如果你的情绪是某个人带给你的，那最好的解决方式就是需要通过那个人，回馈到给他你的相同感受。

    如果是快乐，那就给他同样的快乐，如果是愤怒和不耐烦，也同样适用。让他感受到你的无助后继而被质疑、被催促后变成愤怒。

    从前我总觉得他总有一天会明白我的感受，总有一天他会察觉到自己的不妥，察觉到自己的表达是多么肤浅的。

    可并不会，在这一年的时间里，我每次都是忍让，我也试着和他沟通，他都会反驳，他依然听不进去，自我为中心，我多次劝说无果。

    直到今天，我用最不体面的方式，我在他开始用不耐烦的语气和表情来催促我、质疑又打压我的时候，我告诉他；“请不要继续狗叫，不要在我耳朵边催促”。

    我当然会着急，手上明明做着也在做事情，没停歇，没有人比我更想解决这个问题了。

    他一时无语，安静了几秒，开始反驳我：“说刚刚不是你叫我来的吗？你说你搞不定的”，我说：“我希望你来的时候你来就好了，现在你可以走了，我自己会验证的。”

    其实我觉得我没有发挥好，我应该告诉他：我希望他来是帮助我解决问题的，而不是在旁别给我施压和找不痛快的。我也明白他急，客户更急，我怎么可能不着急。

    我当然知道他明天早上看见我刷了几分钟手机就开始对我言语上进行教育了。其实不只是我，隔壁的同事也这样的。可是他只看见我，只觉得我日日不务正业，每天混日子。

    我在他的影响下开始自暴自弃，我破罐子破摔，他让我学什么我不是不愿意，而是他也没有给我一个很正向的引导，他也并不是一个组长的正面教材。所以我跟他说我会转行的，他别想太多，也别管太宽了。

    我承认他有时候会帮我们，因为他是组长，也要担起组长的责任，他会做我们搞不懂的事情，他会陪着我们加班，会做我们觉得难

    有难度但是他会一点的事情，这也是他的有所作为，但一遇到有难度的他其实和我一样，第一时间是逃避、推迟、排斥。

    他也是个暴脾气，时常因为客户的催促就来催促我，给我言语上、精神上施压，我时常因此非常难过，几度陷入情绪低迷。

    可是我的男朋友告诉我，有时候做人，可以不那么体面的。不用非得那么礼貌的，可以说脏话，可以大声反驳、可以指出他的问题，我可以自由表达，我们是同事，我们可以不做朋友的。没必要因为同事和工作，让自己不开心。

    所以我的男朋友，我以为他对做人这件事情上，毫无建树，可是明明他知道大道至简，他说到做到，他大声的在工位上骂骂咧咧、埋怨客户的不合理要求、耻笑他们的思维和异想天开，他会说许许多多各种各样的脏话，几乎是有时词句不连贯，但他告诉我，这是他在表达自己份愤怒和清晰，对客户他也是，有理由说，不会觉得这种人什么也不懂，懒得掰扯。他的情绪，多数都在工作时间里缓解了，所以其他时刻，他都是快乐如斯的。

    我也是第一次发现他活得潇洒肆意，活得清澈又敞亮。

    而我的组长，他对我有偏见，对我的偏见是关于我的性别，关于我的能力，其实我和他一样，也对自己有很大的偏见。

    他通常会在每次严声询问我后被我的冷漠和脸色所影响，时候他会找个台阶自己下去，我也会让他下。

    他在其他时刻也会讨好我，但我其实总是不屑一顾的，因为对于我来说，我不需要讨好和他的关注，我需要的是一个可以表述清晰、永远用行动告诉我们组长会做我们后盾会给我们兜底的人。他最好要果断些，不要四处推辞和犹豫，把问题撒手人寰，自己高枕无忧。他最好不要拒绝和客户沟通，而让我们一次次和客户进行多次的、效率低下的交流，他最好情绪稳定些，不要一遇到问题一有压力就发泄情绪到我身上。他尚且有我可以发泄不满，可是我呢？

    今天是我第一次让他鸦雀无声了片刻，也是我第一次觉得回击的很漂亮的瞬间，我从前都是沉默不语，自顾自地生闷气，暗觉委屈。

    在今天我终于取得了一小次胜利。

    我的性格让我总不想与人争吵，我也不想和人有争论，我说出的话是为了表述问题所在，我希望可以得到解决，而不是非要争个输赢。

    我不喜欢在任何场合和人争吵，我甚至不想大声说话，也不想被人过度关注，所以在每一个我察觉到别人情绪有波动的时间，我可能会面临被厉声询问、斥责、质疑、否定的时候，我会沉默。这也是为什么每次在和他交手中都处于劣势的原因。

    我不擅长于和人沟通，是不擅长于和人口头交流，这并非我的长处，我更倾向于用文字表述，可是每每还没等到我的输出和表达，他就开始暴躁了。

    但其实也不是我擅长，是不擅长和他这个人沟通，说问题，他都总是在说：你在说什么？这句话重复五六遍，很难不让人觉得厌烦和排斥。

    如果沟通不到位，那么不一定是其中一个人的问题，我也不觉得是我的问题，而是他的问题。因为同样的问题我拿去问其他人，别人就会知道我在说什么、而他只会反反复复说那一句：你在说什么？到底在说什么？

    这也是一个失败的领导者。他的理解能力，有待提高，他的耐心有待加强，他的倾听能力也有欠缺。他做不到好好引导，还居高自傲。

    我觉得在过去我有一个很大的误区，我总对人太善良，所言所行都是针对朋友，并非对手，也不是敌人，所以我在表达上，针对某些人群，我是无可奈何的。我是束手无策的，我是任人拿捏的，这是我的弱点，需要关注和提高。

    人际交往，向来都是人生的重大课题。

    我必须反击，必须要有锋芒，不要再做人人都喜欢的老好人了，做一个真实的、自在的普通人就好了。

    反击吧，小徐！

    没有人会喜欢一个不开心却一直假装体面的人，最重要的是，这样的人生并不快乐。

    别拒绝沟通，别害怕争吵，会在一次次反抗中变得更勇敢，会越来越自洽。

    你不需要时时刻刻展现自己的幽默，也不需要时时刻刻关注他人的情绪，他们自不自在自有方式缓解，而除了你之外，没有人会在意你的人设是怎么样的。让他们更舒服和和好相处也只是外界的评价，并非内心的安定。

    请务必最关注自己，最爱自己，让自己最大限度的快乐，不留余力的延长快乐的期限。

    有的人在反复试探你的底线，说你笨、说你不聪明、说你没能力，他们首先是自己的高傲自大，其次是在第一次听见他这样说你的时候你没有反驳，没有给出该有的愤怒，因此他默认你允许，他一次次情调，一次次告诉你，试图将你变成他描述里的人。

    他是被你允许来伤害你的，利用你的不善争执、利用你的胆小懦弱、利用你的三番五次让步，他是垃圾，可你也确实允许了他伤害你的权利。

    如果还有下次，我一定要告诉他：我忍你很久了。以后不要再让我听到这些话。没素质没情商并不值得骄傲和炫耀，不要用你的大嗓门巴不得告诉全世界这件事情。