...

    躺在床上。

    张源看着刚刚拿到手的训练计划，不断思索着。

    每天需要至少3鲲时的睡眠。

    减少出场次数，减少上场时间，注重饮食的合理搭配，不要吃意餐！

    看着平图斯字字句...

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