两个徒弟最近忙得很。虽然有各家商户帮忙卖货，不用操太多心，但是结账收钱总是要在场的，然后因为不识字记不了账，只好当场就把所得收入进行分配，商户该得的和镖局该得的先分了，剩下的大头就是西林寺的。

    由于道路断绝了相当长的时间，货物短缺得厉害，这次运来的货物很快就销售一空，商户们便准备踏上归程。于是两个徒弟跑到寺里来找多日不见的师父，报告一下货物销售以及粮食采购的情况，顺便告别。

    振远镖局和西林寺的队伍要护送这一批商户先行返程，只剩下郑家军留下来等待西行的几大商行。

    两人找到师父的时候，见师父正在认真教导喇嘛们练习太极，便不敢打搅，乖乖的站在旁边观看，见师父招呼才跑过去恭敬施礼喊“师父”。旁边的喇嘛们觉得这样的师徒组合有点奇怪，待二人走后便来问三娃，三娃把二人跟自己习武的事说了，喇嘛们一时兴起纷纷提出要和三娃较量一下。

    三娃和喇嘛们比试过力气，有几个喇嘛赢过他，便觉得有信心战胜他。三娃自然来者不拒，随时奉陪。大家商量好摔跤决胜负便动起手来，然后三娃就把敢于下场的喇嘛挨个修理了一通，直到老喇嘛见猎心喜亲自下场，才打了个平手挽回一丝颜面。

    老喇嘛实际年纪并不大，只是常年高原辐射下显黑显老。三娃感觉老喇嘛的力气比父亲都要大得多，也不知怎么练出来的。老喇嘛也被三娃的技术给折服了，说想不到还能凭技术拉平力量的差距。三娃也不藏私，尽心讲解技术要领和对战决窍，还手把手纠正一些基本动作，不厌其烦演示技术应用。

    老喇嘛实在是不好意思了，于是便投桃报李，也教了三娃一段口诀，是和那套古怪的健身操配套的呼吸方式，诸如什么时候该吸气，什么时候该呼气，什么时候该闭气，并且要求做“瑜伽”的时候要观想身体的相应部位。

    作为运动员自然知道呼吸要和动作相配合，很简单，蓄力时吸气，发力时吐气，极限发力时要闭气。但是老喇嘛这套呼吸法配上那古怪的健身操时，节奏却十分怪异，感觉十分别扭，加上观想方法，三娃顿觉这一整套东西太折磨人了，太烧脑了。

    老喇嘛说这套功法不知流传了多少年了，寺里的人都会，也教了外面很多人，但是练习效果都不怎么样，很多人都半途而废放弃了，自己算是小有成就，也只是略窥门径，连登堂入室都算不上。只听说一百多年前有个祖师爷练成过，练成后力大无穷身轻如燕，而且寿命还特别长，活到一百多岁。

    听到一百多岁三娃动心了，这个必须练，不练王八蛋！一百多岁啊！这才是真正的人生赢家！想想就开心。

    问老喇嘛这套功法叫什么名字，老喇嘛说没有名字，你想叫什么就叫什么。三娃想了个很烂俗的名字，要不就叫长生诀吧？老喇嘛说好，挺大气的。

    这个有点像瑜伽的长生诀一般人还真练不了，也就是三娃从小练功柔韧性好，才能在身法上很快上手。只是身法倒是很快就熟练了，配合上呼吸法和观想法顿时就错误百出，不是呼吸节奏不对，就是思想开了小差。当晚三娃就致郁了，以为自己智商是不是有问题，然后想事想得饭都忘了吃，被老汉儿抽了两巴掌才乖乖的去吃饭。

    次日早上起来照例长跑的时候，功法忽然就有了进展。这个长生诀有个优点，就是可以拆散了练，既可以连接成套路，也可以碎片化，许多动作是可以边跑边练的。三娃子一边跑步，一边练手上动作和一部分腰腿的动作，练着练着发现呼吸和动作慢慢就合拍了。也许这个功法本来就是边跑边练的？

    跑完之后精疲力尽万念俱灰的时候，三娃又把整套动作连续操作了一遍，就当是拉伸肌肉放松一下。或许是此时完全心无杂念，也可能是观想部位有些清凉感，注意力很容易集中，观想法也忽然顺利的配合上了。三娃赶紧把整套动作过了两遍，虽然不能说运用自如，也算是踩对了节奏，顿觉身心俱爽。别的作用尚且未知，至少在剧烈运动后拉伸筋骨舒缓肌肉疲劳方面是十分有效的。

    郑把总和大娃见三娃做的这些动作很新奇，便试着模仿，但是由于柔韧性差了些，就放弃了。等三娃练习完了，就问他：“你做的啥子东西哦，看起怪眉怪眼的（怪模怪样）？”“这个东西凶哦，是庙里头的老和尚教我的，叫长生诀。”“先人板板听起就不得了！你咋不早说呢，回去教哈我哈，我也要学。”“教嘛。不过你们俩的韧带太硬了，先把韧带拉开哆。”两爷子平时最重视力量锻炼，韧带很是马马虎虎。

    现在郑勇郑文两爷子磕长头的时间表调整了，改在早饭后了。之前是早饭前，实在是饿得遭不住，觉得肚子饿着会动摇虔诚礼佛之心，于是很务实地修改了课程表。

    早饭后三人一齐奔向安鹊寺，约好下课时间后，便各自寻找自己舒适的位置，该复习功课的复习功课，该练磕头功的练磕头功。

    指导完太极拳培训班的学员后，长生诀的培训班开课了。仔细观察了三娃的练功状态，老喇嘛确定他的身法和呼吸法是完全合拍的，不由大为惊奇，连连称赞他有宿慧。又问观想情况如何，三娃如实回答，说基本上能够集中精神并跟上呼吸步骤了，还说了早上跑步的感受。老喇嘛大感兴趣，要求三娃明天跑步的时候叫上他。

    于是次日早起的人们看到了一个奇怪的景象，一个老喇嘛跟着郑家父子跑步做体操；次日的次日又看到了一群喇嘛跟着郑家父子跑步做早操…高原上的人们大概是因为不爱洗澡，所以也不爱长跑，见人长跑便觉得稀罕。郑家父子是汉人，有此奇怪举动还不算稀奇，喇嘛们也跟着发疯就很稀奇了。

    于是当喇嘛们清洗完身体回去做功课的时候，本地的头面人物便纷纷上门来慰问来了。老喇嘛出面接待，解释说得到了佛的启示有了新的感悟，不过尚需进一步验证才能向公众宣讲。头面人物们纷纷表示祝贺，并希望早日得到佛光的普照。