周元在医院里待了三天就出院了，不得不说，万灵膏的效果真的非常不错，现在他的伤口已经基本愈合，掀开衣服能够看到新长出来的粉嫩的肉，肩膀处的伤势也恢复如初。

    而他一出院就做了一个锦旗送到了宁水县的执法队那里，算是兑现了他当初说的话。而也是因为周元的锦旗，让执法队上上下下对周元的态度是好上不少。

    本来上面已经决定对执法队进行年度奖金扣除，但是因为周元的这个锦旗，奖金不但没扣，还每个人多发了一部分。

    “玲玲姐，真是麻烦你了。”周元从一辆红色跑车上下来，对着身旁身材高挑，一头黑色长发的女人说道。

    “正好我今天休息，闲着也是闲着。联系方式也加上了，回头请你吃饭，你那个锦旗起大作用了，最起码上面那群人不会再叨叨我了。”林玲笑着对周元说道，“行了，回去吧，替我向你家人问好。”

    “好的，玲玲姐慢走。”周元看着一脚油门轰出去的林玲，转身朝家走去。

    林玲是执法队的副队长，毕业于南远府武道大学，这是一个二流武道大学，不过对于宁水县来说已经是个不可多得的人才了，不然林玲也不会年纪轻轻就是执法队的副队长，当然，也跟她那远超常人的家境有关系。

    刚才周元是去送锦旗，准备走的时候，林玲非得要送他，实在是抵挡不住这位大姐的热情，便做了个顺风车。

    回到家之后，吃完饭回到自己的房间。

    周元看着自己的面板，没有多大的变化，只不过能量值那里已经变成了七十八。

    在医院人多眼杂，周元也没有进行加点，而是一直在休养。现在回到家，早就浑身痒痒的他，忍不住要把这笔巨款用掉。

    思忖了一下之后，周元直接把能量值加到了呼吸法上。

    经过他这段时间的研究，他发现直接把能量值往修为上性价比太低，现在小成境界的呼吸法每修炼一个小时，差不多能够给贡献一点二的修为。

    这样来看的话，如果周元每天修炼十个小时的呼吸法，就能增加十二点的修为。虽然这样没有直接把能量值加到修为上来的直接，但是呼吸法胜在持续。

    所以，如果能够把呼吸法推到精通甚至于大成的地步，那每天的修为增长的速度该是多么恐怖，想象就令人激动。

    看来之后能量值尽量要往呼吸法上增加，至于武技，那就花时间把熟练度慢慢往上加吧。

    念头一动，能量值直接加到了呼吸法上。

    【姓名：周元】

    【寿命：353天】

    【修为：淬体四重天（278/400））】

    【功法：归元呼吸法-小成（78/300）】

    【武技：斩云刀-小成（4/300）莽山拳-小成（12/300）】

    【能量值：0】

    弄完这些之后，周元想到自己当初在丁罗房间内看到的东西，心情就不由得沉了下来。

    自己一不小心卷入这场漩涡，虽然不知道那些人会不会对自己动手，但是周元知道，不能把自己的命运交到别人手上。

    但如果那些人真的决意要杀自己，那么他肯定没有还手的余地，毕竟还是太弱了！

    周元想了半天也没想到一个合适的应对方法，挠了会儿头，最后只能静下心来开始修炼。

    一切的原罪皆是因为自身的弱小，要想破局，最简单的方法就是自己拥有绝对的实力！

    开始修炼！

    周元又恢复了之前苦修的样子，而且比之前更为刻苦，看到周父周母都有些心惊胆颤，总是嘀咕是不是上次被绑架的事情让周元有了心理阴影。

    至于周小小看到周元这个样子，在家待着更自闭了。出去玩被骂，在家待着被骂，睡觉被骂，不睡觉也被骂。看着周元紧闭的房门，她银牙紧咬，如果不是打不过周元，她现在绝对会冲进去，狠狠地骂他一顿。

    值得一提的是，因为上次的绑架事件，周父周母说什么也不让周元晚上独自出去了。

    所以周元改成上午联系武技，下午和晚上在家修炼呼吸法。

    他给自己订的目标是每天修炼十六个小时，武技六小时，呼吸法十小时。

    按照这个进度规划的话，十天后，他就能进入淬体五重天。

    明月武馆。

    一阵阵打斗声从内部传来。

    周元手持一把木制长刀，在长刀的尖端处包裹着一层黑色胶片，这是防止人被尖端戳到受伤。

    而他的对面则是一名中年男子，这是明月武馆的一名教练，名曰陈邦。

    上次周元被颁发“荣誉市民”称号，这个不仅仅是名誉，还有实质性的奖励，一共是两万联邦币。

    而这两万联邦币，周父周母也没要，直接交给周元处理。

    周元拿着这笔钱直接在明月武馆办了个会员，会员价教练一小时四百，一共买了五十小时的课程。不得不说，这笔钱花的是相当值！

    【武技：斩云刀-精通（136/500）莽山拳-精通（86/500）】

    现在的他两门武技已经齐齐步入精通境界。武技层级分为入门，小成，精通，大成，圆满五个境界。

    “阿元，你这进步速度太快了，照这么下去，用不了多长时间，你就超过我了。”陈邦的笔尖有些汗水，他刚刚与周元对练了两个小时。

    周元收刀站直，缓缓吐气。连续两个小时的对练，对于他来说也是个不小的挑战。

    “邦哥，你说的太夸张了。我这两门武技本来就是比较简单的，这个速度属于正常。”陈邦年龄虽然跟周父差不多，但是因为常年练武的原因，看着有些年轻，所以这里的学员都叫他邦哥。

    “行了你，过分谦虚就是骄傲了。”陈邦看着对面的周元，眼里充斥着欣赏，天赋不错还又努力，关键是还很谦逊，这样的学员谁都喜欢。

    “行了，今天就这样，你休息会儿。”

    “好的，邦哥”

    他们每天只对练两个小时，主要是对练强度太大，时间再长的话，就没有什么效果了。