癸卯年九月二十，周五，上海，晴。

    昨天真的不想动，各种疲惫累。

    心情也很沮丧。

    然后就没有写了。

    希望今天一切顺利吧。

    ……

    今天早上的时候称体重，又变成了109了。

    昨天晚上不想动，也没有称，不知掉多少。

    我寻思着应该是这几天吃的食物不对劲，不是瓶颈期。

    因为我222的大基数，怎能可能只减掉了四五斤就遇到了瓶颈期呢。

    我看了一下这几天吃过的饭，发现果然出问题了。

    以下是最近一周吃的东西：

    20231030周一

    早：无

    中：鱼，米饭，豆芽炒肉，白菜木耳，苏打水

    晚：两份西红柿炒蛋，和一份油白菜，小碗绿豆汤

    体重：109.2-108.5

    “这天的明显是油多了。”

    20231031周二

    早：一块煎饭，一个鸡蛋，一小碟咸菜，下半碗白米粥

    中：一个鸡腿，一份油白菜，一份青椒炒面筋，一个鸡蛋

    晚：一块南瓜，一份黄瓜炒蛋，蒜苔炒肉，一小碗菠菜蛋汤

    体重：108.8-108.4

    “然后这一天的话，早饭和午饭碳水超标了，油也超标了。”

    20231101周三

    早：花卷，茶叶蛋，六七块饼，小碗稀饭

    中：一根玉米，一包鸡胸肉

    晚：一根黄瓜两个梨一个囊

    体重：108.6-108.2

    “这个就是早饭和晚上的那个囊出问题了，碳水多了。”

    20231102周四

    早：两个花卷一个鸡蛋

    中：一瓶低脂乳酸菌四个关东煮12.5元

    晚：一个大梨和小橘子一个囊

    体重：-109

    “还是一样的，早饭和晚上的那个囊碳水超标了。”

    20231103周五

    早：茶叶蛋两个花卷五个炸丸子

    中：花菜，黄焖鸡，生菜

    晚：

    诶，怎么说呢。

    这或许就是肥宅的通病吧，明明打算好了的要减肥，也知道不要吃太多，以及晚上啥也不要吃了。

    但就是忍不住，一点点都忍不住。

    翻箱倒柜的找吃的，嘴巴里不嚼点东西，心痒痒的跟什么似的。

    我也在想这个问题，为什么大脑会一直分泌想吃东西的信号，以及有猛吃东西的想法。

    是不是身体却什么能量或元素了，但是大脑不能“明确的说出来”，所以就下达指令，让胃猛猛炫东西。

    至于会不会多，或者积攒了大量“无用的”东西，它是真的完全不在乎！

    好吧，以上完全属于我的个人猜测，等下去网上查查到底啥原因。

    然后的话就是说减肥这件事，差不多开始也有一个多星期，十天了。

    该熟悉的也熟悉的差不多了，该懂的也差不多都懂了。

    所以，正式减肥以及第N+1次的戒烟正式开始！

    09:43，上厕所抽根烟。

    ……

    10:26，急急急！

    问：“如何在网上快速的拒绝一个女生？”

    原因是这样的，因为工作需要，所以我就打造了一个人设，然后在mm上跟人聊天。

    可能前几天有个女的非说看上哪个人设了，我又不好意思拉黑删除她，害怕伤害人家。

    然后讲道理摆事实，就是不听。

    我就很无奈了，一点办法没有。

    在线等，挺急的！

    ……

    下午的时候，一直回复一直找人聊天。

    但是吧一个有用的都没有，就很麻爪。

    已经两天没v了，不好交代。

    去找了余玉，但是吧也没啥用。

    诶，等等吧，也不知道是能做多久。

    快下班的时候跟方辉聊，也说起作为一个后期，pr不会就算了，就连剪映也都快不会了。

    人是真的废了。

    不过冷静下来想了想，作为一个提前消费的负债的“接班人”，不老老实实上班拿工资好像啥也干不了。

    目前经济不行，也有很多工作找不到或者不好找的，真的是一点办法都没有。

    算了，就这样吧，下班了。

    等下就不去食堂吃饭了，回家啃黄瓜和梨。

    毕竟两三天没掉秤了，也该坚持了。

    否则，真的要喊：“老子十八年后又是一条好汉！”