来到截拳道训练馆的李凌宇和朱斌看到师傅石惊雷正在为赵天铭进行喂靶训练，就没有打扰，站在一旁静静地看着。

    擂台之上，赵天铭的拳如暴雨中噼里啪啦的雨点般快速精准的打中石惊雷手中靶具的中心，石惊雷喊道：“来，组合拳，一二三。”

    赵天铭应声打出前直拳、后直拳、前直拳，三拳连击传出‘啪、啪、啪’的声音。

    这在截拳道里面又叫做“安全三下”，是一种连环组合拳的打法。安全三下是有节奏的打法，先是打头其次是打身体，或者也可反过来运用。

    必须记住的要点是最后一拳必是主要的攻击，打向对方要害。第一拳与最后一拳的攻击点需相同，如第一拳打向下巴，最后一拳也必将打向下巴。连着打出三拳在配合攻击中算是十分常见的。

    常是先闪身至对方内侧或外侧，打两拳向对方身体再出一拳攻击对方头部。头

    前面两拳将可有效减低对方的防御力，然后再以最后一拳有效地打向对方的空门。

    在打完三十组前后前直拳组合后，石惊雷接着又喊道：“一二勾拳”，赵天铭‘啪、啪、啪’又是三拳连击，这次出的拳分别是前直拳、后直拳、前手勾拳。最后一击是勾拳，前面的直拳是用来突破对手的防御，最后一拳目标是对手的下巴、太阳穴或是耳根。

    一边看着，朱斌一边给李凌宇将着这些技术要领，以便他可以更好的理解与学习。

    一个好拳手与初学的拳手之间的差别是，好手能善用机会做连环的攻击，他能运用其敏锐的知觉，采主动的攻击来攻击。出拳踢脚时的配合亦十分有计划，每一拳必可制造另一空档攻击到对方不支倒地为止。

    接下来是拳腿组合训练了，在赵天铭做完基本的腿部热身运动后。开始了他的腿法组合训练，一组高位勾踢训练，左右开弓，犹如两柄铁斧伐树一般，迅疾有力。

    赵天铭提起的两条大长腿踢在石惊雷手持脚靶上面传出‘砰、砰、砰、砰’的巨响，足以见得赵天铭功力深厚。又在三十组训练后，石惊雷放下了手中的脚靶对赵天铭说道：“天铭，你先休息一下，让你师弟上来练练。”

    赵天铭听后越过围绳跳了下去，走到李凌宇身边，指着地上另一副拳套说道：“师弟，戴上拳套上去打打组合，活动活动身体。”

    李凌宇正手痒得狠，嘻嘻一笑，捡起地上的拳套戴好，对着赵天铭说道：“好啊，好久没有打靶了，要抓紧练练了。”说罢就冲上了擂台。

    赵天铭转身对朱斌说：“二师弟，我们去踢沙袋吧。”朱斌应了一声，跟着赵天铭去了沙袋区去踢沙袋训练了。擂台上只剩下李凌宇师徒二人，石惊雷换好拳靶，准备对他进行拳法特训。

    石惊雷站到擂台中间对李凌宇说道：“凌宇，你知道什么是一个好的拳手吗？”

    李凌宇抬起双拳在胸前重重地对碰了一下后说道：“师傅，您还是让我先好好练练吧，一会再回答这个问题吧，好久没有打靶了哦！”

    石惊雷也是拿他没有办法，只好举起手靶示意李凌宇出拳。李凌宇大喝一声，‘砰砰砰’三拳连击，虎虎生风。就这样分别打了直拳、直拳、勾拳；直拳、勾拳、勾拳；直拳、直拳、上击拳；勾拳、勾拳、上击拳四个组合。每个组合二十个，一共二百四十拳，李凌宇感到手臂酸胀，手肘发麻。石惊雷大喝一声：“来，凌宇，最后十组，爆发出你全部的力量！”李凌宇甩了甩有点不适的胳膊，沉重地低吼了一声。抬起手臂，一鼓作气的打完了剩下的训练数量。

    石惊雷放下手靶：“很好，你现在好好放松一下，一会我们练练腿功。”说罢，跳下了擂台去指导赵天铭和朱斌训练去了。

    李凌宇解下拳套，坐在擂台边上心里想到，最近没有进行耐力长跑训练，体能下降了不少啊，加上这几天的徒步越野穿行，身体还没全恢复过来。揉了揉自己酸胀的胳膊，看起来自己离两位师兄的差距还真是不小哦！

    看着不远处两位师兄节奏紧凑，动作流畅的用组合拳腿技术磨砺着沙袋，沙袋剧烈的摇晃着，而他们脚下步伐开始紧跟着沙袋晃动的节奏进退有度。

    李凌宇在擂台上也开始模仿起来，真正的格斗高手必定是一位把步法艺术发挥到极致的大师。在擂台格斗中，往往简单的一个退步就可以避开对方凌厉拳腿攻击。李小龙宗师就是一位恰恰舞高手，他把舞蹈的步伐与搏击的节奏相结合创出了属于自己的精妙步伐。

    五分钟后，石惊雷把他们叫到一起说道：“来，凌宇，你去穿上护具，戴好头套，让你大师兄陪你打打模拟实战。”

    说罢，朱斌从器械区拿过来一整套的护具给李凌宇穿上，石惊雷又对赵天铭说道：“天铭，你上去可得多让让你师弟啊，他现在对于实战的了解还差很多。”赵天铭微微一笑说道：“师傅，放心，我有分寸的哦。”

    这是李凌宇第一次上擂台进行实战，内心即激动又有一些忐忑，正在给李凌宇穿护具的朱斌发现了这一点，小声地对李凌宇说道：“凌宇，放轻松一点，以平常心去面对，你大师兄知道分寸，不会用全力的。”

    李凌宇微微的点了点头，握紧了自己的拳头，走上了擂台。赵天铭也在这时从另一边跳上了擂台，石惊雷从怀中掏出一个秒表来，而二师兄朱斌则临时担任裁判。

    石惊雷大声地说道：“双方准备，开始！”李凌宇立刻的投入进战斗中，上来就是两击刺拳探探虚实，赵天铭迈着轻巧的步子躲了过去，并在这时一记直拳回击，李凌宇双手护头迎了下来。

    正在此时赵天铭踢出一记漂亮的高位勾踢直奔他的脑门而去，李凌宇眼见这一脚劲力非常之打，不敢硬抗。右脚向后方一撤，双手挡在了高位勾踢之上，弹了出去，险险躲过。

    赵天铭见一脚未踢中，改用拳攻。一时间，勾拳，摆拳，上击拳朝着李凌宇防守的空档打去，李凌宇手不停格挡，想找机会反击。

    但毕竟还是擂台新手，自然不是赵天铭的对手，赵天铭则是收力不收招。他只是用了五成功力，让李凌宇能够勉强应付过来，但要回击却不会有机会。

    一分钟的时间过去了，李凌宇依旧没有找到还击的机会，赵天铭连续不断的攻击节奏让他还没有适应过来。此时，赵天铭放缓了攻势，他示意李凌宇朝他进攻。

    李凌宇心里一急，步伐渐乱，拳法更没有的准头。赵天铭撤到李凌宇身体的左边一记勾踢加上一记后手拳正中李凌宇脑门。李凌宇顿觉脑袋沉沉地很晕，晃了晃脑袋，深吸一口气，调整了下状态，继续迎战。

    又一分钟过去，渐渐地他摸索出赵天铭的出拳节奏与步伐移动的规律，他先与赵天铭拉远了距离，找寻起他的空档起来。不过赵天铭毕竟经验丰富，没有给李凌宇太多观察的时间，使出了他的绝招之一‘双飞踢’。

    李凌宇正准备攻击赵天铭肋部空档，只觉得眼前一花，被一脚提到了太阳穴。昏昏沉沉的退往擂台绳圈边上，朱斌见状赶紧大喊道：“停”，跑到绳圈边上倒过去的李凌宇。赵天铭收住了自己前冲的身子，没有继续攻击。

    擂台下的石惊雷此时也按下了秒表，喊道：“时间到，双方停手。”李凌宇的生平第一场擂台实战在大师兄的攻势下以失败告终。