【百倍锻炼效果药剂：服用后，能够获得100小时的百倍锻炼效果。】

    【注：1、这100小时可分开使用！】

    看了介绍之后，沈瀚直呼牛批。

    作家格拉德威尔在《异类》中写过这么一段话：

    “人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

    他将此称为“一万小时定律”。

    这话有些偏颇。

    但以一天八小时，一周工作五天计算，一万小时就是五年时间。

    在一个领域连续有五年的工作经验，即便不是专家，也能达到“专精”了。

    而沈瀚有了“百倍锻炼效果药剂”，锻炼100小时，就相当于别人一万小时的锻炼量。

    一个月就可以轻松完成。

    沈瀚的心情有些激动。

    他深呼吸，让自己冷静下来。

    每个人对自己的身材其实都不满意的，即便健身房的大基霸也不满意，他们总觉得再练练会更好。

    更别说沈瀚这种宅男了。

    他身高179还行，但体重170斤是有些胖。

    而且长期趴在电脑面前，脖子有些前倾，肩膀也不够宽，穿衣服时有点塌肩的感觉。

    沈瀚不止一次幻想过，自己要是有八块腹肌和人鱼线，是不是只要一个眼神，妹子们就会主动过来搭讪？

    现在机会来了！

    “不过我得好好规划下，最好找个懂行的人咨询下，不然到时锻炼成大基霸就不好看了！而且灵活性太差了！”

    沈瀚想起最近看齐鲁台的《快乐向前冲》，几个健身圈的大肌肉男都纷纷落水，其实并不是他们不行，确实是肌肉太大影响灵活性。

    而且那种肌肉，确实挺能吸引同性的。

    沈瀚看看还行。

    但他真不想有这种肌肉，他想要的是匀称的身材。

    万事不决问抖喑。

    抖喑这玩意儿也是奇怪，原本是看健身的。

    结果刷着刷着，就刷到了健身媛。

    别说，还挺养眼的。

    这时，沈瀚视线里，又有新任务的提示了。

    沈瀚点开去看。

    【系列任务：男神的自我修养】开启。

    【任务一：第一项运动爱好。】

    【真正的男神，是各方面的优秀！身体自然也不例外！请保持健康合理的运动，获得至少一项运动技能。】

    【任务奖励：形象提升礼包*1】

    “这是直接买一送一啊！”

    “原本就要健身的，就是不知道举杠铃之类的算不算运动技能？”

    “应该不算吧？”

    沈瀚脑海中浮现画面，一人说我会游泳，一人说我会骑自行车，然后他说我会举杠铃。

    这怎么感觉有点搞笑呢？

    要不先骑骑自行车？

    沈瀚就想到了张霜，也就是前公司的人事kiki。

    这位人事小姐的业余爱好就是骑行，有时周五还会带着自行车来上班。

    那段时间公司里有好多男生都要去练骑行呢。

    换以前沈瀚不太敢和她说话的，但今非昔比。

    他当即点开微信，搜索“抹茶”。

    跳出第一位的联系人的头像是一个“长发形象卡通小女孩脚边还有只黑猫”，名字叫“抹茶拿铁冰美式o可乐雪碧椰子汁”。

    “Kiki姐，咨询下，新人想入坑骑车，有什么推荐的自行车吗？”沈瀚习惯开门见山的问问题。

    Kiki：怎么想入坑骑车了？

    沈瀚：闲着也是闲着，想着运动运动，不然身体都不好了！

    Kiki：那挺好的！稍等，我找找我入坑时的笔记，你先看看！

    沈瀚：好，谢谢！

    Kiki：（表情“猫咪敬礼”，上面还有“掌浪忠诚”四个黄色加粗字）

    没一会儿，Kiki发来几张照片。

    这些照片有的是手写的笔记拍照的，有的是电子笔记。

    沈瀚点开第一张就开始看了起来。

    第一张是kiki手写的笔记，字不算好看，但却很娟秀，让人看了就觉得对方是一个很有亲和力的女生。

    这一张主要是写的新手骑行要注意什么事项，要准备什么东西。

    沈瀚准备按照上面的，一样一个先都买了再说。

    第二张是截图的电子笔记，主要写的是怎么分配体力，间歇训练之类的。

    沈瀚一边看一边点头。

    真的很用心！

    太厉害了。

    第三张，第四张……

    沈瀚依次看下去，就觉得收益颇丰。

    “嗯？”

    沈瀚忽然眼前一亮，怎么刷到一张kiki的丝袜自拍？

    她平时在公司穿的挺保守的啊，没想到私底下你是这样的kiki。

    不过这腿是真长啊！

    图猛地消失了。

    “抹茶拿铁冰美式o可乐雪碧椰子汁”撤回了一条消息。

    放在以前，人家都撤回了，沈瀚肯定就当什么都不知道了。

    但现在也不知道是心态的改变，还是金钱的加持。

    沈瀚直接就回了个熊猫表情：“撤回也没用，我看到了！”

    坐在办公室里的kiki脸上微热，怎么就不小心把私房照发了出去呢？

    再看到沈瀚发的表情。

    Kiki羞恼的用小虎牙轻轻咬着下嘴唇，心想以前怎么会觉得沈瀚老实呢？

    羞恼之下她就没有回复沈瀚了。

    沈瀚却直接又发了条微信：有推荐的自行车店吗？

    他刚才稍微看了下，网购自行车最大的优势就是便宜。

    比较适合以前的他——穷又能研究。

    线下买除了贵以外，可以试骑、调试给建议等等，缺点不多。

    当然前提是靠谱的店，遇到宰人的店，即便不缺钱，但被人当傻子忽悠的感觉也是很不爽的。

    Kiki很快发了个定位过来。

    但没说什么话。

    沈瀚：谢了，回头请你吃饭哈，到时候再请教你一些骑行的技巧！

    Kiki心想我啥时候答应要教你了？

    于是回：先能坚持骑一个星期再说吧。

    沈瀚：太瞧不起我了，一个星期后震撼你！

    直接打车去地图定位。

    和老板说清楚是kiki介绍的，老板热情的帮沈瀚推荐。

    “两个建议，先买辆二手的，或者买个一两千入门款的！这样今后就是不骑了，损失也会比较小！”老板叫老邱，他指着旁边一些虽然擦拭干净但明显有使用痕迹的自行车，“这些都是寄存在这的二手车！”

    “先不考虑二手的！”沈瀚摆了摆手，“就先来点差不多的吧！”

    很快，在试了几款车后，沈瀚选了一辆美利达斯特拉93。

    用老邱的话来说，五千以内的车其实都差不多，先骑着再说。

    再配齐各种设备，都是些身上穿的，车上带的，反正花里胡哨的，看着也挺像那么回事的。

    老邱又给沈瀚说了些骑行的技巧：“踏频器一定要看，不是说踩的越快越好，也不是越慢越轻松，而是要在八九十合理的范围内，具体又因人而异，你到时自己感受下！”

    “没问题！”沈瀚加了老邱的微信，然后付账，全套设备加起来一万不到，沈瀚竟然感觉挺便宜的。

    转弯骑到玄武湖附近，风儿吹拂着，感觉很是舒爽，沈瀚准备来个绕湖一周。

    同时，他服用了“百倍锻炼效果药剂”，药剂凭空出现在沈瀚口中，用后槽牙轻轻咬破，微酸带甜的味道充斥口腔，只觉浑身精神气爽，特别的舒服。