第一个阶段的训练是很痛苦的，那就是代偿性训练。

    何谓代偿性训练？就是人腿合一的境界。

    就当时的状况来看，我是徒有一身的肌肉，却不能很好地运用它们，所以这件事请是急需被解决的。

    这就涉及到一个度的问题，走路嘛，谁都能练，但是最重要的是在不伤害自己的腿的基础上去训练自己的身体。

    还好我的朋友，也就是我教他弹吉他的人杜凤舟走了不少的弯路，最终到现在已经总结出来了一套关于自己的规律。

    我跟随着他的步伐训练，在最近的一次期末体育考试中，终于到了中游的水准，总算没有成为吊车尾的那一个。

    或许是有一种攀比的心理，哪方面不行就越要在哪方面证明自己，所有人在体育课上都卯足了劲去使用自己的假肢去完成一个又一个大家看上去很励志很不可能完成的任务。

    代偿性训练我做了很久，因为是基础性的训练，所以我就加大了很多量，而不追求动作是否难度够高或者动作的省力方式，我相信这些都是循序渐进的，我并不着急去做这样的一件事情，尽管它的确重要性也是首屈一指的。

    基础性的训练好处就在于，我可以时刻调整自己的步伐，用最轻松最简洁的方式去完成挑战，完不成也可以根据自己的目标就地调整。

    军队里有一句话说得好：打拳，打一万个冲拳，再简单也能够完成质的飞跃。

    当时的我并不知道什么叫做痛苦，我认为最痛苦的时期已经过去了，还有什么比装上假肢更加痛苦的事情呢？恐怕只剩下一个死亡了吧。

    夏天到了，我十岁了，四年级。

    七岁那年体育协会的人来到我们这里选拔残奥会的人才。三年过去了，我一直盼望着有这样一个机会。

    尽管我知道对于我而言，杜凤舟是一个近乎无法超越的存在，但是这毕竟是我的梦想，所以我还是要尝试一下。

    终于，三年后体育总局的人来到我们朝阳小学选择人才。我知道这是最后的机会，因为到了中学，无论是动作还是身体都将定型，就算是我想要进入都没有人想要我的。

    杜凤舟此时也是跃跃欲试，我知道我们两个必将有一场龙争虎斗，我不知道哪里来的信心，总之就是有这样的想法。

    我们私下里说了，要尽自己最大的力量去完成这次的比赛，无论是谁被选上了，就互相祝贺对方，不必要说什么抱歉的话。

    一共两个项目，第一个项目是一百米，另一个项目是长跑，说是长跑，其实也就是对我们而言中长跑的项目，一千米，这个正常人体测的时候令他们闻风丧胆的项目，也存在于我们整个残疾人的世界之中。

    毕竟都只是十岁的孩子！长跑估计这个项目就废了，没人选择的话，他们去其他学校招，而我们就会拼尽全力去完成关于短跑的项目。

    本来我也是这么以为的，可谁想到，那天填写报名表的时候，我看见杜凤舟选择了长跑一千米的项目，一方面我对他表示敬佩，另一方面，我也感到疑惑，这样子我们二人不就不用碰面了吗？

    一想到这里，我恍然大悟起来。

    原来友谊，就是不用言明的成全。