跟小羽完了一会后幻风就回去了，小羽已经7级了，这给了幻风极大的刺激，小羽才5岁已经7级了果然是天才啊，幻风只是普通人天赋上的不足没办法只能用努力来弥补了，幻风给自己定了个计划，首先每天要负重越野15公里，好久没有跑了不知道还能不能跑的动了都，然后每天500个俯卧撑，仰卧起坐，500个跳跃。每天在2小时蹲马步。身体必须要练起来，他被狮如狂那一拳狠狠的刺激到了，老神棍说得对现在没有近身战训练的老师那就把基础打好。除了上面的计划之外就是修炼星力，他都被小羽追上了，他有了很大的紧迫感，在这些之后就要找狮如狂大壮“打架”。还有就是均衡营养不再挑食。青菜要多吃了，不能什么好吃吃什么了。

    日子一天一天过去，幻风也一天一天被揍飞，一天是狮如狂，一天是狮如狂，不过幻风也是每一天都在变壮，胳膊上的肌肉线条也已经越来越明显了，肚子上还没有出腹肌不过身上的肉是比以前多了。相信总有一天会有腹肌胸肌各种肌肉的，看着自己一天天的变化，幻风微笑着睡着了。

    幻风每天都累到倒头就睡，狮如狂曾问过他为什么这么拼命，他说从刚来就被说废材，一直不被人看好，总要自己看好自己，不争馒头争口气！人活着总要有自己的追求，我要变强我要报仇！我不要在被说废材！我要证明自己！在幻风这样的激励下，狮如狂和大壮也都在努力锻炼自己。几个小家伙经过这将近一年的努力现在都已有了不小的进步。

    而绿萍那个小姑娘一直跟不上大家的进度她也知道她自己给大家拖了后腿，在一天他找到老神棍说了自己的想法她要退出小队了，她不想给大家当拖油瓶，也不想再给自己太大的压力了，退出了小队。

    “今天我是来和大家道别的，你们的训练我有点跟不上，而且我也知道自己和你们的差距，我当初只是看啊狂长得帅才来的。所以我不想给自己这么大的压力了，抱歉了各位。”绿色说着说着就哭了。“绿萍姐姐那你要去哪里啊？我们在一起不好吗？学院也一点点建起来了，你不开心吗？呜呜呜不要你走”小羽哭着拉着绿萍的胳膊摇晃着说道。“不走不走留在学院就是不拖你们的后腿了，我感觉我和你们实在是差距太大了。我也留在学院想我了就来找我玩呀。”绿萍摸了摸小羽的头。“那也可以和我们一起修炼啊，累了就休息一会，也可以减减量啊。”幻风也挽留道。狮如狂摇了摇头“幻风让她去吧，人各有志，我们的修炼却是太辛苦了，原来还有你在，绿萍还能有你陪衬，可是你现在进步这么大，就显得她太弱了，人都是又自尊心的。所以她觉得拖累了我们，就选择退出了，让她去吧。别再给她增加压力了，她也只是个12岁的女孩子呀”。哎幻风叹了口气，大壮也是很不舍。但又没有办法。绿萍走了小队只剩4个人了。他们都有些忧伤。

    “绿萍的事你们都知道了，这个我也没办法。但是你们都是想要证明自己的人，想要打破枷锁突破希望的人，不能就这样放弃，像是学院大比的团队赛，还有以后的全大陆星力大会，都是需要参加的，一个团队赛的标准人数是6个，也可以多一个替补队员。这些幻风都是知道的，所以你们的小队也需要增加新的队员，新的伙伴了，你们有什么人选吗？学院这新来的100人有没有你们看中的？”老神棍说道。“我觉得狮雅不错，把她拉入我们的小队怎么样？”幻风眼珠一转，他是好想和狮雅天天在一起。“不行，绝对不行。”狮如狂头摇的像拨浪鼓一样，要说加入狮雅他是第一反对的，从小到大都被狮雅压制，他可不想再被她欺负了。“狮雅行啊，那小丫头不错，可是你得能把人家从浮生学院挖来啊。说不定你没挖来她，反倒被她挖到浮生学院了。”老神棍笑嘻嘻的说。“额，这倒是个问题，她倒是总说浮生学院怎么怎么好。挖她好像有点难。”幻风苦笑道。“哎呦哎呦幻风你这是去比赛去了吗？你是去撩小姐姐去了？”。“对呀对呀你不是去比赛了吗？怎么还和我姐不清不楚的？”大壮和狮如狂一起问幻风。“去去去什么叫不清不楚的？什么叫撩小姐姐？我们可是一起经历过生死的。那叫患难见真情。不信你们问老神棍”幻风赶紧求助老神棍。“咳咳咳，好了好了讨论正事你们讨论哪去了？跑题了”老神棍摸了摸胡子咳嗽道。看到幻风这个窘境他差点都憋不住要笑出来了。“对对对讨论正事，讨论正事，那我是没有什么人选了。”幻风赶紧接话说道。“你们还有什么人选吗？”老神棍问道。几个人都是摇头，在学院里来的这些人很多是慕名而来，还有一些是从别的小学院转过来的，潜力方面都不是很行，也没有那种看起来和他们一样有很强烈企图心的人，所以一时间他们也不知道选谁好。

    “那你们觉得团队缺什么样的人呢？或是什么属性的更适合你们呢”老神棍让提出具体的标准，再按标准去找。“我觉得小狮子和大壮都是攻强守弱，我和小羽现在更是辅助多一些，所以我觉得我们需要一个防御能力厉害些的伙伴。”幻风分析道。“你们呢？你们有什么意见？”老神棍转向其他人问道。“我支持幻风哥哥，他最厉害了，嘿嘿”小羽笑嘻嘻的说着，显然是已经忘了绿萍退队的忧桑了。大壮和狮如狂也赞同幻风的想法，他们需要的是能防御能配合的队友。“好那现在我们就确定了需要一个防御力强的和你们一样有梦想有追求有强烈企图心的人。那你们也留意这样的人，不一定在学院里，外面遇到也可以。”老神棍说道。“外面？”几人疑惑，“对啊外面也可以，再想办法吸引到他加入学院就可以了呀。”几人纷纷点头，明白了老神棍的意思。