周家旺站着“正确”的三体式桩功，浑身通透，虽然练得浑身大汗淋漓，很辛苦的样子，但在辛苦之中有着一股畅快之意。

    站桩不再是单纯的煎熬，反而是一种享受……我不会是有了某种奇怪的受虐癖好吧……刚一分神，周家旺的动作顿时走样，赶紧调整回来，幸好通过辅助能“看到”错误之处，调整起来很快。

    周家旺沉心静气，专心站桩，但难免走神，动作也难免走样，只能时不时调整回来。

    但周家旺一点也没有不耐烦，他知道这是一个必然的过程，是对自己心性意志的磨练。

    模块确实能辅助他掌握技能，学习各种知识，但唯独在心性、意志方面帮不了他，而心性意志对人是最重要的，甚至比各种技能更重要。

    随着练习的时间延长，周家旺站桩就越站越好，犯错误的的情况也越来越少。

    心思也越来越沉静。

    当然，心性的磨练是一个日积月累的过程，不是一蹴而就的过程。

    又站了半个小时，日头已经移到头顶，时近中午。

    “叮！”模块提示音响起，“主人，您已练习站桩3小时零4分，身体已经接近极限，十分钟后身体将陷入自我保护机制，汗液将停止分布，您也可能陷入昏迷。建议您停止练习三体式，以免给身体造成损害。”

    周家旺正站得有些迷糊或者说忘我时，陡然听到模块提示声，瞬间清醒过来，不免吃了一惊，练狠了，幸好有模块辅助，心中暗自庆幸，缓缓收起桩功，活动活动手脚，来回走了几步。

    身上的衣裳湿了又干，干了又湿，已经在上面结了一层白色的盐渍，泛着又馊又酸的奇怪气味。

    “福婶！”一开口，周家旺自己都下了一跳，声音嘶哑低沉，好像一个在沙漠行走了一天的旅人，却滴水未进的样子。

    福婶当然也听不到。

    周家旺只好自己走到厨房，灶上果然温着一壶水，福婶在忙活着做午饭，已经快做好了，饭香菜香扑鼻而来。

    周家旺倒了一碗水，小口喝着，嗓子眼儿一阵舒爽。

    喝了几口，发现没有放盐，又撮了点盐放入温水中，才又慢慢喝了起来。

    运动完后，喝水不能太快，周家旺这点常识还是有的，至于为什么，忘了。

    福婶在一旁笑眯眯的看着他：“少爷，饿了吧，饭菜快好了，等会儿你先吃，不要等老爷夫人。不够了我再做就是。”

    “谢谢福婶，我不急。”福婶这是对他真好，周家旺对于别人的好意不会无视。

    平时老爷夫人没有先吃饭，其他人是不敢先吃的，不然会挨骂，吃饭不仅仅是饱腹，也是礼仪所在。

    “院里的下人们看少爷在树底下摆着一个奇怪的姿势，都在偷偷打量议论，被我一顿骂赶开了，说少爷这是在减肥，敢嘴碎就撕烂嘴皮子！”福婶表功，又好奇道，“少爷，你那是在做啥子？”

    周家旺哭笑不得，福婶你这是只许州官放火，不许百姓点灯呀，不许别人议论，自己却在好奇的问。

    “我在练功，练功可以减肥。也没什么不能议论的，福婶，别人再问你可以告诉她们。”周家旺说，直接告诉真实情况，免得这些妇人们胡乱猜测，“云儿这丫头呢？”

    “云儿应该在自己的房里，她先前也在看少爷练……练功”福婶对练功不熟悉，磕巴了一下，“我骂下人们时，她也在，估计是躲房里去了，少爷，我可没有骂云儿的意思，回头你给云儿说说。”

    “嗯！”周家旺感觉休息的差不多了，嗓子也恢复了，起身道，“福婶，吃饭不急，我先回房洗个澡。”

    打过招呼，周家旺回到自己房间，把云儿叫出来，让她给自己准备换洗的衣服，就去冲凉了。

    一天洗几次澡，在南方其实很正常，特别是对于爱干净的人。

    周家旺谈不上爱干净，只是不想带着身上的酸爽味道上饭桌吃饭，不说膈应到别人，自己也不想就着这酸爽下饭啊。

    云儿看到洗完澡出来的周家旺，肥胖的样子没变，但往日身上的笨拙不见了，面色红润，显出几分可爱来。

    云儿不觉迎了上去，伸手帮他把歪了的衣服正了正，告诉周家旺：“少爷，老爷和夫人回来了，叫你去吃饭呢。”

    却见周家旺正目光灼灼的望着自己，云儿不知道色迷迷这个词，但女性的本能让她心中不由一慌，想抽回手来，却被周家旺一把攥住。

    云儿脸色顿时羞红，周家旺握着云儿柔软的小手，微笑着说：“云儿你对我真好。”周家旺自认为的微笑，带上色迷迷的表情后，就显得猥琐了，只是他不自知而已。

    云儿扭捏的说：“少爷你怎么这样？”。

    周家旺兴致大起，凑上去问：“我怎么样了？”周家旺比云儿略矮，刚好看到云儿脖颈白皙，挽起的青丝下边，淡淡的绒毛卷曲在白皙的皮肤上，少女的体香飘进鼻腔，忍不住深吸一口气，“云儿你真香！”

    眼瞅着云儿羞得跟个鹌鹑似的，周家旺决定不逗她了，主要是身体不允许，只能看没本事吃，还不如不看。

    拉着云儿一起去吃饭。

    饭堂，周家夫妇已经开吃了。

    周家娘子是个爱吃的，周扒皮对吃的也不吝啬，所以福婶做的饭菜很丰盛美味。

    福伯能当管家，福婶至少有一半的功劳。

    周家旺要拉云儿一起坐下来吃饭，云儿却是死活不肯，只往福伯福婶那一桌去。

    周家夫妇笑眯眯的看着，也不出声反对，只要儿子健康聪慧，让个小丫头上桌吃饭那都不是事，现在就算儿子要天上的太阳，夫妻俩也会想办法——想办法哄儿子开心。

    何况儿子都知道讨女孩子欢心了，这离抱孙子还远吗？周家夫妇不仅没有开口责备儿子不懂礼，反而很乐意看到儿子这活泼劲。

    偏爱就是这样的，没有道理可言。

    周家旺见云儿不愿和父母一桌，强行拉着她一起吃饭，只会吃的没滋没味，只能暂时作罢，以后慢慢来吧。

    这可是自己未来媳妇，必须得心疼。

    坐回周家夫妇的饭桌，看着一桌子的鸡鸭鱼肉，周家娘子的碗里一个肥大的鸡腿赫然在列，又想起了他那宏伟的减肥计划。

    “娘，我们得减肥！”

    刚刚还想着抱孙子的周家娘子，顿时有种不妙的感觉，试探着问：“减肥要怎么减？”

    周家旺在梦中世界也不是个胖子，其实也没有减肥过，但资讯发达，对减肥还是知道一点的，遂竖起三根手指：“三点！”

    “第一，严格控制饮食。多吃粗粮蔬菜，少吃米饭面条；饭量要严格控制，每餐不能吃太饱；每天四个时辰内吃饭，四个时辰之外只能喝清水，不能再吃别的任何东西，包括糕点、红薯干、粉丝、酸梅汤、甜酒等等，统统都不准吃！”

    168轻断食减肥法了解一下，周家旺心道。

    周家娘子一听就慌了，这不是要她老命吗？这不能吃那不能吃，活得还有什么意义。

    就见周家旺掰下第二根手指：“第二，要适量运动，不能整天坐着不动。每天至少步行一万步，干活也行，挖土、砍柴、爬山、种菜都可以，也可以跟着我练武，总之不能不动弹，每天运动时间不能低于一个时辰，只要不过量——不累着就行。”

    儿子，你怕不是来找娘报仇的吧？周家娘子心道，就她这走三步就喘气的体格，一万步？一万步走完还有没有气都不一定了。

    周家旺继续：“第三，保证良好的睡眠。就是每天早睡早起，不能熬夜，不能早上赖床不起来。我觉得这条最容易。”

    这类似古代的社会，又没有什么夜生活，没有短视频，没有剧可以追，没有烧烤摊没有酒吧，啥也不能干，只能早睡早起，日出而作日落而息，可不就是最容易的一条。

    周家娘子是不赞同儿子看法的，你娘我最喜欢赖床了，什么叫容易，要在早上离开被窝很不容易好不好？

    一旁的周扒皮听得也是胆颤心惊，不由庆幸的问：“儿子，你爹我这么瘦，就不用这么减肥吧？”

    周家旺看看老爹竹竿似的身材，道：“爹，你不用减肥，但需要增强体格，或者也可以说要增肥。”

    “啥？增肥？”周扒皮也感觉不妙了。

    一旁周家娘子瞬间感觉心里平衡了。

    “爹，你的身体太瘦了，需要加强锻炼，增强体质，这样才不会容易生病。就算生病了，身体强壮，也能扛过去。爹，我希望你能长命百岁，希望我们一家子都健健康康，无病无灾，好好的活下去。”

    夫妻俩瞬间都感动了，儿子病好了，还是个有孝心的儿子，还有什么比这让人感到开心，感到欣慰的事呢。

    周扒皮一激动，当即表示支持儿子，要怎么做尽管说，他无条件配合儿子。

    周家娘子看看自己一身肥肉，想想将来抱着孙子的美好未来，一闭眼，一咬牙，也表示同意了，不就是少吃点吗，不就是走步吗，为了儿子和将来的孙子，都是值得的。

    周家旺在梦境中的风格就是说干就干，绝不拖泥带水，现在当然也是如此。

    问过周家娘子饭量后，留下一小碗米饭，鸡腿也留下，但把鸡皮都去掉了，鸡皮脂肪太多，又夹了不少蔬菜，就是周家娘子的午饭了，相当于正常饭量的七成。

    周扒皮同样的待遇，留下的饭菜约等于其饭量的七成，米饭减少，肉蛋蔬菜都留点，保证营养均衡即可。

    剩下的都端到另一桌，给未来媳妇和家里的下人们，又指定福伯分好饭菜，不允许发生厚此薄彼的事情。

    见儿子把事情处理的井井有条，夫妻俩又是一阵老怀大慰。

    饭毕，周家旺拉起周扒皮夫妻俩开始散步消食，俗话说，饭后走一走，活到九十九，何况夫妻俩都缺乏锻炼，健康状况堪忧。

    一家三口在走廊上边散步边闲聊，正午阳光正烈，走廊内凉风习***竹掩映，却很荫凉舒适。

    “娘，听福婶说上午你们去村头修桥了？”周家旺问。

    周家娘子缓步走着，到也不累，“嗯，前段时间就有村民在那座桥上摔了，掉下面沟渠了。我决定修一修，给我儿积攒福德。”

    “谢谢娘，娘对我最好了。”周家旺跑到周家娘子身后，给她按摩肩膀，一副狗腿模样，弄得周家娘子一阵摇晃。

    周家娘子眉开眼笑。

    “咳咳”，周扒皮干咳一声，“修桥的人是我去找的。”

    周家旺一听，赶紧又说道：“谢谢爹，爹也幸苦了！”手却没离开周家娘子的肩膀。

    周家娘子斜睨一眼周扒皮，这是羡慕嫉妒了吧？这指定是羡慕嫉妒了！

    “爹，修桥要花多少钱呀？”周家宝问。

    “不花钱，给粮食，现在田里的谷子还没收割，各家各户都没有多少余粮了，正是青黄不接的时候，粮食比钱更精贵。”周扒皮回道。

    周家旺一听村民们没有余粮，来了兴趣，前十年浑浑噩噩，什么也不知道，现在醒来了，当然要了解村子里的经济状况，看看封建农业社会是什么样的。

    是不是真的家书抵万金，寄一封信要好几个月才能收到；是不是真的车马很慢，一生只够爱一人；是不是真的三妻四妾……咳咳，我还是个孩子。

    周家旺向周扒皮打听起村里的情况，田里产出有多少，一家可以种多少地，种出来的粮食怎么分配的，交税要交多少粮食，交租要交多少粮食，自己还能剩多少粮食……

    周扒皮开始不在意，说着说着开始高兴起来，儿子如此聪慧，将来继承家业不成问题，整个周家村可都是老周家的，后继有人呀！后继有人呀！对儿子的问题解说的更加耐心，更加详细了，脸上的笑止都止不住。

    周家旺打听完，却是一阵无语，他爹果然无愧于周扒皮之名，借着青黄不接的机会，又在村子里放贷十余家，高利贷妥妥的，爹你就不怕别人吃你大户呀。

    周家旺理解的“吃大户”，就是村民们被盘剥的一无所有了，没活路了，一旦家里没吃的了，为了活下去，只能去抢，抢谁的？当然是谁有粮就抢谁。

    这是很有可能的。

    何况周扒皮平时人缘不怎么样，村民们抢周家的时候，顺便打周扒皮一顿，一时上头打死了也很有可能。

    见了血，杀了人的村民，那可不再是村民了，心里的野性被释放出来，道德律法的规则失去约束力，村民就转变为了暴民，烧杀劫掠将变成家常便饭。

    必须得介入家业管理了，为了有个安稳的生活练武环境，为了苟到天荒地老。