大脑使用手册
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给意识开后门 支撑

    在标记的记忆这里,开启一个行为。但,行为,需要在这里积累。不能只靠最初的情绪,来驱动行为。

    而随着标记记忆上,行为的积累,复杂度的提升,带动起来更大的神经网络。依靠动机上的情绪的发动,力量难免会有所损耗。

    而在行为的持续上,还有一个可以利用的工具。行为支撑-多巴胺。

    多巴胺,快感动主要来源。快速而有效的行为支撑。能够有效的控制行为链成型。并且很快的,通过以来机制,沉淀记忆到通道记忆。

    这是来自于大脑,天然的奖励机制。就像是奖励小狗的饼干,猫咪的小鱼干。对于大脑,些许的多巴胺,真的很有效。(多巴胺,并不是唯一的奖励机制。这里,多巴胺,指代可产生兴奋,愉悦感,快乐情绪的神经调节物)

    当然,多巴胺,有时候也并不是好的选择。

    多巴胺,对简单行为,更有效。而对于长链的结构,枯燥需要耐心的,这需要长效机制。但另一方面,意识也在学习,形成长链的心理机制。于是,内心的满足感认同感产生的情绪,愉悦感,成为一种奖励情绪,而支撑下来。

    可多巴胺,可不是随意就能学习到。

    多巴胺,最初的形态,就是伴随意识功能调节。其实一个清晰意识,便可以引起一些多巴胺的波动。比如,计数。

    对于简单行为路径,可以计数,来稳定意识,保持耐心。有效的通过计数,来积累,简单行为。

    而越清晰的意识,又会有着越高的多巴胺水平。但,并不等于,这样的波动,会更有效。所以,对于更高的,需要更持久,更专注的内容,可以附加一些情绪。

    每个人,都会或多或少的,对生活中的事物,有一些偏好。到成为一些爱好。这就是意识,对多巴胺,最开始的学习。不过,相对来说,这种奖励,其实会更直接。比如,当你完成一件自己满意的事,奖励自己一顿大餐,一个礼物。

    但,这种奖励,也更像是多巴胺,简单,有效,但短暂。不如,在这里,附加一些愉悦情绪?

    其实,有没有觉得,有点似曾相识的感觉?

    偏好,爱好,兴趣

    大脑,其实会先天的,就产生一些感知到反馈的偏好。这是,自然天成的选择偏好。

    但,这并不代表,我们后天不能利用这个机制。

    情绪。哭,会吗?不会就的扇自己一巴掌。笑,会吗?不会就舔一口蛋糕上的奶油尖尖。

    那怎么在意识上,加情绪?大脑其实早就学会了。就是看你,有没有打开情绪的控制开关。

    如果,对应的行为,对应的意识,对应出了对应的情绪。那,现在,你给自己创造一个爱好,只需要,让这个链,持续一个数量。让这种偏好情绪,沉淀到,行为当中。

    别看组建出来一条反馈链。随着行为,在数量的堆叠,会成为一个熟练而快速的反应。意识,会随着相应内容的增长,而不断的对深入内容,更为明确,更容易形成长链的清晰意识。伴随着精力和时间的消耗,爱好,会逐渐真的形成。

    (当然,其实,失败的结果也是很大比例的。所以,在最开始,就一定需要一个先决条件,心理和自然的感知认知上,没有阻碍和抵抗。缺少色彩感知,很难拥有对艳丽绘画的天赋)

    当然对于行为的结果控制,也同样重要。才容易在标记记忆这里,一步步的搭建起来更为复杂的行为结果。

    既然需要愉悦感,那结果,一定需要是正反馈。或者,放大的正反馈,和减弱的负反馈,才能让情绪的掺入,更有效。

    那怎么控制结果?

    如果能控制彩票的结果,会被称为神。可,如果让你把几个字母拼图拼成一个顺序,形成一个词汇,大概率只会被认为是个小孩的能力。

    人能控制的结果,有,有很多。你能控制的结果,也有,也有很多。人具有能动性。

    那一步步的,从简单的结果控制,成长为复杂的结果控制?

    延伸一些。结果预测,理论建立,体系结构。有没有点也似曾相识?

    学习机制,也在这里出现了。

    大脑,有足够的智力,来迁移我们的认知。

    回到我们这里的初衷,行为,一连串的,系列的,体系的,建立。也似乎差不多。

    所以,对于,结果,情绪,到行为的控制,调控。也要有一个过程。

    需要建立,一个节律。让行为的难度,持续时间,复杂度,带动的情绪,情绪的强度,以及意识的强度,按自然的规律,线性的排列出来。那就很容易了。

    对于,超长的,持续的,高复杂度的,忍耐度高的行为。惯性,爱好,可能就不足够了。那么,一个目的,明确的,清晰的目的性,一种高度的认同感,一个由习惯形成的内心束缚,便成为一种支撑。

    虽然,也能看到,意识和情绪的作用。但,束缚,有成为一种由外向内的支撑。一个,制定的约定,戒律,规范,就成为一个必不可少的支撑内容。

    奖励机制,在效果不足时,必要的惩罚机制,就需要逐步登场了。

    当然,由于难度的提升,其实高难度的行为,获得的正向反馈,在自我的偏好下,认同下,其实对行为的效果也越大,越强烈。奖励机制也更有效。

    啰嗦这么多,其实,说简单一些,或许会更容易理解。把学习行为,当作,玩游戏。建立,学习的习惯,爱好,到满足感,和成就感。就会明白很多。