【发布任务，练习瑜伽动作，柔韧度达到60，目前柔韧度50，完成后赠送大伤保护一次，可免于一次大伤伤害！】

    第二天鲍尔醒来，系统已经给他发布了任务。

    这让他有些摸不到头脑，怎么突然要练习柔韧度呢？

    不过印象里，鲍尔确实知道很多人练习瑜伽。

    比如在步行者的迈尔斯特纳，火箭队的申京。

    爵士队也曾在官方媒体，发布过马尔卡宁等人一起练习瑜伽的图片。

    据说大神拉塞尔也练习过，还拜了李小龙当师傅学习武术气息吐纳。

    印象最深刻的一次，鲍尔记得在看火箭队比赛时，申京就常常会在比赛前练习瑜伽招式。

    有一次火箭比赛，小火龙申京脚踝90度弯折，直接下场休息了。

    本身应该是个折损职业生涯的大伤，但因为柔韧度更好，过了一会又回来了。

    下一场也没怎么休息，继续可以打。

    看来瑜伽是真的有效果啊！

    鲍尔想了想，给自己的女朋友丹尼斯打了个电话。

    有现成的资源，就要好好利用！

    过了不久，丹尼斯款款的走来了。

    只见丹尼斯穿着瑜伽套装，很快就来到了鲍尔家族的训练大厅。

    她穿的一套来自lululemon的套装，将丹尼斯的身材展现的淋漓尽致。

    如果用一个字母来形容他的身材的话，那就是s。

    而且还是双s型的曲线，前凸后翘。

    丹尼斯金黄色的头发被扎成了一个马尾。

    配合着丹尼斯那纯洁无瑕的脸蛋，幼态的脸颊，真是令人着迷。

    lululemon的套装是尽可能的提供透气性。同时又不给人约束。

    所以丹尼斯的上身重要部位包裹起来。

    在运动时不会至于过分晃动，导致带来难受体验。

    但在该出汗的地方又会尽量的露出来。

    比如说平坦的小腹，没有一丝赘肉，紧实紧致。

    下半身因为要时刻保持紧致，同时也是为了体现出美好的曲线，将下半身全部都给包裹了起来。

    丹尼斯问到：“鲍尔，怎么突然想到要练习瑜伽了呢？”

    鲍尔没有回答，先是走过去，从背后加丹尼斯环抱住，将头埋在了他的肩头上，狠狠的沉醉了许久。

    他才说道：“我想要自己身体变得更柔软一些。毕竟篮球很多时候是个硬运动。一旦出现大伤，身体的柔韧度不行，就会造成大事。”

    丹尼斯眼神立马集中了起来。

    她是把鲍尔放在心上的人。

    她答应说：“那你就放心交给我吧，我练瑜伽已经练了四五年了。

    第一个动作。

    丹尼斯认真的教导，首先如同打坐一样，身体保持平衡。

    但是我们平常的打坐，只是将脚压在了腿的下面，而这个动作却要求将脚放到大腿之上。

    鲍尔做起来，就感受到了疼痛。

    只是系统却显示，自己柔韧度已经加一了。

    丹尼斯笑着：“看来你的身体真的是太硬了，硬到这种程度。”

    鲍尔则不再腼腆，嘿嘿一笑：“我身体硬到什么程度？难道你不知道吗？”

    这话惹的丹尼斯脸颊一红。

    她竟然能够在将小脚放到大腿上的情况下，还能够往前一动，然后伸手拍了鲍尔一下。

    果然练瑜伽，柔韧度真的是很好。

    做了10分钟之后，丹尼斯开始了第2个姿势的教学，名叫婴儿时。

    只见丹尼斯先是跪坐将脚尖绷直，然后再将臀部压到脚后跟的位置。

    大腿和小腿紧紧贴着。

    上半身则是向前扑去，手臂和地面紧紧贴在一起。

    当鲍尔做这个动作的时候，马上感受到了脊椎背部的疼痛。

    丹尼斯笑着说：“接下来的这些姿势，是有利于脊椎脊柱核心力量的。如果你感到疼痛，说明以后要长时间的练习。”

    接下来丹尼斯又给他做了更多的招式。

    新月式……

    大猫式……

    狮身人面式……

    单腿下犬式……

    做角式……

    坐角式侧屈……

    每一个动作都让鲍尔既快乐又难受。

    在每个动作坚持5~10分钟之后，鲍尔确实感受到，背部没有那么僵硬了，腿显得更加灵活了。

    这么几个招式，将近做了一个小时，鲍尔全身已经出了一层细细的汗。

    丹尼斯呵呵笑道：“这才哪到哪了，还有暴汗模式呢！”

    就这样，这一天，鲍尔都跟着丹尼斯，循序渐进的做着瑜伽。

    或许正是因为自己的起点太低，所以这一天的工夫，鲍尔最终还是从50点提到了60点。

    任务完成后，系统也给到了奖励，一次大伤保护。

    常在河边走，哪能不湿鞋？

    现在的鲍尔能力是有了，但防不住有人暗算。

    如果要是来个垫脚什么的，比如伦纳德，就从战神卡，变成了医保卡！

    即使你身体各项素质都100%，有这么一下，自己直接就要废了。

    到那时，自己也没有办法通过比赛，获得额外的加点值了。

    只能慢慢恢复。

    实在是太耽误成长了！

    晚上，在训练了自己一身的柔韧度之后，鲍尔决定向自己的师傅，软硬兼施。

    让丹尼斯师傅知道，做人一定要有硬度，要有骨气。

    让丹尼斯师傅知道，男人就是能屈能伸。

    ……

    湖人的下一场比赛是对阵活塞。

    所有人都觉得这是一场手打打算的比赛。

    所有人也都在盼望着会员能够取得7连胜。

    可是令所有人都惊讶的是，湖人队竟然输掉了这种比赛。

    赛场上除了鲍尔英格拉姆和哈特之外，其他人打的都是一塌糊涂。

    三分三分投不进！

    两分两分直打铁！

    最搞笑的是库兹马，快攻的时候，竟然直接将球摁到了篮筐的脖子上，卡在脖子里就出不来了！

    鲍尔知道这一场比赛，无论自己在用什么卡，恐怕也难以回天了。

    比赛终究是5个人的比赛。

    篮球永远都会给人惊喜。

    原先的湖人本就还不入流。

    一直是在十几名徘徊。

    现在是鲍尔将他们带到了不属于他们的高度。

    当然这个高度，以后他们可以到达，只是现在长时间作战，再加上一些骄兵的心态，导致自己必败。

    这场比赛，鲍尔连威斯布鲁克属性卡都没来得及用上，第一节就崩了！

    活塞队则是发挥出来了他们超长的实力。

    全场三分输出43计，投中18记！

    活塞113分，领先湖人14分的优势，最终取胜。

    赛后鲍尔与对手握手之后，一言不发，直接回到了更衣室。

    风雨欲来！

    这湖人，真是劫富济贫！