女孩子身上的肉要懂事，长在该长的地方：胸大腰细屁股翘翘、双腿修长十指纤纤。

    ——《眠眠小记》

    “那是自然，我睡觉都要抱着它的，不过今天晚上可以借给你抱一晚。”谢长宁大方道。

    “多谢长宁妹妹。”谢湘灵立马把抱枕放到了床上还拍了两下。

    “我小名眠眠，家里的人都是这么唤我的，灵姐姐，你也可以叫我眠眠。”谢长宁让玉春拿出自己平时晚上常用的熏香。

    “这是衙香，按照古方配置的，若是灵姐姐不介意，晚上我们就熏这个吧。”

    谢湘灵惊道：“可是传闻中花蕊夫人的衙香？”

    “正是，《香乘》中有记载：沉香三两、栈香三两、檀香一两、乳香一两、龙脑半钱另研，香成旋入，甲香一两法制，麝香一钱另研，香成旋入，右除脑、麝外同捣末，入炭皮末、朴硝各一钱，生蜜拌匀，入磁盒，重汤煮十数沸，取出，窨七日，作饼爇之。”

    “可是《香乘》不是已经失传了吗？”

    “欸~我家不是有个藏书阁吗？”谢长宁俏皮眨眼。

    “那就熏上。”谢湘灵跃跃欲试。

    玉春问道：“小姐，今晚还要锻炼吗？”

    谢长宁回：“当然，不能懈怠。”遂吩咐玉春把她的专属毯子铺在地上。

    谢湘灵好奇：“锻炼什么？”

    “是娘亲教我的，就是一些奇奇怪怪的动作，坚持下来可以瘦身塑形，让身材看着更好，我在家的时候每日沐浴前都要锻炼。”

    谢长宁也不客气，让谢湘灵站直，然后捏捏手臂、捏捏腰、再捏捏大腿，最后看着略显营养不良的胸部，痛心疾首：“灵姐姐，你太瘦了。”

    谢湘灵一愣，“可是时下的闺阁女子都追求身材纤细。”

    “那你觉得我胖吗？”谢长宁伸展双臂转了一圈。

    “不胖，”谢湘灵观察了一下，老老实实回答。

    “你捏捏我身上，就像我刚才捏你一样。”

    谢湘灵犹豫着伸手，还别说，软绵绵的，手感挺好。

    “哈哈哈哈，痒......”被捏到腰间痒痒肉，谢长宁嬉笑着扭开，“灵姐姐，怎么样？”谢湘灵疑惑，“眠眠，你看着娇小玲珑的，身上捏着倒是不少肉啊。”

    “娘亲说了，这叫穿衣显瘦、脱衣有肉，”谢长宁对自己的身材相当自信，“要瘦、但不能干瘦，抱起来香香软软的才令人喜爱。”

    谢湘灵又捏了捏自己，确实没几两肉，自己还比长宁大一岁，不禁有些羡慕，“还有补救的方法吗？”

    谢长宁想了想，“嗯.....灵姐姐，你就跟着我，在吃食啊、锻炼啊、保养啊各方面都要注意了，我把娘亲教我的都教给你。”

    “好眠眠。”谢湘灵感动。

    说干就干，谢长宁又让玉春把自己的备用毯子铺在旁边，“现在就开始，灵姐姐，你先跟着我一起饭后锻炼。”

    两人把身上的首饰全部摘下，脱下外衫仅剩中衣，坐到毯子上。

    谢长宁看着谢湘灵神情严肃，“灵姐姐，一定要坚持，才会有成效。”

    “嗯。”谢湘灵已经幻想之后自己令人羡慕的好身材了。

    然后......

    “啊啊啊！不行！腿！腿！”这是惨叫的谢湘灵。

    “要伸直！膝盖不能弯曲！”这是铁面无私的谢长宁。

    “啊啊啊！腰！我的腰！”

    “忍一忍！马上就好了！”

    “啊啊啊啊！！！咳、眠眠，要不下次、下次再.....啊！”

    “不行！什么下次！灵姐姐，你骨头太硬了，不能半途而废，继续！”

    守在门口的玉春非常淡定，茯苓却站不住了，要冲进去，被玉春及时拦下，“不要紧张，就是拉伸一下筋骨，九小姐刚练的时候也经常惨叫，后来就好了，淡定。”

    足足过了半个时辰，两个丫鬟才被唤进去。里面两个人的状态大相径庭，谢长宁神色自若地站着，谢湘灵却瘫软在摊毯子上，“茯苓，过来扶我一把。”

    “小姐！”茯苓赶忙上前扶起她，“小姐，你没事吧？”

    “还活着，”谢湘灵手脚酸软，“眠眠啊，这个锻炼强度我有点吃不消。”

    “灵姐姐，你只是因为第一次练，所以觉得难，多练几次，就习惯了，你看我不是好好的吗？”谢长宁抬胳膊伸腿，轻轻松松，“我们休息两刻钟再去沐浴。”

    谢湘灵瘫坐在椅子上，动都不想动一下，茯苓把水喂到她嘴边，“小姐喝口水吧。”

    谢湘灵灌了一大口，喘匀气，“眠眠，为何不马上沐浴？”出了一身的汗，衣服黏在身上很不舒服。

    谢长宁科普道：“排汗后毛孔张开，立即沐浴会使风邪、湿邪和寒邪趁机入体。”娘亲还说过低血糖、风湿性关节炎、心脑血管疾病什么的，都是些没听过的东西，长宁觉得自家娘亲真的很有学问，崇拜~

    “原来如此，眠眠懂得真多。”谢湘灵赞道。

    “略懂略懂。”谢长宁谦虚，“今日刚来也没时间准备，等明天开始，我们就泡牛奶浴，可以使皮肤更白皙光滑。”

    牛奶浴？又是个新鲜东西，不过谢长宁用的，肯定是好东西，“都听眠眠的。”

    一夜好眠后，衙香获得了谢湘灵的好评。

    次日清晨给长辈请过安用过早膳后，谢长宁就急着装上自己的秋千。

    谢湘灵和丫鬟茯苓站在边上拭目以待，只见玉春着人抬上了一个大木箱，打开里面是一个藤编的怪东西。

    “这是秋千？”谢湘灵也不想显得自己很没见过世面，但是经过一夜的相处，这个本家来的堂妹实在是稀奇古怪的东西太多了。正常秋千不就是一块木板吗？稍微豪华点的话就在两边做上扶手，刷漆雕纹。而谢长宁拿出来的这个秋千类似半个蛋壳，藤条编织，非常大，顶端有锁链相连。

    谢长宁理所当然道：“对啊，我在家都是坐这个秋千，很舒服的，能窝着哦。”

    “窝、窝着......”谢湘灵看着玉春熟门熟路地和随从一起把藤编蛋蛋椅挂到银杏树上，调整位置后，玉春坐上去试了试牢固程度，确定安装好后，又拿出几个软垫放在椅子里，再缠绕一些树叶形状的编织物作为装饰。

    “小姐，好了。”玉春汇报。