一打坐的状态比之前好了，还是做不到专注在息上，可能是屁事没有的原因老在挑家人的毛病，以前想过的一些老问题都想出来了，所以要充实自己的生活，目前面对的困境就是没有把自己的账号搞起来，现在生活基本规律，该做的事情都会做，按时起床，每天必备的毛笔字以及站桩，今天是站桩的第四天了，站桩的时候腰杆笔直的，今天早餐已经接受了没有咸菜的事实，只是多吃了几个核桃而已，可能是过度用脑的原因，还没到中午就饿了，而且特别馋，今天把腊肉做来吃了还加了一个土豆，全部消灭光，那是真好吃啊，今天仿佛又把细嚼慢咽放在了脑后，有点做的很好的是，今天至从吃完中午后就没有再吃其他的了，管住了自己这张好吃嘴。运动还得加上，不知道为什么可能是逃避吧，一点没有看包包的直播。看了好多做菜的视频，真是吃货啊，下次看一些有点营养价值的视频吧。

    二女人还得要捯饬爱打扮不化妆真的就是蓬头垢面的，妆一化真的精神了很多，网友拔出了前几年的照片好精神啊，最近精神是提起来了，紧实还跟不上，运动还得跟上。

    三从今天开始多在外面历练，不要一天到晚的窝在房间里，走出去链接该有的资源，要去靠近自己的梦想，那个湖远行已经走到芬兰了，自带流量啊，前段时间听说他一款袜子已经卖了一个小目标了，还看到了他好多的小号，变现能力不用多说了，所以勇敢的靠近自己的梦想，隋老师的话要谨记，打坐站桩读经，这个世界变化太快了，要把希望放在自己身上。

    四我的情绪抽离能力还是可以的提前了快40分钟下楼没有一年没有一点抱怨，充分的利用时间，原来在什么地方都可以写作的，不要给自己设限，随时随地要有信心我就是最厉害的。大黄说的没错，你不能原封不动的照搬谁愿意看啊，要加入自己的创意进去。

    五变现套路就是先把流量搞进来再进行转化，搞流量有一套逻辑就是抓住人群爱好，输出相应的内容，转化就是有好的产品。现在认知已经懂了就看执行力了。

    六今天看了一个短视频就说相信你的直觉，你直觉不对的人和事立即停止，回首过去给直觉对着干了几次都没有好的结果，所以下次别再自作聪明了，感觉不对了立马打住。

    七我的直觉真是见鬼了，就是预感沫沫是自己在做了，结果还真是，说真的她的状态我有一点点羡慕就是自由自主，完全能够hold住的状态，气质也不错，美好的东西就让人想接近。我自己也想有那么一个地方，有个几个人的团队天天能固定播，有稳定的收入，明天先试一下播四个小时能不能行吧。还有人播八个小时的，真是牛逼了，还是自己挣钱欲望不够强烈吧。