其实修炼内功，最好的时期是等自身境界突破到内壮境之后再去修炼。

    因为内壮境区别于炼力境最大的不同，并不是力量变得更为强大了，而是突破内壮境，自身的五脏六腑会得到锤炼，变得更加坚韧！

    而俗话说的好，外练筋骨皮，内练一口气。

    内功修炼，提炼出气感和真气，都是源于自身的五脏六腑当中，因此如果自身的五脏六腑不够坚硬的话，强行修炼内功很有可能得不到想要的效果，反而会有负荷受到损伤！

    而这也是为什么，修炼内功最好是等到境界突破到内壮境再练，内壮境的武者五脏六腑经过锤炼之后，比炼力境的五脏六腑要强上许多，修炼内功没有什么负担，反而效率更快！

    至少也要内壮境的武者，才能维持内功修炼的强度！

    而这也是为什么内外皆修的武者会如此之少的一大原因，因为修炼到内壮境，就已经足够让他们花费心思和时间了，许多人花费几十年都没能踏出这一步！

    不过陈元不同，他虽然境界只是炼力境，但因为自身拥有体壮如牛的天赋，身体素质和强度强过一般的炼力境太多太多。

    而这强度，不仅是外在的，更是内在的，他的五脏六腑之坚韧，也不是一般的炼力境可以比的！

    所以这也是为什么陈元决定明日就修炼焱阳功的原因，以他的五脏六腑的强度，完全承受得起焱阳功的修炼，不用担心会有负荷、损伤！

    翌日天尚且蒙蒙亮，陈元便已经起了床。

    洗漱一番过后，陈元便是来到了院子当中，开始了焱阳功的修炼。

    陈元看向东边，发现东边天际的尽头，已经有了淡淡的朝霞浮现，陈元没有犹豫，当即便是面朝朝霞，开始了站桩。

    陈元迈开两脚，呈内八字形站立，与肩同宽，随后两手放置胸前，手心相对，做起了类似抱球的形状。

    而后背，则是处于松弛状态，自然挺拔；腿部微微弯膝，膝盖不过脚尖。

    随后陈元缓闭双眸，气沉丹田，调整呼吸节奏，做到了十分标准的站桩动作，轻松其体，清虚其心。

    陈元就这般面对朝霞，开始了站桩动作，整个人宛如一根木桩一般，身形一动也不动。

    半个时辰过后，陈元停止了站桩，略微休息片刻过后，他又面对朝霞原地盘坐了下来，双脚脚心相对，双手放在膝盖上手心向天，呼吸吐纳，控制着呼吸的节奏，开始了闭目打坐。

    而无论是站桩，还是打坐，陈元都并非是一动不动，在这个过程当中，他会去仔细的去感受自己体内五脏六腑的变化，提炼气感，如若提炼出了第一缕气感，那便代表他的焱阳功入门了。

    不过可惜的是并没有收获，但陈元却不是很沮丧，因为他知道，想提炼出第一缕气感，那并非一朝一夕间就能完成的事情，内功修炼要比外功修炼困难许多。

    想要将内功入门，有些快的几个月便能做到，而慢的好几年都没能入门的也不是没有。

    陈元也不着急，他相信只要勤加修炼，不要懈怠，那么总会有提炼出第一缕气感的那一天。

    又过了半个时辰，陈元停止了打坐，而此刻天已经大亮了。

    连续站桩、打坐总计一个时辰，换做常人肯定会感到十分疲惫，而对于如今炼力境的陈元而言，这根本不算什么。

    打坐完毕过后，陈元先是回到屋子里面换了一身宽大的衣服，随后走出了院子，锁上院门，朝着破雷武馆的方向走去。

    从今往后陈元打算，他每日的计划便是像今天这样，每天早早起床，清晨朝霞初露之时站桩、打坐修炼焱阳功一个时辰，随后去往破雷武馆再练一下武，最后前往醉香楼。

    时间上其实和之前并没有什么区别，只不过是为了修炼焱阳功，比之前起床的更早罢了。

    不多时，陈元便是抵达了破雷武馆，此刻天色尚早，可演武场之上却已经是有不少的学徒、弟子在练武了。

    “陈师兄！”

    进入武馆来到演武场之后，那些学徒见到陈元，也是连忙抱拳打着招呼。

    随着陈元成为了正式弟子，并且在测试之上展现出了十响的天资之后，陈元的名字在武馆当中便成为了无人不晓的存在。

    “嗯。”

    陈元朝着那些人点了点头，算是回应了，如果是认识的人，他则也会打上一声招呼。

    陈元并未在演武场过多的驻足，而是直奔武馆深处，在一个大房子端了一碗刚刚熬制好的壮体汤。

    “陈师弟，你来这么早？这是刚熬制的壮体汤？等着，我也去领一碗。”

    而就在陈元坐在石凳上喝着壮体汤之时，武馆门口方向忽然走来一位年纪在二十出头的男子，向陈元打着招呼。

    “王师兄。”

    见到来人，陈元也是打了一声招呼。

    这名男子名为王空，同样也是武馆的正式弟子，成为正式弟子已经有一段时间了，比陈元要早的多，再加上年纪更大，所以陈元便是称呼对方为王师兄。

    王空家境平平，武道天资也不算太出众，不过如今已经能将破雷拳打出十一响了，要不了多久便能打出十二响，成为炼皮境武者可以说是板上钉钉的事情。

    王空冲进屋子当中，同样是端着一碗壮体汤走了出来，来到陈元旁边坐了下来。

    “陈师弟破雷拳可有了新的进展？师父对你可是尤为看重，一定要加倍修炼，不要辜负了他老人家的期望！”

    王空喝了一口壮体汤，对陈元郑重的说道，他知道陈元天资不凡，莫泽泉十分的欣赏。

    “嗯，会的。至于破雷拳……对比当初测试的时候倒是稍有进步，慢慢来吧，顺其自然。”

    陈元淡淡的说道。

    这半个月的时间，前几天，莫泽泉一直在传授他破雷拳后面三层的记载。

    而传授完毕过后，莫泽泉对陈元说，以后武道方面有什么问题和晦涩的地方，都可以去找他。

    虽然莫泽泉这么说了，但这些日子以来陈元并没有去找过他，倒是莫泽泉有几次按捺不住，会主动的来看看他练武的进度如何，破雷拳打的怎么样。

    而每一次，陈元都会适度的展现出自己的破雷拳在循序渐进进步的表现。

    “陈师弟天资果然不凡，我甚至都感觉到时候突破炼皮境，你恐怕比我还要突破的早了。唉，真是人比人气死人啊！”

    王空摇头叹息了一声，他在十一响这个坎上面已经停留许久的时间了，一直没有进步。

    王空仰头一口将碗中的壮体汤饮尽，准备起身离开了，可就在此时，他似是忽然想起了什么，朝着陈元问道：“陈师弟，你知不知道大师兄他加入‘青阳宗’了？”