自我激励是一种内在的驱动力，它可以帮助个体实现目标、提高绩效和增强自信。自我激励的作用主要体现在以下几个方面：

    1.提高动力：自我激励有助于提高个体的内在动力，使他们更有意愿去实现目标。当一个人对某个目标充满热情时，他们会更加投入，从而提高工作效率和成果。

    2.增强自信：自我激励可以帮助个体建立自信心。当一个人相信自己有能力实现目标时，他们会更有信心去面对挑战和困难。

    3.提高适应能力：自我激励有助于提高个体的适应能力。在面对不断变化的环境和挑战时，自我激励的人更容易调整自己的心态和策略，以适应新的环境。

    4.增强自律：自我激励有助于培养个体的自律精神。一个有自律精神的人更容易遵守规则，按时完成任务，从而提高工作效率。

    5.提高成就感：自我激励的人更容易体验到成就感。当他们实现了一个目标或者完成了一项任务时，他们会对自己的努力和成果感到自豪，从而获得更高的满足感。

    6.促进个人成长：自我激励有助于个体不断地学习新知识、技能和经验，从而实现个人成长。一个不断自我激励的人，会在职业和生活中取得更大的成功。

    7.增强团队凝聚力：在团队中，自我激励的成员，更容易激发其他成员的积极性，从而提高整个团队的凝聚力和执行力。

    总之，自我激励对于个体的成长和发展，具有重要的作用。通过自我激励，个体可以更好地实现目标，提高绩效，增强自信，提高适应能力，增强自律，提高成就感，促进个人成长，以及增强团队凝聚力。