长江天险后
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4月11日--在害怕成功么?不想考虑成功之后的事么,所以迟迟不去完成

    9:21,①清理可以在洗澡时完成,这是一个好的时间段

    ②尽量轻柔,其他时间,清清抚摸

    ③吃饭间可以穿插笔记