武道修行的第一步，是为打磨肉身，填补窍穴，开通气脉。

    而在道家之中，这一步通常被称为“百日筑基”。

    但不管如何称呼，具体的流程还是大差不差的。

    初次习武之人，每天必须好吃好喝，打磨好自己的肉身，之后静心打坐，让精气化生，精满自溢。

    这其中，饮食方面是最为重要的。

    只要有钱，常人自然可以享用大鱼大肉，但换成少林寺的和尚们，事情就没有那么简单了。

    毕竟，少林寺的门规，其中有着一条严肃规定，那就是寺内门人弟子无论何等品级，一律不许吃荤。

    因此，只能通过其它方法找补了，也就有了陈明眼前的这份药膳。

    馒头、白粥、配咸菜，看似很不起眼，但其实这一餐，全都出于寺内药王院的手笔。

    简单的一粥一菜之中，不知添加了多少种的名贵药材，花费了多少药师和尚的心血。

    当然，如此做法，日常的开销肯定大的惊人。

    也就是少林寺家大业大，寺下田产佃户众多，再加上广开寺门，众多施主奉上香油钱。

    不然，少林寺根本不能供养起如此多的武僧，就更别提打出天下武功出少林的威名了。

    吃过了午饭，陈明回到了禅房。

    当然，似他这种小沙弥，是没有资格住单间的。

    不过，此时的禅房仍旧稍显安静。

    大多数的和尚，都会趁着这个一天之中难得的闲暇功夫，出去玩耍。

    少有几个留下来的，也多是耐心研读佛经，互不打扰。

    陈明没有去打扰那些师兄，他回到属于自己的角落处位置，安静的盘膝坐好。

    此之谓参禅打坐，只有一个要求，那就是心静。

    可听起来容易做起来难，人的心思就像是田野间的杂草。

    年龄越大，所思所见越多，杂草也就生长的更旺盛，也就越是无法入定。

    还好陈明两世为人，心性坚定，这才没跌倒在习武的第一个门槛上。

    少林寺的打坐之法，一共有五十四种之多。

    陈明修习的，则是名为九图六坐像的身法，分为罗汉势、菩提势、金刚势、妙觉势、珈蓝势。

    这五势各有不同的妙用，足可静坐十二个时辰。

    要是换成一般的穿越者，估计没有几个能坚持下来的。

    不仅如此，他们还要大骂少林寺的秃驴，一个个都是抠门的吝啬鬼，只用这种垃圾糊弄人。

    但陈明不同。

    他前世颇爱武侠小说，也亲身在武道盛行的大周世界生存过，最是知道根基的重要性。

    而且，他在这个世界的努力并非是无用功。

    等他回到了主世界，这个世界的一切都将变成他的经验，让他在武道的路上走得更加顺利。

    “无论是哪个世界，武道的基础都殊途同归。”

    陈明边打坐，边在内心暗暗思考着：“炼谷化精、炼精化气、炼气化神，每一步都至关重要，由不得半点急躁。”

    “再经过我从师兄王贵那里的的打探，内院真传弟子的修为也就是后天，刚刚完成炼精化气的阶段，等到了先天，更是可以坐上长老之位！”

    想到这里，陈明不禁有些心头火热，对九图六坐像身法的重视又加深几分。

    “嗯，这是？”

    陡然间，陈明脑海中闪过一丝灵光。

    一股热流涌遍全身，仿若醍醐灌顶，让他浑身舒泰。

    “难道我要突破后天了？”

    没有师傅讲解，陈明自然不知道他这种状态算是什么。

    只是他也清楚，自己当前肯定是处于一个十分关键的阶段。

    因此，他强压住内心繁杂的思绪，尽可能的让心灵保持澄净。

    时间一晃，又是一个时辰过去。

    陈明的身体纹丝未动，继续按照九图六坐像身法的姿势参禅打坐。

    终于，仿佛清早时的鸟鸣声，陈明的体内响起一声轻响，一股微弱、却又纯净至极的真气，在他的丹田破壳而出！

    “阿弥陀佛！”

    正当陈明为了突破后天，心中暗自欣喜之时。

    禅房外，突然响起一声佛号。

    一个胖大和尚推门走了进来，他法号元痛，是本寺达摩院的上座三僧。

    达摩院，少林寺最高等级的武学研究机构，若非有精深的武学造诣，是没资格加入的。

    而元痛，能身居上座三僧之位，可见这个胖和尚的武功之高了。

    “元痛师叔！”

    陈明忙不迭的从通铺上下来，赶紧行了个礼。

    “好孩子，过来让我看看！”

    元痛微笑着，上前走了几步，将手搭在了陈明的身上。

    一股热流瞬间从他的手掌中发出，沿着陈明的经脉，一路朝丹田而去。

    “这是在探我的底呢？”

    陈明明白对方的用意，这一是为了验证他武功的进境，二是为了探查他是否修习过别派的武功。

    毕竟，这也不是一次两次了。

    少林寺的武功天下闻名，不少江湖人士，都曾卧底前来偷学，给少林寺带来了巨大的损失。

    所以，如今的元痛，才会如此的谨慎。

    当然，陈明是不怕的，他索性由着元痛任意施为，探查他的底细。

    “不错，真是不错！”

    简单的试探后，元痛放下了戒心。

    他满脸笑意，满意的看着这个新入门只有三个月的弟子。

    “你可知道，我少林寺弟子虽多，但大多数都是一些庸庸碌碌之辈，能像你这样靠着九图六坐像身法，就修行出内息的，简直是少之又少！”

    元痛心直口快，对众沙弥表现不佳的失望溢于言表。

    陈明听了，微微有些汗颜。

    他这个师叔，可真是有够心直口快的。

    这也就是在武侠世界了，一切都以武功为要。

    不然的话，元痛这种出口伤人的性格，放在陈明的前世，恐怕难以混到如今的地位。

    “可惜......”

    一声叹息，将陈明的思绪拉回。

    他看着元痛脸上遗憾的神色，心中一紧，请教的问道：“不知师叔这句可惜是指什么呢，难道弟子有什么地方做的不对吗？”

    “唉，并非是你的不对。”

    元痛又叹了一声，摇摇头说道：“我是见猎心喜，恨不得亲自收你为徒，可惜少林有少林的规矩，你这样的入门弟子，只能交由罗汉堂的僧人教学，白白便宜我那个师弟了。”