确认自己的目标后，秦姒利用意念点击了成像中的“首页”。

    各种各样的学科被分门别类地展示在那里。

    地理，人文，化学，生物，数学，物理，体育，医学，玄学……

    秦姒点开体育专栏，五花八门的运动以九宫格的排列形式摆在那里。

    这些运动之上，还有目的的专栏。如：健身，防卫，刺激，修身……

    点击“防卫”，像泰拳，散打，巴西柔术，俄国桑博，以色列马伽术，太极等运动纷纷弹跳出来，看得人眼花缭乱，都不知道自己要选哪一个。

    第一个跳出来的泰拳，标题旁边还有个小括号，又称：八臂拳术，素有立技最强搏击术之称。

    点进去一看，秦姒有些动心了。

    泰拳以力量和敏捷著称，主要运用双拳、双腿、双肘，双膝作为武器进行攻击，不需要额外再找寻工具，对于现在的秦姒来说，很有帮助。

    不过，不能遇上巴西柔术，这是人家的克星。

    看到巴西柔术，秦姒也点进去看了一下，发现也很不错。

    在课程的最下方，有一个立即报名的按键，秦姒毫不犹豫就按下了按键，然后就跳出一个框，显示秦姒的身体素质不达标，同时当前情况特殊，不建议选择泰拳和巴西柔术，建议学个散打做基础，再学习这两项格斗术。

    下面还链接了散打的课程，一个小箭头一直在立即报名的按键上提示秦姒。

    看着散打的封面，那预备的姿势就跟军训时教官教的，不能说像，而是一模一样。

    这时，秦姒看着封面有说不上的后悔，当初怎就不能认认真真跟教官学呢？总比现在自学强啊！

    后悔着，大脑就忍不住回忆起军训时，白天烈日站军姿，站完军姿学正步，齐步，踏步，跑步……，休息时还能看些才艺表演，唱歌跳舞，翻跟头……。

    某一次正步休息，男生偷玩手机被发现，直接就被要求全体一起脚抬课本练高度，那心酸，至今还会有人翻出来说说吧。

    至于新闻上说的什么衣架手枪，烟雾演习，迷彩装，他们只有羡慕的份，看着都要流口水了，学校也不给整一个。

    睡起来，真就很遗憾。

    想着，秦姒就忍不住叹了一口气。

    坐在一旁的胡盼安也在闭目养神，整个人无聊得很，但又不想聊天，听到秦姒在那叹息，不禁疑惑看向秦姒。

    “你在叹息什么？”

    “我在叹息我的军训，都没有人家学校的好玩，人家学校的果然是人家学校，都是被人家的。”说完，秦姒又叹了一口气。

    听到秦姒叹息的理由，胡盼安笑了，道：“你这算好的了，我大学的军训才遗憾咧！

    就去年的事，我大学一开学就打算军训两个星期，还请了营里的教官给我们训，我所在的排也拿到了前三的好名次，正准备好好训训拿汇报表演第一，二的期间，一些疫病突然从国外传了进来，并能在空气传染！

    然后在那周的星期三吧，早上，才冒雨走到操场不到一分钟，就被通知回宿舍打扫卫生一早上，说什么下午教官来检查，结果到了下午就听到了封校的文件下发了，军训被迫取消，准备上线上课，别提多憋屈！”

    说着，胡盼安就摆出了遗憾的表情，满眼都是不舍。

    “我都还没来得及跟教官切磋一下散打技艺和说再见呢，教官们就被紧急调回去了……，嗐，好难过。”

    胡盼安心情低沉，脑海里也浮现不少美好的回忆。

    秦姒听完胡盼安的感慨，心说是真的很遗憾和运气不好，但同时也听到了一个细节，胡盼安会散打！

    这让秦姒精神大振！

    “等等，你刚才是不是提到了要跟教官切磋散打技艺？你会散打，对吧？”

    秦姒惊喜的眼神落在了胡盼安的眼中。

    胡盼安很平静回答：“会啊，我爸爸是散打教练，除了我妈妈，都会散打。”

    “听你这语气，你也想学散打吗？”胡盼安期盼看向秦姒。

    “如果你想学，我可以教你，大家都是女孩子，出门在外保护自己很重要，尤其是昨天你们还遇到了那些人渣，更应该要注意保护好自己。

    所以你要跟我学散打吗？”

    秦姒毫不犹豫就点头展示自己的意愿。

    讲真的，昨天的她真的害怕极了！连下意识要如何去做才能保护好自己的举动都不知如何做，也冷静不下来的自己实在是太可怕了！

    也不愿意再有下一次！

    见到秦姒的积极性头，胡盼安微微向后仰头，向廖浅草问去，要不要跟她们一起练散打，技能锻炼身体，又能保护自己，一举两得。

    但廖浅草拒绝了胡盼安的邀请，拿着自己的橡皮笔在画板上一笔笔的擦拭出一根根的发丝，沉浸在自己的世界里。

    得到回应的胡盼安眸子里有失望，但很快就消失了，并站起来让秦姒跟着自己走到外面的空地上，开始教起了热身运动。

    “每次开始锻炼的时候，都不要忘了做热身运动，要不然很容易拉伤身体，带来不良的后果。”

    “跟我这样做，打开身体的每一处，活络自己的关节，肌肉，让身体出汗的同时做好做动作的准备！”

    一边说，一边带着秦姒上蹦下跳，左摆摆右扭扭，还不忘言语上鼓励秦姒不要放弃，坚持就是胜利！

    十多分钟后，秦姒整个人靠着大树大喘气，小脸红扑扑的，全身热气萦绕不散，并且秦姒觉得自己呼吸极为不畅，心率贼快，都要跳出嗓子眼了！

    此外，秦姒还觉得自己的腹部左方闷痛，整得人要直不起腰来，只想蹲着喘口气。

    但胡盼安不同意，说刚做完运动不能立马蹲下！且看着秦姒的状态，直摇头。

    “你多久没运动了？身子骨怎么虚，才几组热身就累得你要死要活的。而且就你这呼吸状态，心肺功能是真的不怎么好。”胡盼安瞧着，跟自己一对比，秦姒都要成了林黛玉！

    听到胡盼安对自己评价，秦姒就得崩溃，现在就这样，往后怎么过啊！

    突感悲伤！！