今天可谓是普通的一天，但是对于我而言不是很普通。

    昨晚9点睡着，结果竟然10点多才起床，这相当于我睡了11个小时，我看来确实有点累了。

    我为什么这么累呢？是因为我老了吗？

    并不是，而是坏习惯导致的我的生理机制出现了问题。早起之后就是看视频、吃饭、洗漱，洗漱完学了会物理，在11点左右，我发现我的统计学作业没写完，班长左某昨天催过我，然而我并没有注意到。

    于是从11点开始补作业，我一直补到了13点，然后才吃了饭，匆匆赶去上课，差点迟到。

    课是形式与政策，但是很多时候我并不喜欢这个课，因为昨天作为新闻记者的叔叔竟然给我讲述了很多革命先辈红二代的黑历史。

    所以我整堂课都没怎么听，只是继续补着统计学作业，统计学我学的很舒服，因为很简单还涉及数学，看着作业里面一步步排除未知的空间找到答案的过程，我很爽。

    我看到蒹葭坐我后面，今天没怎么观察她，她现在老是坐我后面，我没法经常的看她，偶尔扭头才能瞥她一眼，也不敢多看，怕社恐又犯了。

    然后和蒹葭在网上聊了聊天，和她谈了很多关于完美、孤独、群体之类的话题，很有感触，因为大一我基本就是这样过来的。

    她觉得我理解她，看透了她，她反而心生了一些恐惧，我想说的是，不会有任何人看透她的，因为人是无法完全的了解另一个人的，只能是相似的心尽可能的靠近。

    接下来我和王浩名大概打了两小时游戏，但是因为其他舍友要玩搞的宿舍断电了，所以我们停止了，然后他就回家了。

    我点了个外卖，因为志兄弟有外卖券，给我便宜很多，而且我爹给我的生活费也提前发了。

    昨天父亲节，在父亲节前一天我给他买了鞋垫，我对鞋垫很有研究，是受网上一篇科普文章影响的。对它的材料、品牌、鞋垫每部分的作用都有所了解，我认为鞋可以很便宜，我穿的都是一二百的鞋子，但是鞋垫绝对不能委屈，至少上五十元，或者用二十元的芯迈软木鞋垫DIY一下，加两个自己剪裁的垫片（一个是美国发明的垫片材料，一个忘了），升值一下再塞进去，你会感觉到一种极致的享受，会发现以前脚生存的环境是多么的错误，我个人是重度扁平足。

    总之今天和我爸又聊过天

    接下来我再一次启动了游戏《缺氧》，这是一个单人游戏，生存经营类的，讲的是时空结构，世界被复制了，变异了，然后我们的星球被一个火箭砸中爆炸了，所有人都没了。

    灾难过后，有一天，一个复制人模拟器开动了，于是我们复制了一批人，这批人开始在这个星球上生存，直到建立火箭到达另一个星球继续生存。

    没错游戏分三个阶段：首先生存下去，紧接着传送到其他星球，最后坐火箭探索，只要能做出来火箭，那就意味着你出新手村成了一个普通玩家。

    这中间会解决：食物、水源、病毒、温度、电力、氧气、小人的压力值等等等等一堆问题，后面还需要搞什么辐射，然后搞太空服，还要把基地搞成密封的，造电厂，利用原油、柴油等等等等，还要对各种矿物质进行节约的利用，种植食物，养小动物然后小动物会拉煤炭、天然气什么的（离谱动物）。

    我不用担心这些问题，因为我只是跟着B站up主的视频走的，假设我每天跟完一个视频，那么我需要一个月才能让火箭起飞。

    最后的最后，我进行了英语听力，主要内容是关于意志力willpower的内容，还有戒色的意义，还有记纸质笔记的人学的为什么比电子笔记的人多。

    没错，记纸质笔记的人记住的知识比电子笔记的人多！电子笔记记录的量是纸质的两倍，但是人类的大脑反而很难记住。

    就这件事而言，蒹葭做的非常好，这是美国人显得没事干实验出来的，up主猜测是因为纸质版笔记很难记，所以脑子对这种困难的事反而记得更清楚。这一点我很佩服蒹葭。

    然后是戒色视频，他的意思是说看那些帅哥美女的视频会摧毁多巴胺的奖励机制，而且对你的男友或女友来说，他们在你眼里会变得没那么有吸引力。

    怪不得在喜欢上蒹葭以后我决定不再看美女视频以后，我会对蒹葭这么疯狂的追逐。

    没错在确认我喜欢蒹葭以后我就很少看美女视频了，偶尔会有手应，但是也不怎么多了，尽量有意识的减少这些活动了，反而蒹葭变得越来越有吸引力，这确实是有用的。还能改善我觉得累、情绪波动大、无法和他人交流、失眠、对糖分渴望、无法集中注意力、不自信等缺陷。

    当然我并不认为这只是多巴胺的原因，或许还有内啡肽等等。

    最后的内容还是上次日记讲的：1.把事情分块做，觉得困难就分，直到分到你愿意做为止。

    2.变得更有自信，分块分到你觉得有自信再开始做。

    3.认为意志力是无限的。

    4.形成习惯。

    5.用我想要的想法扮演你想成为的角色，比如我应该扮演：蒹葭喜欢的人、物理学家、出色企业家、好学生等（扮演法）。

    6.用更高层次的思维想你要做的事，比如锻炼的时候不多想内容，想你为什么要锻炼，比如我应该想：我想成为一个蒹葭喜欢的帅哥，一个让人值得信任的物理学家，一个聪明而正义的企业家等。

    以上是配着中文字幕听的英文视频，明天打算听一句默一句，进一步说出来背会。

    睡前我健身、洗澡了，因为几乎所有人都说我长胖了，于是我开始健身，以前我是均匀体质，体脂率是超级健康的水准，因为高考结束后我坚持了一个假期的瑜伽。

    于是我开始了两个健身任务，一个是腹肌的初步课程，以前轻松做，现在有点吃力，做完后又来了一套瑜伽初级力量训练，满头大汗，但是找回了以前的感觉。

    我在脑子里想，成为蒹葭认为帅的标准为止。

    其实我仔细审视自己对蒹葭的爱后，发现我对她的喜欢是综合的，于是我也应该综合的提升自己，从思维、成绩到体型，我尽量每天保证洗澡、面部清洁（简单加一个补水和保湿的乳）、多样的颜色搭配的衣着（衣着比较便宜）、尽量每天进行一个社交活动（和陌生人）。

    我不知道自己能不能做到，总之做不到，蒹葭就渐渐远去，做到了也不一定就能接近她，但是这并不是毫无意义的，能给她好一点的也是我想要做的。

    至于我国的理念究竟是上面那帮少数人掌权的控制工具，还是真的东西，我无所谓，我掌握的东西就是真的，如果我有价值，我自会为他人带来价值，烦心上面人的事不如做好自己。

    等我真的成长起来后，再烦心他们也不迟。