眼看高考的时间越来越近，方秀艳经与局领导打过招呼后，把心思放在照顾两个女儿的生活上。这不，今天又早早地来到学校，一进大厅，就看见汪小娟一人坐在那里搬着指头算日子，见方秀艳进来，忙起身招呼道：“秀艳，你来了，你看，这时间过的真快，离高考还不到一个星期了。”看她急的，在大厅里不停地来回跺步。

    “汪姐，看来你比考生还急。不过，我们急又有什么用呢？我们要正确对待，不然我们的情绪好坏会直接影响孩子的情绪，所以呀我们只需要做好后勤保障就行了。”方秀艳说着，便把带来的小菜拿出来摘洗干净。

    “话是这样说，那有不急的呢？”汪小娟说完，好像又想起了什么，接着道：“秀艳，我听王倩她爸说，今天下午，学校专门为家长组织了一场‘家长助子女赢高考’讲座。我们去听听吧，”

    “好呀。等女儿们回来确定时间和地点后，我们下午准时去吧。”方秀艳说着，就先到厨房去准备中午饭了。

    中午放学铃响了，现在是高考前的特殊时期，高三学生上下课时间和复习时间没有准确性，女儿不要求家长接送。方秀艳和汪小娟做好中饭，只好座等女儿回来了。

    不一会，三个女儿鱼贯入室。

    “快吃、快吃，我还有好多模拟题没有做。”艾馨刚进门就崔促道。

    “我也是。”马静附和道。

    趁两个女儿吃饭的空隙，方秀艳问了一下下午讲座的事。

    “是的、是的。是有这事，差点忘了，老师要我们告诉家长，今天下午2点，在学校小礼堂有一场讲座，请您们去听讲。”艾馨嘴里咬着饭菜，吐词不清地说道。

    “知道了，你俩慢点吃，不要慌，注意噎着。”方秀艳看到两个女儿吃饭狼吞虎咽的样子，心疼地提醒道。

    “我吃好了。”艾馨推开碗筷。

    “我也吃好了。”马静起身要走。

    她俩相约出门，正好碰到王倩也从寝室出来。三人一起说说笑笑去教室了。

    方秀艳收捡好碗筷，刚想躺下休息一会，突然听到汪小娟地喊声：“秀艳，快到时间了，我们准备去听讲座吧。”看来，她也知道准确时间和地点了，方秀艳打开手机看时间，哇，已是一点半了！

    “好嘞，等一会，我换件衣服就出来。”方秀艳边回答边换上事先准备好的职业服。

    原来是三个美少妇，走到哪里都是一道亮丽的风景，现在少了张三妹，而汪小娟和方秀艳同样是美丽动人，当她俩人走进小礼堂时，顿时惊艳四座，人人目瞪口呆，不时传来阵阵“啧啧”声。

    方秀艳有一种不同其他女人的魅力，身材高兆丰腴，肌肤白腻润泽，五官精致漂亮，气质娴雅端庄中透着成熟的女人风情，处处透露出一股别具一格的官场职业女性的韵味。

    汪小娟留着一个干练的齐耳短头，乌黑的刘海遮挡一半额头。留海下秀眉玉鼻，两颊各有一个浅浅的梨涡，一双漂亮的杏仁眼也是炯炯有神，充满活力，高挺小巧的鼻梁看上去既精致又可爱。

    在众目睽睽之下，方秀艳和汪小娟找了一个较好的位置坐下。正当众人羡慕和猜测这两个美少妇是什么来头时，讲座开始了。

    “尊敬的各位家长，‘家长助子女赢高考’讲座现在开始。”学校副校长高朋在主席台上主持讲座，他扫视一圈台下，坐无虚席，当他的目光与方秀艳的眼神相碰时，微微点了点头，然后对着话筒讲道：“现在请省咨询师协会会长、省南医院神经内科主任医师闻明教授做客本校，就如何做到考前减压、保持良好心态等问题为考生家长们解答疑惑。大家掌声欢迎！”

    “哗——”一阵热烈地掌声之后，闻教授清了清嗓子开始讲了。

    闻教授首先就高考前考生的心态、焦虑状况及控制方法，家长应注意的事项讲解了很好的意见。

    台下家长也听的认真，鸦鹊无声。

    “同志们、家长朋友们，我就不多讲了，把更多的时间留给大家提问交流。”闻教授又扫视了台下的考生家长，沉声道：“好，现在请大家举手发言，点到谁就由谁接过工作人员的话筒提问。”

    “请问闻教授，考生如何保持良好的应考心态？如何给自己减压？”前排的一位女士提问道。

    “好，问得好。”闻教授解答道：“我们家长要教育考生做到四点：首先，保持积极心态，坦然面对，相信自己；第二，不与同学比较，越比较心越乱，按自己的节奏复习；第三，与家人、朋友的交流互动要简洁高效，尽量避免冲突；第四，焦虑情绪是一个过性的，焦虑发作时，可采用与人交谈、听音乐、短时间散步等方法减压，也可以采用简单的放松减压法。”

    “请问闻教授，如果考生考试当天在考场里大脑一片空白怎么办？”方秀艳提问道。

    “这位美女提的问题很尖锐，直指要害。”闻教授先赞美了一句，尔后解答道：“这种情况要怀疑考试焦虑发作，绝大数考生不会出现，如果以前有类似发作的同学，建议在考前做一个心理评估，在心理医生的指导下提前预防。如有意外遇到这种情况，也不要惊慌失措，这个情况一般是短时发作，可以临时喝口水，含块巧克力，用胸式呼吸减压法减压，可迅速恢复。”

    “面对孩子的焦虑，家长如何调节自己的情绪？”后排的一位先生提问道。

    闻教授解答道：“面对孩子的焦虑，家长要把握好尺度，保持冷静，不要给孩子添乱，在孩子有需要时及时给予情感支持，当好孩子的参谋，另外，家长要适当给孩子独处时间，也让孩子保持自己的喜好。”

    “高考在即，我担心孩子的营养，晚上给孩子准备一些鸡汤、鸽子、猪脑等，合不合适？”中间一排的一位女士提问道。

    “这要根据孩子自己的感受而定。”闻教授解答道：“比如说下晚自习后考生觉得有些饿，可以适当补充一些营养，可以吃一些软一些的、容易消化的食物，如馄饨、肉丝面等，担心营养不够的话，可以在面条里加一些鸡蛋、青菜、豆腐等。”

    台下家长们不时连连点头。汪小娟起身提问道：“考前对考生怎样搭配食物更有营养？饮食有哪些禁忌？”

    “这是家长普遍关心的问题。”闻教授解答道：“早餐一定要有主食，如肉丝面条、小馄饨或瘦肉小包子。另外，家长们要做到餐餐有蔬菜，还可以配一点坚果；中餐要保证能量充足，应该要有200克的蔬菜，一到一两半的瘦肉类，一两到一两半的鱼虾搭配着吃；晚餐同样要吃主食，可以吃些粗杂粮或杂豆。除了三餐，还要补充一些维生素矿物质，比如维生素C。禁忌油炸食品和冰冷食物，不建议给考生吃营养补品。”

    眼看时间到了，现场气氛仍然很热烈，家长们的热情高涨，纷纷举手提问。见此情景，高副校长和闻教授私下交流了一下，对着话筒道：“给大家一个机会，提最后一个问题。好，请右边的一位先生提问。”

    “谢谢主持人。我提的问题是，考生如压力大吃不进东西，家长该怎么办？”

    闻教授解答道：“家长可以多用瓜果蔬菜，从色彩上去搭配，提升一下孩子的情绪，也可以通过葱姜蒜或者醋调理一下菜品的口味，来提一下孩子的味口；或让孩子适当吃点深海鱼，对大脑有好处。”

    “好，今天的讲座到此结束，谢谢各位家长地光临！”闻教授的话音刚落，在座的家长还在纷纷举手，高副校长考虑到闻教授的劳累，果断宣布道。

    掌声、欢送闻教授的掌声经久不息。

    散场了，在座的家长还不愿离去，好像还在回味闻教授语重心长的话语。可怜天下父母心。谁不想自己的子女发挥正常、顺顺利利通过高考这一关呢？

    方秀艳和汪小娟走出小礼堂，心里很不平静，深感收获不小，一直缠绕在心头的种种疑问和纠结，听完闻教授的讲座后一下子矛塞顿开了，知道怎样做好女儿的后勤保障了。