知道了和了解了，并不代表你就成长了，当你知道了一个道理，并且与遇见了一件事，你就能有新认知作为你做出选择和判断的依据，新的认知是有缺陷的，所以我们在不断的补全认知的缺陷，进而我们做出的判断和选择也更为准确和相对正确，而这个经历就是实践出真知，当你用新认知作为判断和选择做出了结果！就可能实践出这个认知有没有缺陷，对不对，进而打磨的更全面！

    打个比方，以前我不知道情绪脑，当我知道情绪脑的种种以后，当我发脾气了，我就知道，这是情绪的作用，而我可以分析，我为什么会生气，是因为我的嫉妒，还是因为我觉得不被尊重，或者是我的盲目自大，会分析，反思，写下来，然后写出改变的方法，这就是，判断，而我做出改变和不做出改变，这就是选择，结果就是我不生气了，我平心静气，能经历实践考验并且最终结果是好的，

    我们学习，增加新认知，并不是为了…知道和了解，而是为了在遇到某件事的时候，我们有更多的新视角（即以前没有的对人事物的新观点，观念，就是新的看待和对待方式）！

    而有了新认知的加入，我们对待人事物的判断就会发生改变（这是正向的，），当我们的判断发生改变，我们就会面临选择，是选择放下（过去的种种），还是选择和解（与自己的和解），学技能是选择我们新认知给与我们的判断（）还是承认自己的错误，并且去改变，怎么改变呢？就是写下来，经过，分析我因为什么而这样那样，（这是需要的是反思能力）然后写出方法：如果是自己的，那主动承认错误！直面错误的自己（这样你会发现，你比以前更加大气，坦荡，这是我亲身经历！）如果发现是别人发牢骚，嫉妒，之类的，这里就用到二元，多元的知识了