书友别混乱了。

    武者：外练三重

    1、武道

    外炼三重（对应养气、受篆）

    炼皮（两者不分先后）

    炼筋（两者不分先后）

    炼骨

    内练三元（对应温养、本命）

    炼髓

    炼脏

    炼血

    换血（成真）

    **（这个境界极为特殊，关乎后续内容不方便透露）（入道）

    气脉（入道）

    神脉（元神）

    2、道士

    养气

    授篆

    温养

    本命

    成真

    入道

    元神