八强战两天数十场比赛精彩对抗层出不穷，华北队和西体院队可谓最大赢家，他们各自派出的选手中都有四名杀入各自级别四强！

    经过三天激战，单败淘汰、层层晋级后，来自华中代表队的五人赵天铭、李凌宇、朱斌、杜兴武、徐开达成功杀入了最终的总决赛。他们将通过最后一场鏖战，去争夺今年散打全国锦标赛的年度桂冠！

    其他队晋级的有林芳芳的哥哥老将林翔飞完胜华南队小将陈鸿坤，华北队郑立艰难取胜江苏队高陆军，河南孔宏兴刺拳TKO老对手华东队于海洋，河南名将张驰优势战胜辽宁大汉王少华，华南队陈江河高扫KO对手王乾坤成功杀入总决赛。

    最后一战的对决名单是赵天铭VS林翔飞、李凌宇VS孔宏兴、朱斌VS张驰、杜兴武VS郑立、徐开达VS陈江河。

    最后华中代表队的几位教练简单组织了一下最后的总结会，开会时于万海教练说道：“应对挫折，也是武术学习的一部分。散打运动员要经得起谷底，也配得上巅峰。”

    “孩子们其实想想也是，武术确实磨练了心性，今天冠军，明天亚军，都习惯，还没来得及抑郁，又该去训练了，外显于形，内化于心最后这些品质都会在学习工作中得到体现。我从小在武术圈子里摸爬滚打，大学还是这个专业，毕业没多久也又干回了武术这个老本行，经常跟人分享我对武术的理解，交流多了，受益的往往是我自己。”

    石惊雷接着话说到：“是啊，武术在我的心中，无非就是“防身、健身、修身”的法门，练习的过程就是修身的过程，永无止境，类似修行的境界，可以不断超越昨日。”

    身体柔韧性训练是武术散打的基础，防身这个很容易理解，就是武术的原始功能，武术因战争而来。后来由解甲归田的军士带入民间，逐渐演化，传承开来，既拥有抗敌御辱的实战功效，又在兵器制式上跟军队武器做些区分。可以说，武术是劳动人民的勤劳产物，毕竟，以前是农耕为主，最早没有部落战争时，也是跟野兽搏杀求生存，得到食物，都与生产劳动有关。

    武术传承到今天，防身的功能虽然日益衰减，仍不失以备不时之需，通过武术强壮肉体，原来害怕的调皮孩子，不怕了；敢挺直腰杆走夜路了；碰到满脸横肉的也能跟他不慌不忙讲道理了。

    不怕了，外在的恐惧消失了，内在恐惧自然也就不存在了，克服了心魔。中国武术拳种的丰富性，足以应对人类多种生理、心理疾病。

    武术在传承发展的过程中，关注生理，也就起到了健身的效果；疗养心灵，也就是内修的法门，养生本来就是内外结合，里外不分家。

    武术运动从事久了，自然是强壮身体，起到了健身的效果，刚开始的防身是急功近利，一旦达成，练武术成为生活习惯，不再充满杀气，不再是威慑对手，更多是愉悦身心，满足自我的需求，久而久之变成了自己适应的健身运动。再由经年累月的锻炼，起到了磨砺心性的效果，也就是修身了。

    武术即“修行”泰山崩于前，面不改色。禅宗高人，有“一期一会”的禅意，禅茶合一的境界，是将茶作为载体，进而近禅修道。武术也是如此，少林武术讲求“拳禅合一”，以拳法作为修禅入道的法门，通过外在的肉体磨练，来提升内在的精神。

    所以，我常说，“拳如其人”，你打拳的风格就是平时为人处世的风格。反过来，你打拳的风格，也会影响你自己的性格，你拳越打越好，舒展大方，攻防无间，生活事业中自然游刃有余，彬彬有礼。拳如其人，我们在改变拳法路数、风格的同时，其实就是在改变自己，外在拳法的高低起伏，内心波澜不惊，可谓“泰山崩于前，面不改色”。

    防身、健身、修身，三身一体，修身是防身或健身渐修之后的顿悟，属于你们自己本自具足的东西，只是需要你们重新找回来，那么为防身而打，或为健身而练，都是你们修身的法门。

    接下来的总决赛将会是对你们最大的考验，你们没有机会再去失败了，最后一战只许成功，不能失败。把自己所有的技术和战术都发挥出来，只要在规则合理范围内去得分去打赢对手。