隔日一早。

    天还未全亮，空地上唐三等人就已经站成一排。

    洪灿数了一下，不由得眉头一皱：“奥斯卡呢？”

    “他今天请假，说是好像魂力是要突破三十级了。”

    同一宿舍的唐三替他请假。

    洪灿点头又看向众人：“怎么都一副没精打采的模样，你们看看小三，再看看时崎狂三，像什么话？”

    马红俊打了一个哈欠，一脸颓废：“我说灿哥啊，非要一大早上训练吗？下午或者晚上不行吗？”

    “对呀，人家都还没睡醒呢。”

    小舞也在那边揉着眼睛，一边说道。

    “你们没听说过一日之计在于晨吗？”

    洪灿瞪了他们一眼：“等一下负重跑的时候，你们两个各加十斤。”

    戴沐白有些吃惊：“什么？还得负重跑？”

    洪灿看他的状态不错，昨天那件事情对他的影响，想必已经降到最低。

    至于他是怎么决定的，洪灿倒也没有问的意思，反正又不关他的事……

    “不然的话，晨跑对你们有什么用？”

    洪灿从黑戒中取出一个个现代化的负重沙袋：“都过来领吧。”

    没有办法，只能依次上去领取。

    而其中脸色不变的，除了唐三，就是时崎狂三。

    当然，如果不是因为状态不好，朱竹清恐怕也是其中之一。

    但可惜，昨天的事情可能多少都对这个女孩有些影响，所以早上精神状态有些恍惚。

    但没事，跑两圈就好了。

    洪灿看着身边还多了一副沙袋，不由得看向呆在原地的宁荣荣：“你在干嘛？”

    有些没反应过来，宁荣荣指了一下自己：“我也要？”

    “要不然呢？这是给我准备的？”

    洪灿眉毛一挑。

    宁荣荣有些纠结：“我跑二十圈已经是极限了，再负重跑的话……”

    洪灿认真道：“我说你行，你就行，绑起来！”

    宁荣荣无奈，只能答应：“好吧。”

    很快，众人就在洪灿的鞭策下跑起来。

    但身为教练，洪灿自然就是骑着自行车带跑。

    而这次也一样，唐三等人的速度也不能慢，因此还是要和纳尔并肩跑。

    而这次也一样，唐三等人的速度也不能慢，因此还是要和纳尔并肩跑。

    三小时后。

    这一次有了前面打底的基础，倒也不至于让每个都累趴在地上。

    “别躺下，跟我做放松运动，否则等一下肌肉疼起来，有你们受的。”

    洪灿提醒道。

    “那我能把沙袋取下来吗？”

    小舞嘟着嘴。

    “不行，直到训练结束，沙袋才能摘下来。”

    洪灿直接拒绝。

    紧接着他就开始教导眼前的人放松动作。

    远处的办公室内，弗兰德看着眼前的这一幕，不由得欣慰点头。

    “有洪灿在，倒是让我们这些做老师的省了不少心。”

    旁边的赵无极也是一脸满意。

    学生教学生，你知道老师有多快乐的吗？

    赵无极体会到了。

    弗兰德瞥了他一眼，淡淡道：“奥斯卡那边好像已经达到了三十级瓶颈，洪灿那边也快了，到时候由你带队，去星斗大森林帮他们获取魂环。”

    赵无极：“……”

    “怎么，不乐意？”

    弗兰德瞥了他一眼。

    “哪能不愿意啊。”

    赵无极只能接下这个任务，同时问道：“那边你不去管一下吗？”

    “他们学他们的，除了必要的课程外，没必要参与。”

    弗兰德倒是洒脱地说道。

    不过这倒也是实话，论起实战教学从某个方面来讲，洪灿能教给他们的，似乎比这些老师还要多。

    这点弗兰德也不得不承认。

    他也偷偷学了那一套所谓的太极，很有用！

    成效就在于以前他和赵无极近身时，基本是五五开。

    但学了这一套拳法后，至少是六四开！

    可有些奇怪的是，赵无极同样也学了这一套拳法，但他用起来却没有自己那么实用，甚至还有点磕磕绊绊，不协调的样子。

    他们两个人，包括学院内所有的老师在内也讨论过一遍，但很可惜没什么结果。

    太极拳本身是没有任何问题的，毕竟弗兰德就是个例子。

    所以这也让他们有些百思不得其解。

    至于不耻下问，似乎对他们这些老师而言，还有点难为情，可以理解。

    当然，主要还是人还在那里，目前跑不掉，否则他们应该不会这么放心。

    ……

    吃完饭中午休息，洪灿躺在大树下打盹。

    当然，实际上他在考虑着自己的魂环问题。

    “第一魂环七千年，第二魂环两万年，第三魂环直接就跳到了五万年……”

    洪灿摇了摇头：“看来还真是要把我的极限逼出来。”

    “不过要是按照这个算法，等到我第五，甚至是第四魂环就极有可能需要十万年魂环，这不要命吗？”

    如今，魂兽大陆上面的十万年魂兽有多少他不知道，但绝对不会太多就对了。

    而且每一只绝对都极难对付。

    可这也就算了，他需要的每一只魂兽，还都得他自己动手，别人还不能干涉……

    要知道，魂兽超过十万年，可就是另外一个层次了！

    先别说洪灿能否对付，就是他真能够得到十万年魂环，可是往下的？

    洪灿似乎都有些懒得往下去想了。

    他忍不住又瞄了一下自己脑海中的系统页面，内心沉吟。

    “宿主触发主线任务，【第三魂环】，内容：凭借一己之力获取第三魂环，年份不能少于五万年！”

    “任务奖励：随机武技×1！”

    “宿主触发主线任务，【大斗魂场】，内容：在大斗魂场内，获得紫金徽章！”

    “条件限制：不得使用武魂外的力量，不得使用第二魂技！”

    “任务奖励：三级抽奖×3！”

    这还是第一次洪灿接到两个主线任务。

    “第二个主线任务倒没有什么毛病，只要每天都去打一趟，几个月内应该就可以完成。”

    “到时就第一个主线任务，需要琢磨一下，和赵老师他们一同前去，恐怕会免不了惹来麻烦……”

    洪灿想起剧情中这一次唐三等人前去星斗大森林时的经历。

    虽然最后是有惊无险，但难保这一次就不会有意外发生。

    忽然就在他想到深处的时候，一道声音骤然传来。

    “灿，我们该出发了。”

    洪灿顺着视线望去，只看到身材姣好的朱竹清正站在不远处看着他。