每个人都努力的进步着，此时的血莲花打开了《练气篇》，如同《练体篇》一样，开篇写着：气如洪流，举重若轻，浩瀚如海，此时的血莲花不在有轻视之心。

    第一层练气构建气海，根据上面高兰兰的注解，血莲花了解了到了练气篇中会构建三个气海，尤其是第一个气海为下气海，第一个气海尤为重要。

    下气海的规模决定了中气海和上气海的的规模，同样也就决定了以后的成就，构建成气海以后，身体内可以储存凝练出来气，可以用来战斗爆发使用。

    所以下气海能够存储越多，那么将来构建中气海和上气海也也越强，同样自己的战力也就越强，血莲花大概了解了练气的基本要点，开始按照练气篇所说的，调集身体四肢百骸的气，由于现在她已经突破了，这些对于她来说很是轻松。

    渐渐的她感觉到小腹有些发胀，身体经过炼体篇的淬炼，坚韧异常，已经汇聚成团的气在血莲花的控制下开始构建气海，这种玄而又玄的感觉，让血莲花进入到了一个全新的世界。

    根据高兰兰的注解，不断的扩大气海，此时她不知道，这种情况下她自身的宇宙不断的供给她源源不断的气。血莲花此时的皮肤光泽暗淡，肌肉开始萎缩，以肉眼可见的速度消瘦下去。

    当血莲花再也没有气的提供，血莲花知道气海的构建已经达到极限，空旷的下气海在构建成功的刹那，血莲花周身的气流开始紊乱，身体开始过滤周身的微弱的能量。

    空旷中的下气海开始有有如细丝的气流开始汇聚，血莲花心满意足，想要退出这种修炼状态，但是她发现不能退出，几次以后，无奈之下只能看着气海中慢慢汇聚的细丝。

    此时的外部，已经第二天早晨，众人经过一晚上的努力，都是急需要能量补充的，当都来到训练场并未发现血莲花的到来，人们这才发现，血莲花早餐就一直没有看见。

    顾馨宁想要去看看母亲为什么没有来，高兰兰笑着说道：“她在构建气海，气海形成需要一定的时间，同时气海充盈以后她才能够从修炼中清醒，现在就不要打扰了。”

    顾馨宁点了点头，众人开始像往常一样开始训练，炼体篇的神异让众人感觉到自己的进步是明显感觉到的，此时犹如吃了炫迈一样，根本停不下来。

    晚上喝过大补药之后，没有了血莲花，众人只能开始混战，不过需要3个小时，每一天最后都会让所有人犹如死狗一样倒在地上一动不动。

    三天的时间很快就过去了，血莲花依然没有出来，顾馨宁有些焦急了，想要去看看到底怎么样了，高兰兰熬不过，只能打开血莲花的房门。

    进入房门的顾馨宁眼泪夺眶而出，想要不顾一切的扑上去，立刻被管家机器人拦住，经过修炼的顾馨宁哪里是机器人管家拦得住，还是刘铭意识到了什么，上前勉强拉住了顾馨宁。

    刘铭看着血莲花的样子也是眉头紧皱，此时的血莲花头发已经花白，盘坐在那里一动不动，皮肤干涸，瘦的犹如干尸，如果不是实力大幅度提升，能够感觉到血莲花那微弱的心跳，刘铭真的以为血莲花已经死掉了。

    高兰兰看到顾馨宁总算情绪有些稳定，解释说道：“突破到玄阶没有什么，但是进入玄阶之后构建成气海，才是真正的进入修炼的门槛。她现在处于龟息状态，等到气海充盈自然会恢复。”

    在场的所有人半信半疑的看着高兰兰，这已经超出了他们的认知，一个人三天三夜不吃不喝，怎么可能会活着。

    但是体会到炼体篇的价值，也就相信了高兰兰的话，众人恢复了往常的训练，思维同步的尚崇远，、姜静雪、候金在第二天就已经苏醒，经过一天的修复调整，后面也加入了修炼大军。

    由于加入的晚，进度和修炼大军有些小差距，结果年轻了很多的候金就悲剧了，晚上的互殴就被李二狗和祝茂盯上了，惨痛的教训，让候金废寝忘食的修炼。

    很快第十天过去了，血莲花不再是之前犹如干尸的样子，最直观的就是花白的头发开始慢慢的一点点变黑，心脏的跳动明显的强上一分。

    这样的变化让顾馨宁安心了不少，之前由于担心自己的母亲，修炼速度有些缓慢，现在看到母亲的状态，终于放下心来，修炼速度一日千里。

    转眼间一个月时间过去了，血莲花的头发已经全部变黑，也越发的有光泽，而内景中的血莲花百无聊赖之下开始开辟气海的脉络。

    犹如挖渠道一般，将周边的静脉建成一个脉络循环，这是练气里最简单的一个循环，有了源源不断的气，血莲花刚开始按照这个脉络循环练气。

    在经过数个循环之后血莲花感觉到气海内的气明显的增加了，而且质量也更加的纯粹，有了这一发现，血莲花立刻投入忘我的修炼之中，她知道只有气海充盈，自己才能从这一次的修炼中清醒过来。

    接着又是一个月过去了，高兰兰估算了一下感觉时间也差不多了，该到血莲花出关的时间了，于是招呼着其余人过去，迎接血莲花的出关，这样也为他们以后有一个更直观的参考。

    比时的顾馨宁非常期待的看着眼前的母亲，她感觉到母亲的心脏跳动越发的明显，而且那种动静房屋外的人都感觉到了。

    这样的异象让人感觉好厉害，血莲花之前的样子大家也基本上都有了解，但是今天他们想象不到，一个人的心跳声竟然真滴巨大。

    很快心跳声达到了巅峰，然后又归于平稳，到最后不可闻，顾馨宁此时看到，血莲花干涸的皮肤开始裂开，开始还有些担心，但是看到裂开后，露出婴儿般的肌肤，又让她羡慕起来。

    很快血莲花清醒了过来，身体不由自主的一震，所有之前的死皮全部震开，露出泛着荧光的雪白肌肤，此时的血莲花仿佛又年轻许多。

    只是那双眼睛，透露出的知性，让人知道她并不时如此的年纪，顾馨宁激动的抱了上去，认真大量着自己的母亲，心里想着：“修炼到母亲的境界竟然还有这般好处，我要更加努力才是。”

    嘴里确笑着说道：“妈妈！你又变得年轻了，现在说我们是姐妹都有人会相信！”

    血莲花白了自己女儿一眼：“古灵精怪，你怎么会在我的房间啊？”

    顾馨宁激动说道：“您都闭关两个月了，我都着急死了！”

    血莲花不敢置信的看着自己的女儿，她不敢相信，这一次修炼竟然两个月的时间，但是已经明明感觉才不到两天的时间啊。

    想到了自己两个月没有洗澡，自己身上一定脏的要命，连忙丢下还在抱怨的女儿，冲向浴室进行冲洗。

    大块的死皮和污垢被清洗干净，看着镜中的自己竟然一时间不敢相信，自己现在的样子竟然真如自己女儿说的那样，现在竟如自己女儿的年岁一般。

    换好衣服，血莲花和顾馨宁出了门，看着犹如姐妹的两人，让门外的人大跌眼镜，没想到血莲花闭关两个月越发的年轻漂亮了。

    一旁的姜静雪也是暗下决心一定要坚持修炼下去，同时也督促自己的丈夫努力修炼，不在是以前的那种强身假体的想法了。

    血莲花出关自然是开心的一天，同时也是晚餐丰盛的一天，高兰兰想到了什么，一条指令已经被她默默的发了出去。

    晚餐时间，当众人看着一个个大约有一斤重的鲍鱼端上桌，让众人不敢相信眼前的鲍鱼倒地是不是真的，竟然如此之大，如果放在以前，这一个鲍鱼就够8个人吃饱了。

    高兰兰笑着说道：“今天突然想起有一批鲍鱼到了成熟捕捞的时间。”

    众人立刻朝着高兰兰竖起大拇指，高兰兰轻笑应对，这么大的鲍鱼，放在以前自己绝对不可能消费的，这一顿让众人大呼过瘾。

    然而他们修为有限，有的只能吃掉一个，有的吃掉两个，让只能吃一个的人羡慕不已，吃三个的少数，让人大呼厉害。

    当看着血莲花连吃5个，而且肚子没有丝毫变化，让人惊呼天人，同样的血莲花的表现，让所有人进入疯狂修炼的模式之中，为以后能够多吃一个如此之大的极品鲍鱼。

    血莲花心满意足，更加让她心满意足的也是，药膳之后的训练项目，血莲花再次展示了什么叫绝对碾压，同时让他们知道之前他们之间的菜鸟互啄是多么的可笑。

    此时的构建完成气海的血莲花，已经完成第一个脉络循环，当她完成9条脉络循环，那么她将进入中气海构建，如同下气海一般构建完成9脉络循环，进入上气海构建，如此这样修炼下去。

    此时刚刚完成第一条脉络循环，已经开始慢慢滋养着她的身体了，使得自己身体慢慢提升着，她现在十分期待三个气海，27条脉络循环完成，自己将有何等的实力。