学渣圣典
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第四十三章 一日三天

    之所以让芝佳妮做呼吸练习时候的动作,是为了让芝佳妮适应待会头浸水不能呼吸的感觉,先体验一下。

    毕竟芝佳妮也才今天学会水中呼气,不太可能形成习惯性下意识。

    芝佳妮做完一个水下呼气动作,李唯一又叫着做了二个。

    接着李唯一继续说道:

    “现在开始练身体浮在水面的动作,我先示范一下给你看。”

    李唯一双臂笔直,双手抓扶在岸沿边,双脚微微靠后,整个身体斜站在池水中。

    左腿膝关节微曲,左前脚掌踮着支撑着身体。

    右腿向身后伸直,直到身躯右半部分的上身、臀部、腿脚与水面平行,然后左脚也弹起伸直,双脚内旋,脚背面绷直。

    伸直的双腿上下摆动两下,李唯一整个身躯呈一条直线,水平浮在水面上。

    同时半个头也埋在水面下,视线看向前下方。

    双腿打水时,大腿带动小腿,向下用力,向上时放松。

    向下打水时,髋部用力,双脚内旋。

    双臂伸直抓在岸沿边,整个身体水平笔直的李唯一,抬头左转对芝佳妮说道:

    “看见没,就这样做,你来试试!”

    “哦!”芝佳妮轻甜看着,李唯一轻松就做到了整个身体笔直漂浮在水面,好像还挺容易?但是心里却感觉不会那么轻松。

    “只能先尝试尝试,看看难度吧!”芝佳妮心中思考。

    接着,学着李唯一,双臂伸直,抓扶住岸沿边,十个白嫩小脚趾,带着前脚掌向后移,整个白皙苗条身躯斜站于池水中,左膝微曲,右腿向后微伸直抬高,整个右半身躯与地面微平行于水面。

    然后左膝关节更加弯曲,与左脚尖一起发力,左腿也向后伸直。

    头半埋于水面下。

    双腿开始上下摆动拍打。

    只是!

    拍打了几下后,芝佳妮白嫩的双腿又沉下去了。

    沉下去的双腿触碰到池底,立站住,然后芝佳妮浸在池水中的头也钻出水面,就看着李唯一,哀怨道:

    “好难啊!”

    李唯一看着芝佳妮没了练习前面几个动作的自信,安慰道:

    “是很难,这个动作大概需要一两次课,你才能会学。”

    “一两次课才能学会?”芝佳妮惊讶这个动作的难度,转头释怀道:

    “难怪这么难。”刚还有点丧气的表情,又活过来了,然后撒娇似的甜笑看着李唯一。

    “李唯一,我好累啊,可以休息一下嘛,我还有点冷。”

    李唯一想了想,差不多也快下课了吧?芝佳妮练了差不多三十多分钟了,估计是累了,毕竟女生,倒也不用太苛刻。遂回:

    “好,那咱们上岸。”

    芝佳妮双手撑在岸上,双脚踩在池底,屈膝轻轻用力蹬池底地面,接着芝佳妮上身就露出水面一大半,双手伸直撑住岸边,右腿屈膝往上提,踩住岸沿边,准备往往爬上岸。

    瞄了一眼右边的傻傻看着自己的李唯一,整个身体又滑落入水中,甜笑道:

    “你先上去!”

    李唯一愣了一下,道:“好。”

    李唯一如芝佳妮刚才上岸动作一样,一下子就上了岸。

    接着,又把芝佳妮接了上来,道:

    “芝佳妮,你还需要增加腰腹力量,不然,你在游泳的时候,身体很难平行于水面,更可能是,你的肚子会向水下耷拉下去。”

    “你可以在游泳课外,做一下仰卧起坐或者平板支撑。”

    “如果做仰卧起坐,则每次做三组,每组12个,可以两天一练,或者三天一练,看自己感觉,腰腹有力量,游泳的时候,腰腹才能支撑身体伸直,如果腰腹没力量,游泳的时候整个肚子都往水下凸掉着。”

    听着李唯一认真叮嘱,芝佳妮眨了两下漂亮杏仁眼,俏皮甜道:

    “好哩,李教练。”

    “叮铃铃——”下课铃声突然响起。

    “走,我们去老师那里集合。”李唯一道。

    “嗯!”芝佳妮回。

    然后李唯一和芝佳妮一起,和同班同学一起集合下课了。

    游泳课是上午最后一节课。

    下课后,在更衣室冲洗了一下,就和李焊铁、王少青、孙吴宇一起出学校了。

    自己回老爸老妈的餐馆吃饭去。

    李唯一很快吃完午饭,就匆匆忙忙回学校继续学习。

    来到学校后。

    李唯一翻到正在学习的八年级上册生物课本第15页。

    上午除去休息了一点课余时间和游泳课,一共学习三个小时。

    才学习7页多,没有学过的陌生课本内容,真是学得太慢了。

    课文内容和课本题简单一点的,一个小时可以学习3页。

    难一点的,只能学习2页。

    头大!

    想想自己初一学会过的,一小时就能复习学习8页。

    李唯一想到这儿。

    忍不住伸了个懒腰,打了个哈欠。

    困意渐渐笼罩李唯一。

    从上周五早上七点半起床。

    到这周星期一中午近一点。

    李唯一在这七十七个小时中,三天一共只睡了七个小时。

    如果按照一般认真学习的学生,一天认真学习八个小时。

    那么李唯一这三天的认真学习时间,相当于一般认真的学生学习8.125天,也就是比他们多学习2.71倍的时间。

    睡意越来越浓烈,李唯一丝丝血丝的眼睛的眼皮,不争气的耷拉一下,想要闭合。

    李唯一摇了摇头。

    想要让脑子清醒一点。

    但困意并没有因为李唯一摇头,而散去,反而越来越浓烈,脑子都不愿意再思考了。

    李唯一又想站起来,但腿根本不听自己话似的,和屁股一起赖在凳子上,享受着坐在凳上的放松。

    双手撑在八年级上册生物课本书页的李唯一,双眼不停耷拉,想要盖下来。

    反复多次后。

    被浓烈困意困住的李唯一,终于不争气的盖住了眼皮,趴在了课桌上,一秒就进入了梦香。

    午休时间很快过去。

    下午第一节课前的课间休息时间到。

    顿时教室就热闹起来。

    李唯一还沉浸在睡梦中,根本听不见任何声音。

    睡梦中,李唯一不知道怎么的,居然和同学们一起在教室班聚,一起做活动,貌似是什么重大节日一般。

    教室内也布置得相当喜庆。

    每个同学们的课桌上,都摆放着各色各样好多甜点。

    李唯一馋得口水直流。

    睡梦中的李唯一不知道,这时候李焊铁、王少青、孙吴宇这三个家伙已经围了过来,拿着手机,阴笑着对着李唯一一阵乱拍。

    因为李唯一睡得太香了,除了偶尔呼吸声大一点,还有嘴中口水已经流了一小滩在课桌上。

    这时,站在教室第二排中间的芝佳妮,在整理着自己的课桌。

    不小心一回头。

    看见李唯一的三个好朋友,对着李唯一咔嚓咔嚓的拍照。

    遂走向倒数第一排的李唯一座位。

    到达李唯一课桌旁,看着李焊铁三人阴笑着,围着李唯一在拍照,自己头也伸过去看。

    只见熟睡中的李唯一,鼻子深深呼吸着周围的空气,微张着嘴唇,口水已经流了一摊在课桌上。

    看见李唯一这个熊样。

    芝佳妮皱了皱眉,狠狠的眼神看向围在李唯一身旁乱拍照奸笑的家伙,大声道:

    “你们三个走开,拍什么拍!”双手也同时把李焊铁三人往一边推,自己则从兜里拿出一包漂亮的餐巾纸,抽出一张,帮李唯一擦拭嘴角上还流着的口水。

    睡梦中李唯一正香喷喷的吃着甜点,嘴中还含着一块甜糖,突然没入嘴的糖块,断了一截,正要往嘴下一掉,李唯一赶紧一把抓住,往嘴里送。

    “真甜啊。”李唯一睡梦中享受着班上活动上的甜糖道。

    突然就听到坐在旁边的芝佳妮,气势汹汹,摇着李唯一肩膀,大声喊道:

    “李唯一!李唯一!你醒醒!”

    睡梦中的李唯一,面对芝佳妮凶巴巴的样子,感到莫名其妙。

    “影响自己吃糖块,糖块都还没化呢,干嘛那么凶。”

    感觉这糖块突然变得有点热,有点软,芝佳妮还叫得那么大声。

    然后闭了一下眼睛,接着又睁开眼,眼前迷迷糊糊,跟换了个场景似的。

    “自己含着芝佳妮的食指头?”迷糊中的李唯一半睁着眼,脑子还不太清醒,又闭上了眼睛继续吃糖。

    然后又睁大眼睛,看着冰冷脾气要炸,胀红着脸的芝佳妮要锤自己的眼神,又看了看四周,教室??然后又眨巴几下,自己眼睛睁得滚圆,目瞪口呆的看着芝佳妮。

    “我去……刚睡醒!!!”李唯一终于缓过神来。

    原来刚才在做梦!

    现在自己正含着芝佳妮娇嫩的食指……。

    李唯一赶紧张开嘴,放开手指,一脸尴尬,连忙道歉:

    “抱歉,抱歉,刚刚在睡觉做梦,还以为在吃甜糖呢。”

    芝佳妮看着这梦中醒来,嘴巴还有些口水的李唯一,把还剩半包的餐巾纸,往李唯一胸口一扔,凶巴巴道:

    “去你的甜糖。”然后红着脸,忙往自己座位走。

    看着回到自己座位的芝佳妮,李唯一看向一旁捂着嘴巴偷偷淫笑的李焊铁三人组,大骂道:

    “靠,你们三个看戏呢?”