一段时间后，老师终于回来了。

    周辉拍了拍手，大声道：“好了，休息时间结束，现在开始上课。”

    “大家把队伍整理好，还是上午那个队形。”

    从上节课和这节课来看，这个老师是那种喜欢做事一步到位的人，不喜欢磨磨蹭蹭。

    所有人都意识到了这一点，所以，排列的动作特别快。

    “这节课，我们不单单只跑步。”

    “大家也都看出来了，我是教体能训练的，也只会教你们这个。”周辉抱着胳膊笑眯眯道。

    他笑，可同学们都不敢笑，谁知道会罚什么。

    “这节课，我们玩点特殊的，大家都知道，体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧以及灵敏等运动来提升的。”

    “我想了想，一直靠跑步有些单调了，所以我加了点别的东西。”周辉叉着腰。

    做出一个很和善的笑容只是，这个笑容好像又有些不怀好意。

    陆林宇咽了口口水，微微侧头看了看万叶，却不敢说话。

    见大家都没说话，也没有小动作。

    周辉很满意：“看到那边的那个房子了吗？里面有几个大石锁，每人举二十个，强攻系举三十个，也不重，就三十斤。”

    “然后穿上里面的铁衣跑三十圈，也不重就三十斤，哦，对了，防御系跑四十圈。”

    “接着背着手蛙跳二十圈，敏攻系三十圈。”

    “可以使用魂力，但是魂技不允许，跑完结束，跑不完接着跑。”

    听完之后，所有人脸都绿了，这么做，不会死了吧。

    有些女生听完顿时花容失色。

    忍不住道：“老师，我们是女生欸，这样是不是太过分了！”

    “就是啊，我们体质本身就比男生弱，是不是可以减轻一点负担呀！”

    “这样根本跑不完啊！”

    娇滴滴声音此起彼伏，连绵不绝，就连其他男生都忍不住心软。

    不禁看向周辉，都希望他能够改变主意。

    周辉听完脸色一沉，也懒得解释。

    板着脸大喝：“关我屁事！我说了，跑不完继续跑，没听见是吗？”

    说话的时候还释放出了自身武魂的威势，震人心魄，魂力低的同学脸色直接变得苍白。

    “现在，开始训练，要是还抱怨就加练！”

    再也不敢求情，不管内心多么不愿，大家也都只好老老实实去拿器材。

    器材室内，人满为患，声音嘈杂。

    体育委员安排同学依次排序，石锁只有七个，可他们却有六十人，只能在后面等待。

    “万叶，我靠，这个老师简直就是魔鬼啊！”陆林宇心有余悸的拍了拍胸口。

    和这个老师比起来，他以前自己训练的简直是小打小闹。

    万叶点了点头：“嗯，不过看样子，最后提升的程度也高。”

    “说的是，对症下药嘛。”陆林宇嘿嘿一笑。

    不过，像他们这么想的可不多，大多数还是很不满的。

    能来这里学习的也都是有些天赋的魂师，平时都快活惯了，现在被这么对待心理肯定不平衡。

    可抱怨归抱怨，周辉留的任务还是得完成，不然没好果子吃。

    共七个石锁，按照各系魂师来排，倒也不慢，很快就轮到万叶和陆林宇了。

    万叶走到石锁前，双手紧握，用力一提，三十斤的石锁就被他高高举起，丝毫不费力。

    看着他举起的这么轻松，周围传来阵阵惊叹声。

    或许是突破魂尊的缘故，又或许是从小和陆林宇他们一起练习有关，使得他的力量远超其他人。

    二十个一晃而过，还剩最后的十个，就完成了周辉留下的指标。

    由于举起次数的不断增多，使得万叶额头上开始出现了不少细汗，汗水顺着他的脸庞，缓缓滴下。

    在地下留下了一个个印记。

    二十七、二十八、二十九万叶心中不断的默念。

    三十，完成了！

    “碰！”

    石锁被重重的放在地上。

    万叶顿时呼出一口气，终于完成，给他的感觉只有一个，重倒是不重，就是举多了手酸。

    做完后，他没有急着穿上铁衣跑步，而是站在一旁等待陆林宇。

    陆林宇武魂是暴力熊，力量型强攻，再加上平时的锻炼，举起这个石锁不说轻松，但也可以说是毫无压力。

    没过多久就揉着手腕，喘着粗气的向万叶走来。

    “手酸死了。”

    “呵呵，我也是，走吧，跑步去！”说着万叶便从一旁的篮子里拿起两件铁衣。

    一件递给陆林宇，一件自己穿。

    由于刚举完石锁，两人的双手都还没恢复过来，还是很酸胀。

    拿着铁衣的手微微一沉，不住的颤抖。

    但套在身上后明显轻松了不少。

    和前面一样，开始很轻松，后面慢慢的开始吃力，但由于这次能够使用魂力的缘故，跑的时候比先前那次要轻松不少。

    万叶是魂尊，而陆林宇只是大魂师，魂力差距过大，渐渐的被他甩在了后面。

    最后，连他的影子都看不到了。

    无论是魂力还是武魂，万叶在班里都是佼佼者。

    大家也都没想和他比，只是咬着牙坚持不被和自己差不多的同学给超越了。

    虽然女生们体质比男生弱，但也有几个不服输的在坚持。

    万叶在跑的途中陆续碰到了其他几个伙伴，但都是但都是打了声招呼就超了过去。

    远处的周辉双手环抱，满意的点了点头，看着万叶飞驰而过的身影，心想是不是给他安排少了，看样子有些不够啊！

    ……

    白驹过隙，斗转星移。

    几天的时间匆匆而过，不禁让人感叹时间流逝之快。

    “万叶，明天就是天浴节了，咱们要不要出去玩玩？”余晓辉盘坐在床上，向万叶建议道。

    天浴节这个活动，他们计划了很久了，目的就是为了把还在天水学院的水月儿给拉入伙。

    “玩？去哪？”万叶以前都是随便应付的，随口问道。

    余晓辉向前靠了靠。

    嘿嘿道：“当然是元素广场啊，这可是一年一度的大节日啊，活动很多很热闹的。”

    万叶摸了摸下巴，感觉还不错。

    正好这几天训练苦了，出去放松放松也好，劳逸结合嘛。

    于是道：“那好吧，明天和大伙说说，一起出去看看。”

    “好嘞！”余晓辉大喜过望，连忙穿起拖鞋向外怕去：“我这就去说！”

    “嘭！”门被狠狠的关上。

    看着余晓辉火急火燎的背影，万叶心中不由想道。

    看给孩子憋的，都快逼疯了。