“首先要做的训练，就是增强你对于自身的控制力。

    你的影圆极限大小是直径一公里的大圆，而你在能够自由活动这个前提下能保证的最大大小的影圆直径仅有十米，这之间的差距太大，证明你还有很大的潜力没有发挥出来。而且你对于影子的掌控能力太差，你甚至都没办法用出圆形以外的形状。

    所以接下来你要做的，就是要在保证自己行动不会受到限制的情况下用影子铺满整个训练室，并且能够随意的使用影子，不再被现状限制。

    至于对精神打击抗性弱，反制能力差这个问题，目前来看从你的能力方面没办法提升，只能训练你本人了。只要你自己抗性够高，那再怎么用能力但不会有问题。”

    “稍等一下，现在就对他进行精神训练真的没问题吗？会不会太早了，他可完全没有这方面的经验啊。”

    冯声非常冒昧的打断了庄诚，满脸都是担忧之色。其实这也不怪他，主要是精神训练实在是有点太冒险了。

    精神这种东西本身就非常繁杂玄奥，现阶段对于这方面的了解也不够高，即便是异部这种拥有各种奇形怪状的异人场所，对精神训练也只是一知半解。

    目前异部采用的精神训练法有三类，一种入梦法，一种幻境法，一种虚意法，这三种无论是哪个风险都很大，一不留神就容易留下严重的心理问题，严重的甚至还可能直接变成呆傻的痴儿或者疯子，所以对此类训练大家也都是持保守态度。

    迟渡本身加入异部时间就不长，虽然有做过一些精神方面基础类型的锻炼，但也仅仅只是基础，就凭这点东西，根本就没办法保证安全，一旦出了事那可就无法挽回了。

    毕竟你身体受伤了扔进疗养舱泡泡也就好了，但你精神受到创伤，治都没法治。

    “我理解你的担心，但为了变强总是要付出些代价的。”庄诚很不满冯声的一点就是这个人太心慈手软了。

    他这个人哪都好，就是一旦身边人遇到什么有风险的事情，就会非常担心。明明每次出任务的时候自己都舍生忘死的……

    当初自己和他搭档的时候是这样，现在和迟渡搭档的时候也是这样。加入异部本身就代表着你已经和往日安逸的生活告别了，早就应该做好自己和他人牺牲的准备，真的不知道该说他什么了。

    “那个，其实没什么的，训练嘛，总归是有风险的，之前我不也经常受伤嘛，没事的……”迟渡也觉得冯声有点小题大做了，他不是小孩子，也不是那种什么苦都吃不了的大少爷，训练受伤什么的本身就在所难免，没必要紧张成这个样子的。

    “不行，这事没得商量。我不同意他现在就进行精神训练，这太冒险了。”

    “球……”

    “闭嘴。”

    被冯声这么一吼，迟渡也是蔫蔫的不敢说话了。

    “冯声，别忘了这是你请我来的，你事先也答应过不会插手我们的训练，你要说话不算话吗？”

    “是，我是答应过，如果是其他的锻炼，怎么累怎么狠我都不会多说什么，只有这个不行，太冒险了，这孩子本身就不聪明，真要是出什么事变得更傻了怎么办，我不可能眼睁睁看着他变成个傻子！”

    “你……”

    “稍等稍等，这样，我们折中一下，训练还是要进行的，但是必须得在那种强大的精神异人的陪同下进行，上个好点的保险，怎么样？”

    眼见俩人剑拔弩张马上就要吵起来了，栎寒赶紧开口阻止了这场“战斗”。而他刚刚的提议，也让两人认真思考了起来。

    确实，如果有一位拥有精神能力或者擅长精神方面的异人陪同的话，安全性会大大提高，有了这重保险，也不会那么容易就会出事的。

    但风险毕竟只是削弱了，并没有真的消失。

    “你放心，人选由我们亲自选取，水平绝对会有保证的。”

    “……”

    看着冯声沉默不语，病房里的气氛一时有些尴尬和紧张。

    “冯声？”

    庄诚的性格注定他不会主动开口，栎寒倒是想说点什么缓解一下，但临到开口却又有点不知所措，最后还是迟渡小心翼翼的问了一声。

    “我得考察一下……”

    冯声有点不太情愿的松口了，随后拿起个橘子就一点一点吃了起来，看起来心情不是很好。

    见此情景，栎寒也是偷摸松了口气。冯声和自家老爹一个保守一个激进，激进的遇到事情也不考虑后果，风风火火就能冲上去，保守的呢，觉得激进的太保守了，应该抱着把对面挫骨扬灰，不成功我就毁灭世界的决心和意志出发。

    总之就是因为观念的冲突，这俩其实经常会有矛盾，不过大多数时候都能正常解决罢了。

    “好了，我们继续。”解决了这个小插曲，庄诚再次给迟渡讲解了起来。

    “接下来我们开始第二部分，强化。

    你看。”

    庄诚手上的迟渡小人动了起来，只见它把脚下展开的影圆收了起来，然后把那些影子包裹住了自己的四肢和躯干，然后摆出了一副我很强壮的姿势。

    看着有那么点尴尬的可爱。

    “你的影子展现出来的第二种用法是将影子包裹住自身来达到强化的目的。这种强化相当于在你身体外侧装配了一件简易的外骨骼，可以强化你自己的防御力，并小幅度的增大你的力量。

    由于这层‘外骨骼’是用你的能力所创造的，所以并不会有不适应的问题，也不会影响你原本的灵敏性，但同样也不会加强你的速度。

    以上是这种用法的部分特性，接下来是分析它的缺点。

    首先最主要的问题就是空挡太大。你看，你在强化自己的时候，影子要将你完全包裹需要大概一到一点五秒的时间，而在这段时间内你的身体会本能的僵直。这时间虽然看起来很短，但实际上非常致命，一旦遇到那种速度比较快的敌人，这一秒钟就够你死十次的了。”

    庄诚手上的迟渡小人又有了变化，他对面出现了一个脑门上写着快字的馒头小人，在迟渡小人刚想用影子强化自己的瞬间，馒头小人一脚就把他踹倒了。

    “第二个，就是强化效果太过鸡肋了。你的影子强度是和你本身的强度挂钩的，这就导致你在强化自己的时候，看似好像是加强了，实际上确实如此，但只有一点点。

    像它起到的防御作用，充其量只是在你外表多加了一层跟你身体差不多的肉，而力量方面的强化幅度更小，只增加你原先力量的三分之一不到。这种幅度的强化根本就没什么用，你能赢得了的对手不需要用，你赢不了的对手哪怕是用了也赢不了，根本毫无意义。”

    这次迟渡小人对面出现了一个脑门上写着强字的馒头小人，他站在迟渡小人的对面，一巴掌就把他拍倒了。迟渡小人明显不服气，用影子把自己强化之后又冲了上去，然后又被一巴掌拍倒了。

    “还有一点，这种用法消耗太大了。如果我没推断错误的话，你用这种能力必须得集中精神，一旦松懈这些影子就没办法把你包裹起来。所以如果你全力使用他的话，最多也就能维持十五分钟。

    这个时间看起来不短，但实际上由于他其他的问题影响，这对实战根本没有什么有效的作用，而且你解除这个状态之后还会有一个明显的虚弱时间，这对实战的影响就更大了。”

    这次迟渡小人面前出现了一台旧式的履带跑步机，他用影子强化了自己之后就站了上去开始奔跑，可是没一会他就累的从跑步机上滑下来了，手上还举着个小白旗。

    “所以综上来看，这个用法看似增强了你的实力，但实际上根本没有任何有效的提升，反倒是副作用极为突出。

    基于此，我对你这个用法提不出什么有效的建议，我反倒更希望你能不再执着于强化自己的身体，而是尝试用影子增强自己其他的方面，那样说不定会有奇效。”

    强化了自己的迟渡小人这个时候一脸痛苦绝望的瘫坐在庄诚的手心，脑袋顶上还出现了两个大字——废物。

    而庄诚说到这里，一旁正在消灭第十三个橘子的冯声也想到了什么。之前他和迟渡对练的时候，迟渡也曾经用影子强化过自己，确实如庄诚所说，他看似有一些提升，但真打起了一点区别都没有，甚至他倒地不起的速度还更快了。

    “明白了，我会注意的。”迟渡并没有因为自己对于能力的用法有很大问题就伤心难过什么的，相反他倒是很开心，毕竟问题找出来了就能尽快改掉，当然会让人开心。

    （孩子你知道你这个样子会多让老师开心吗）

    “接下来我们说一下第三个方面，变形。”

    迟渡小人再度恢复了精神，光彩照人的站在庄诚手上。

    “你影子所衍生出来的变形能力可以说是目前三个能力中最适合战斗的用法了。它可以按照你的想法随意更改自身的形状，并且变形之后无论是进攻还是防守灵活性都很强。

    而且它似乎跟你的联系更加密切，在你明显没有反应过来的时候，它本能的会变化帮你抵挡和攻击，虽然动作非常粗糙，但也能很明显的看出来它和你的本能应该是相连的。

    就目前为止，你所展示出来的变形大致可以分为三类，分别是武器，防御和其他。

    武器方面以锐器为主，主要是刀剑型。防御类大多数不定型，基本上只要能防御就什么形象都有。其他类目前为止我只见过你展示出来的这本书，应该还有其他，但暂时不知道。

    虽然这些变化出来的物品强度也和你的强度同样挂钩，但却和强化并不完全相同。我发现它们在变成特定形状之后，往往会获得一些和现实物品相类似的特性，比如在变成类似刀型的状态后，它们会和正常的刀一样拥有锋利的特点。

    我推测，造成这个现象的原因是你的影子本身应该有一部分唯心的特性，这个特性刚好展现在了你影子变形的阶段，因为你觉得自己变化出来的影刃应该像刀一样，所以它就拥有了锋利的特点。

    如果确实如此，那它必然会成为你能力的核心，毕竟唯心的能力大多数时候都是不不讲道理的。”

    “原来我还有这种神奇的力量吗！”迟渡有点惊讶的看了看自己，他可从来没有想过自己还能拥有这种“俺寻思”之力，这可太神奇了啊！

    而一旁正在消灭第三十二个橘子的冯声看了看迟渡，又看了看自己，再次感叹上天的不公。凭什么人家的能力既抽象又唯心，到自己这里就只有挨打不容易死啊！

    过分了吧！

    “先别高兴的太早，我刚才说了，这只是一个猜测，不一定是真的。而且哪怕就真的和我说的一样，你现在开发的还是太浅，问题很多，漏洞百出。

    首先第一个就是变化性太差，你目前所能变化的无论是武器还是其他，都太过于粗糙，连最基本的型都不完全，更别提其他更深一步的发展了。

    第二个就是范围太小，在没有影圆的辅助下，你的影武最多就只能围绕自身三米范围内起效，这个距离太小，无论是防御还是攻击都很难进行远距离战斗，对于中长距离的战斗问题也不小。

    第三就是你自己操纵的太差。其实从上面那两点就能很明显的看出来你操纵方面有问题，而你最核心的问题在于，你居然只能一次性只能进行一个类型的变化，着是对你能力的极大浪费你知道吗！

    所以，为了改进这些缺点，你需要进行非常严苛的训练。不过你也不需要太过担心，这次你只需要进行一个训练，那就是注意力训练。

    只要你的注意力能够集中，精神不会涣散，那你对影子的操纵能力必定大幅上升，所以请做好准备吧。”

    不知为何，迟渡内心升起了一股莫大的恐惧。