新的一天开始胡田，准时六点钟起床，来到了院子中开始在那做俯卧撑，做的不耐烦了，就看着眼前哗哗的流水声，想着还在家中的胡栗，继续做，做着做着胡栗，身上有一大堆黑色的东西，在身体表面结成一片片，一抠就能下来。

    胡田以为是自己训练练出来的，然后体内就将这些杂质分解了出来，殊不知这是净空送给她的第一份礼物，这片空间连呼吸都是灵气，就是因为这源源不断的灵气，才能支撑着胡田一直不累，这些灵气足以支撑一个普通的武者的一生，哪怕一生也凝聚不出来这么多，更何况，里边还增添了一点佛光，佛光会使得胡田的灵智，悟性慢慢的增长，这里简直就是武者的世外桃源中的世外桃源。

    胡田，在做的时候已经大致把时间都规划好了

    5：30—6：00早上起来洗漱

    6：00—7：00晨跑

    7：00—9：00俯卧撑，仰卧起坐在一类体能训练

    9：00—11：00练习劈砍一类的基础动作

    11：00—12：00练习功法，顺便复习一下昨天讲

    12：00—12：30午休（吃饭，躺在椅子上休息15分钟，洗个澡）

    12：30—1：00热身，练习功法

    下午1：00—4：00跟随净空修炼弓法

    4：00—8：00进行功法训练

    8：00—8：30吃晚饭

    8：30—10：00夜跑

    10：00—11：00体能训练，拉伸

    11：00开始睡觉

    胡田认为反正也不会感觉到累，猝死就更不可能了，只要不死就往死里练，如果这么努力还白费，还是成功不了，那大概也不用活着了。

    胡田坚信着他一定可以，取得一个非常好的成果，到时候出去和栗子找个世外桃源，安乐一生就行了，她不求别的，就希望能在这乱世能活下来。

    转眼之间胡田，已经跑完了步，但感觉身上黏糊糊的，看见了旁边的瀑布，进去涮了一下身体，洗了个澡，但感觉身体一进去之后，感受的身体上流下来的水，身体暖洋洋的，仿佛又更加有力气了，胡田决定以后每次跑完步都先来这里泡一下，再一样开始做体能。

    上午11：00

    胡田看着身上留下来的汗，去水池里又洗了一次，胡田从来没有感觉过洗澡这么爽。

    面对功法训练的时间，胡田，掏出了竹简，看向了上边的文字：

    空龙决入门口诀

    逆腹式体呼吸的十六字诀

    一吸便提，一提便咽，气归脐下，水火相见

    “这就是基础的呼吸法吗？我试一下。”

    胡田根据上面的字，展开了练习，发现还真的有点用，身体正在发生的改变，只不过这个改变有点快，他认为修炼应该是日积月累的，不相信来这么快，其实是因为胡田所处的这个环境有灵气，有灵泉，还被佛光所普照着，包括这个呼吸法本身就是上层的，在各种因素的加成下，胡田的身体正在快速的发生改变，肌肉在以肉眼可见的速度，在变得坚硬，不一会胡田就变成了一个石人。