提高口才，需要持续的练习与学习。以下是一些可以帮助你提升口才的建议：

    1.增加词汇量：广泛阅读书籍、文章等，学习新词汇和表达方式。

    2.学习他人：观看演讲视频，模仿优秀演讲者的语调、语速及肢体语言。

    3.实际练习：通过参加辩论、演讲或公开发言等方式锻炼口才。

    4.录音和视频：录下自己的演讲，回放检查语音、语调和身体语言。

    5.参与社交活动：多参与社交活动，与不同的人交流，提升自己的应变能力。

    6.接受反馈：向他人寻求反馈，并根据反馈改进自己的不足之处。

    7.阅读提高类书籍：阅读关于公共演讲、沟通技巧的书籍，如《影响力》、《如何赢得朋友与影响他人》等。

    8.加强语言组织能力：练习如何逻辑清晰、条理分明地表达自己的观点。

    9.注意非言语沟通：包括肢体语言、面部表情等，这些都能增强你的表达力。

    10.放松和自信：紧张会影响你的表达，学会放松并对自己有信心。

    11.持续学习：不断学习新知识，使自己在讨论中有更充分的准备。

    12.思维训练：提高快速思考和反应的能力，可以通过做即兴演讲练习。

    总之，提高口才是一个长期的过程，需要耐心和毅力。坚持不懈地练习，逐步积累经验，你的口才会有明显的进步。