嘿,我就是玩!
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第五十四章 健身饮食

    第二天一早起来,周云和小丫头就去了上次跳舞的地方练声,这地方偏僻,人少,没那么尴尬。况且这边树木比较多,空气也好些。

    早上还是有好些学生早起晨读的,练英语发音的,背单词的,背课文的都不是少。两人在一处悬崖边开始练,下面就是滔滔嘉陵江,视野开阔,声音随着江水起起伏伏,练了四十分钟后两人去了食堂吃早餐。

    周云一进食堂就问:

    “你想吃什么?”

    “油条豆浆”

    张亮颖还是比较喜欢油炸食品的,吃起来嘎嘎香!

    “呵呵,油炸食品一周只能吃一次哦,你今天吃了要下周才能吃了!”

    周云准备开始控制小丫头的饮食,但也不能太狠,如果一点念想都没有,是很难坚持下去了,每周还是要给些奖励,这样的健身才能坚持得更长久。

    “啊,为什么啊?”

    “油炸食品是高油高热,你吃的越多,就越可能变成大胖子,你想变成大胖子吗?”

    “哦,这样啊!”

    小丫头嘟嘟嘴,这下油炸的东西都不能吃了,那油炸的果子,油条还有酥肉,怎么办?

    “呵呵,也没完全禁止你嘛,每周还有一次奖励嘛,完成得好就能吃一次哦!”

    周云见要丫头情绪有些低落,连忙哄了两句。

    “好吧,那吃什么?”

    “牛肉面吧!”周云可怜她,早上就让她吃顿滋味足的,等会去买了菜,中午就得开始吃白水煮菜了!

    “嘻嘻,周云哥哥最好了!”

    端着碗牛肉面的小丫头眉开眼笑,不知道中午吃周云给她准备的劳改套餐时候,她还能不能有这么高兴!

    一顿饭干完,两人回到屋里,周云在桌子前准备把昨天唱的那首《she》给写出来,忽然想到这不有个童工吗,干嘛不用,两个人的效率比一个人总要高一点!

    于是直接把小丫头抓过来:

    “我一会要写歌,我弹,你写,能行吗?”

    “好啊!”小丫头挺兴奋,能参与到创作中,对她来说真的很不错。

    周云给她纸笔,拿过小丫头的吉他开始唱,唱一句,小丫头写一句谱子,然后周云对一遍,再添上歌词。两人合作起来就是快,不到一个小时就把这首歌给弄好了。

    “周云哥哥,这是首写女孩的歌?”小丫头问道:

    虽然不能完全看懂,但里面简单的句子比如:

    “Shelookssosexy”这些还是能看懂的。

    “嗯,这是昨天我在留学生那边唱给茱莉亚的歌,到时候我问问她,如果她同意就给你唱吧,要是能出专辑就放在专辑里面!”

    小丫头听周云这么一说,眼睛都亮了,这样自己不就有两首歌了?不过更让他感兴趣的是周云说的茱莉亚。周云给她唱歌,那不就是在追这个女生?小丫头的八卦之火熊熊燃烧起来,问道:

    “茱莉亚,是我们昨天吃饭的时候看到的和你拥抱的那个姐姐吗?”

    呵,小丫头记得还挺清楚!

    “嗯,就是她,身材挺好吧,人家天天都在锻炼,下午你去球场就知道了!”

    “原来她身材那么好都是锻炼出来的呀!”

    小丫头眼里闪烁着希望的光芒,想象着自己锻炼后也能像茱莉亚一样身材超棒!

    “嗯,你可以的!”周云撒了个善意的谎言,屁股嘛倒是可以练出来,胸就不能了,那得看天赋!不过小丫头的天赋应该可以,不然粉丝早就该就喊她太平公主了!

    别看超女里面春哥影响力巨大,可该调侃的时候粉丝们也没放过,生男生女都一样,就是大家对春哥的评价,可见春哥真和花木兰一样,和一群男人在一起都不带露馅的!

    “周云哥哥,你是不是在追茱莉亚姐姐啊?”小丫头一脸的八卦,想要问个究竟。周云拍了拍她的脑袋:

    “一天天的,就知道八卦,那么八卦,以后我看你去当狗仔队算了!别问了,快干活,还有一首呢!”

    小丫头皱皱鼻子:

    “哼,你不说我也知道,你都为人家写歌了,还说没追人家!”

    “哈,我还给你写了歌呢!我追你了吗?”

    小丫头做了个鬼脸:

    “我那是唱的歌,你这是追女孩的歌,看看你写的歌词,Shelookssosexy,她看起来那么性感,当我真不懂英语啊!”

    小丫头还在脸上刮了两下,做羞羞状。心里多少有些不爽,周云总把她当个小孩似的,真当她啥都不懂?哼,初中里面谈恋爱的可不少!

    妈的,现在谈恋爱年龄的趋势是越来越小了,再过二十年人家从幼儿园就开始谈了,哎,真是人心不古啊!

    周云心中一阵腹诽,不过还是得先把《在他乡》弄出来再说。

    带着小丫头忙活一阵后,终于弄好了两首歌。周云伸了个懒腰道:

    “走,我们下楼去买菜,顺便给你吴哥哥和谢哥哥打个电话,让他们下午过来!”

    小丫头还在整理谱子:

    “中午我们自己做饭啊?”

    “是啊,锅什么都有,等会我们去买几个碗,买几双筷子就行!”

    “周云哥哥,还有调料,我看了下厨房里面什么调料都没有!”

    “哦,对对对!”周云拍拍脑袋,没想起这个

    “那你自己看看还缺什么,到时候我们去超市的时候你记得提醒我!”

    “没问题!”

    小丫头蹦蹦跳跳的和周云下了楼,到了超市。

    “这是什么油?怎么这么贵?”

    小丫头看周云手里的玻璃瓶子,一瓶子五百毫升的相当于旁边一桶菜油的价格了。

    “橄榄油,富含不饱和酸,对心血管特别好。”

    “我们以后都用这个油吗?”

    “是啊,这个油凉拌比较好,炒菜就浪费了!”

    周云买的是初榨橄榄油,不适合炒菜,但对健身人群比较好。

    “以后我们吃蒸的和煮的比较多,炒菜就很少吃了,你要习惯哦!”

    小姑娘苦着一张脸,从此和美味划清界限,想想就觉得难受!看她这幅模样周云笑了,

    小孩子嘛,哪不想吃好吃的,玩好玩的!

    摸摸她脑袋安慰了两句,转到调料区,周云把所有的调料都买齐了,今天还是给她弄个调料,吃白水菜就没那么难以下咽了。