个这么傻的错误。

    “好吧，你的防守太差了。”

    来宾说完向右边突破，给了张晨一个身体对抗。即使来宾的身体有点问题，但和张晨的身体对抗还是一些简单的事。

    张晨的横移完全没有跟上，开始还能有点身体对抗，可是后来可能就只能扯衣角了。

    “再来吧，重心压低一点，这样可以加快一点横移速度。

    你要盯着我的球，用双手不断的干扰我，记住不要犯规了双臂要尽可能的展开，这样可以有效的恐吓别人，特别是你这样臂展长的。

    不要只在进攻上用天赋，防守上也要有效的使用自己的天赋。”

    来宾摆着三威胁低头对张晨说到。

    然后来宾毫不留情的一个先冲右后的挑手上篮被张晨封盖，来宾放了水，信心也要给的。所以也会让张晨封盖一个开心开心。

    不过封盖一个就行了，接下来再认清现实。

    来宾进攻也很强，虽然没有防守那么耀眼，但也是一般人不能达到的高度。

    来宾crossover向左突破，张晨没有反应过来，但来宾并没有去直接上空篮，而是一个撤步又来到张晨面前直接干拔。

    张晨慢了一点才开始去封盖来宾，自然没有盖到，来宾撤步中投干拔命中。

    “嗨！你们两个训练狂，还在练呀。”姚明这个时候从房内出来，姚明因为膝盖伤，所以每天只有在早晨的时候教张晨卡位的时候出来，不然一般是在房内休息，毕竟现在姚明的膝盖还是不太乐观，可以教张晨卡位卡位已经是尽了全力。

    “是啊，你要去干什么？出去？”张晨拿着刚刚抢下的篮球对姚明说到。

    “嗯，是呀，阿联下飞机了。我先去接他，你们继续训练。休赛期也就这么多时间，你们还是好好训练去迎接新赛季吧。

    这可是你的第一个赛季呀。张晨。给我打好一点！”

    “那是当然，我一定会的。

    那我就和来宾继续训练去了，你要小心点啊。”张晨说完就将球给来宾继续训练防守。

    “那我就走了，一会见。”说完姚明也上了车。

    “来宾，继续。”

    “好的。

    你最好之后多练一下你的横移速度，你现在的横移速度真的是令人堪忧啊！”

    “好的，我也有这个打算，刚刚我可是一直没追上你呀。”

    来宾不愧是一个可以媲美NBA球员的训练师，这一些东西看的很透彻，这一个下午过去。

    来宾完全指出来张晨一些防守上的问题，还有解决方案什么的都告诉了张晨。

    张晨和来宾比起来，如果来宾不是因为心脏病不能长时间运动，那么张晨可能会被来宾完爆。

    来宾的防守和张晨的比起来完全是天壤之别。

    没法看啊，即使张晨也有防守，但星星在太阳的光辉下岂是常人所能看见的吗？

    张晨距离来宾还是太远了。

    又和来宾这样训练了差不多两个小时，姚明带着易建联也回来了。

    “好的，今天就先到这里吧，记住有空就去练练横移速度。防守意识也还得加强才行。”来宾说完也就在姚明他们下车之前走了。

    可能来宾觉得自己也说不上什么话，还不如早一点回去免得待会自己在那站着怪尴尬的。

    张晨也知道来宾为什么会离开，张晨也觉得可能来宾要留下的话会很无聊，还不如回家陪老婆孩子。

    所以张晨也没有说去将来宾留下。

    “小橙子，看看这是谁？”姚明走下车来对着张晨道。

    张晨看着车那边走下来的人影，这一眼就看出来是易建联了。

    易建联果然不愧是以后的领军人呀，张晨看着易建联那一块块健硕的肌肉。可自己身上还是不那么明显的小肌，唉！任重而道远呐。

    “联哥你好！我叫张晨。”张晨向易建联伸出手去说到。

    “嗯，我叫易建联。”易建联握了一下张晨的手就走进了房内。

    张晨看着易建联的背影，好尴尬。‘果然是只要增强社交能力就能在NBA混的更好的男人呀！

    这社交能力完全就是蛋蛋啊！’

    “别放在心上，他人还不错，就是感觉有点闷。没事的。这些都是小事情。走吧！别站在外面了，进去再说。”姚明拍了下张晨的肩膀笑道。

    “嘿嘿，我知道的，没关系。进去吧！”

    张晨摆了下手，他早就听说过易建联的性格，只是今天一见。果然名副其实呀！

    张晨走进屋内直接躺在沙发上，李沁雅也慢慢坐下。

    “啊！”

    李沁雅摸着自己的手叫了一声。

    “怎么了？那出事了？”张晨赶忙做起来搂着李沁雅说到。

    “没事没事，就是你的腿毛怎么是这个样子的？”李沁雅摸着张晨的小腿说到。

    张晨的小腿很细长，不仔细看的话会觉得很白皙，可是只要凑近或者摸一下就会知道。

    张晨的腿毛有点密，不长。就像胡渣一样短而硬，你说张晨有腿毛就算了，长一点也不会扎人，可它就长那么一点点，扎人的很。

    “这天生的，我控制不住我自己呀！哈哈哈！”张晨揉着李沁雅的头笑到。

    “没事，我还可以看后期的。比如你现在给我去找胶布！快去！”李沁雅揪着张晨的衣服洋装发怒的说到。

    一股寒意漫延至张晨全身，张晨只好去找姚明姚明要来了胶布。

    “怎么的？我给你去脚毛，你还是这个一脸痛苦的表情？怎么滴？去个脚毛能把你去死吗？”李沁雅看着这个脸都快挤到一堆去了的张晨，自己还没有开始好吧！

    张晨也展开了自己的脸，大声喊到“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还！”

    “斯拉”

    一道让易建联在远处观望都觉得疼的声音响起。

    “啊啊啊！”

    随之而来的是张晨那杀猪般的叫声，姚明看着一旁的老婆脸上不由多了一丝沉色。

    而易建联则已经摸上了自己的小腿。

    不过这效果，疼是疼，但用也是真的没用。

    “啊，你这些毛都太短了，连胶布的不管用啊！”李沁雅把胶布放在桌上，这里是姚明家，要是在自己家的话保不准就飞天了。

    “我还是明天给你买脱毛膏吧，唉，你这腿毛怎么这么烦？”

    “额”易建联这时竟然出了声

    “如果可以的话，可不可以帮我带一瓶？我觉得我也需要这个。”

    张晨这时转过头去看向易建联，只见易建联的脸有点红，手放在他自己的小腿上。

    张晨正要说话时，旁边的姚明到时先笑了出来。

    “阿联，你是不是有社交恐惧症？这个东西还要脸红。反正顺路，明天就让我老婆去吧！小橙子的老婆还怀着孕，不好出去，你说是吧！”

    姚明笑着道。

    张晨也很想笑，但现在自己还没有和易建联真正说过一句话，所以自己笑的话总感觉有点不好。

    “也是，那就拜托你和嫂子了。”

    张晨对姚明合十了手说到

    张晨已经完全对胶布去毛这种东西感到了恐惧，虽然有就疼那么一会，不过记却是可以记一辈子啊！

    “没关系的，你们两就在我这好好训练吧，我还得加油养伤。你们两个可就是我们的扛把子。”

    “哈哈哈，姚哥你说笑了。这你都没退役，我们怎么敢说自己是扛把子呢？联哥还好，我最起码也得再打几年才行吧！”张晨挠着自己的头，李沁雅拍下了张晨那挠头的手，她发现现在张晨很喜欢挠头，这要挠秃了咋办？

    “我相信你，哈哈哈。”

    “我也觉得是，你未来肯定会更好的”易建联这个时候也鼓励到张晨。

    “哈哈哈，那我就借各位大佬吉言了。谢谢了！”张晨对着二人就拱手道。