一。早上醒的很早，可是又在床上看了一个小时的手机，不过打坐的时间过得很快，打坐非常的认真，还在打坐之前上了一个厕所。我做的过程心情有点点波澜，想到了很多的事情，包括工作，还有家里的一些事情。这两天打坐之后的运动是很认真的。昨晚那会儿全身非常热，也非常的通透。之后精气神也非常好。满满的正能量，而且充满信心。

    二。运动完之后吃的是小泡面，那个泡面真的太适合了，又喝了一大碗汤吃花生米，最近的花生米不是那么感冒了，那个花生米吃着吃着就没那么好吃了。看了成语萧何败与萧何的故事，就是当初提拔韩信的人是萧何，后来设计害掉杀掉韩信的人也是萧何，为什么说韩信和萧何。都非常的尴尬，就是因为他们没有掌握决定的权利，一个人如果说有才有没有很高的权力的话是非常危险的。还有一个韩信是没有自己的帮派，然后他又没有去巴结人，自己的嫡系手下也没有军队，所以说他的位置非常的危险。想起老师说的成就你的终会毁掉你。

    三。我个人是真心的，不喜欢太冷的天气，一到冷的天气就特别的猥琐，整个状态是向内收缩的，而且这个身体就是跟一块冰一样，非常奇怪，为什么这么冷不想吃东西呢？都不想动了

    四在政治上能够信得过的就是血清和嫡系，其他的一切都不靠谱。利益面前没有多稳固的关系。

    五。奶爸说网红分为几种，一种是没有内容，就是只知道善美照的这种的话，这种差别这种是比较理解的一种，还有一种网红的话，只是在某一个平台红，他不能跨平台。最高级的网红的话有内容，然后呢，在每个平台都可以通杀，这就是比较顶级的。自己要往每个平台都可以发展的方向去努力。

    六看了东方甄选主播的履历，发现其实人成功与否，挣钱与否与学历关系并不大，有很多学校都很好的，但是最终的结果其实都不如董宇辉。

    七。今天晚上出去走一转，觉得一身都非常的舒服。身都暖暖和的，本来想去喝一杯豆浆的，结果人家没有，然后就吃了一个玉米，那个玉米蛮甜的好久没吃玉米了，烤出来的玉米味道不一样。

    八。人的外在世界是他内心世界的投射，所以不要怨天尤人，都去反省自己。不要抱怨。又有一些毛笔字了，发现自己的进步是真的很大，可能是定力和专注力提高了吧。

    九。这两天食欲不是很好，可能大姨妈要来了就减肥的一个药就是吃饱，吃饱之后你就不想吃那些乱七八糟的零食了，就不会很馋了，然后你身体营养足，以后你更有精力了，更有耐心去坚持了。这和大禹治水一样，不是去堵，而是去疏通，减肥不是去克制，而是先满足。所以发现自己的悟性还是可以的，就是要及时的分享，有你意想不到的收获。