我这么长时间做咨询经常碰到一些抑郁的来访者，他们抱怨生活的不如意，天天碎碎念，800块一小时我陪你，毕竟你花钱，我无所谓，但是你要知道：你抱怨身边的有些人会打扮，把你比的啥也不是，那是一项技能，同样是爹生妈养的你咋不会呢？会拍马屁说明人家情商高。后台硬只能说明投胎这个事情本身就公平，你没那个命，还不认命就是你的问题了，天天埋怨世界不公平，不如多改变自己。

    有些人说我“站着说话不腰疼”，然后跟我说：“你知道我有多努力吗？”

    其实你努不努力你自己知道，你努力身体会有体现，你会腰酸背痛，甚至会病几天，而不是嘴上越来越犟。

    其实你只是在假装努力，一切都是因为你不自律和管不住你自己，白天告诉自己余生很贵，不能浪费；晚上却变成了人生苦短，越睡越晚。嘴上喊着养生，作息饮食却像轻生。天天说着我自律健身，办了健身卡、买了私教课、给自己置办了一整套的行头，踌躇满志、整装待发，然后一周后你就腰酸背疼；两周后你就对着镜子拍照片发朋友圈，然后就去洗澡了；三周后你连澡都懒得去洗了。年初你的计划是改变自己，结果到了年底呢，计划直接变笑话。

    再说说你学习，看到人家文章视频你马上收藏，然后就再也没有打开过。学习您可舍得花钱了，看着满满一书架子没看过的书能露出欣慰的笑容。这时候你就想我学不下去，肯定是装备问题不行，再买个kindle、再买个iPhone，结果kindle变成了泡面盖，iPad变成了追剧小电视机。你想想不对呀，你说你该看手机了。白天磨磨蹭蹭拖延症刷着手机摸鱼，到了晚上夜声人静的氛围配上昏暗的灯光，精心整理半小时桌子拍了二张自拍，精心选了一张，修半小时发到朋友圈。配文案：“你见过凌晨3点的BJ吗？”

    你稍微努力吃点苦，你就想全世界都知道，你生怕自己努力的样子没被别人看到。否则你失败的时候就不能高声呼喊：“我都这么努力了，为什么全世界还是对我这么不公平？”

    别人追求远方是因为那里有诗和梦想，你追求远方是因为那里人生地不熟，没人认识你，你在那里可以隐藏你的不如意。

    最后你背熟了诗，也到了远方，结果生活依然对你虽远必诛。

    谁的问题啊，我的问题啊，我们咨询师经常会碰到这样不如意的来访者，他抑郁我承认是有身体激素问题，可他吃了药常年不好的原因是什么？因为他认知上他就不想好，他有病后获得的优待更多了，父母朋友都更关心他了，谁也不敢惹他了，谁都得让着他了。他的抑郁在自己眼中都是一种忧郁王子般的气质，他哪舍得扔掉啊，那是他的财富啊。

    面对这样的来访者，咨询师直接骂醒他，他会一直诉状告你，让后他逮到谁就和身边的人说“自己的病谁也治不好了”，以求的更多关注。最后呢只能他花钱，你陪他慢慢自我发掘，让他自己堵死自己的路，面对现实。或者在完全得到他的信任后向他输出他的潜意识真实想法。这个过程少说20次咨询，16000块钱。

    本来简单可以暴力5分钟解决的事，他自己想骗自己，你就只能陪他慢慢来，因为进度快了你得不到他的信任时他觉得你是敌对方，你的一切技术都无效。

    还是要看你想康复的真实意愿度，有太多的人是假装想变好了，假装时间久了把自己都骗过去了。