论武的第一天，楚舟详细的阐述了玄真观秘传武道的原理和过程，从感知气血，凝练劲力开始，再到淬炼体魄，到五行练脏，再到百日洗髓，到极致换血……

    这都是楚舟一步步走过的路，并讲清楚了其中的优缺点。

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