力量永远是最难增加的。

    尤其是在体重没有多少变化的情况下，想要增加一点力量，都需要一段极其漫长的时间去刻苦训练，而稍有松懈，这点增加出来的力量就会烟消云散。

    可...

    这样一条几乎可...

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