健身房里，腹部的撕裂疼痛让他无比的烦躁。

    另一边，教练也是时刻关注楚夏，询问情况，让他的训练在合理的范围之内。

    健身这玩意也是讲究合理的，练多了，可能给身体照成不可逆的伤害，练少了效果又不好。

    果然，掌握平衡才能成为强者，一味的走极端是不对的，最终只能走向毁灭。

    今天，楚夏练习了许久的腰腹和手臂。

    练习结束，有专人为他按摩排解乳酸，缓解酸痛。

    当教练问楚夏要男按摩师还是女按摩师的时候，他果断选择了女孩。

    按摩这种东西吧，让男人按总觉得怪怪的。

    自己如今的身体已经差不多达到极限了，如今的他全身酸疼，哪怕让他造作他也造作不起来了。

    所以，楚夏在休息室里乖乖的被美女按摩着，甚至连咸猪手都没有力气伸出来，疼啊。

    健身结束，楚夏又去吃轻食简餐，嗯，就是那种生菜，鸡胸肉，坚果之类的没什么味道的食物。

    结束一天的训练，楚夏回到酒店，啥也不想，直接就睡了，怎么说呢，他累了。

    人一旦累到极限，倒头就睡，根本没有多余的精神想别的事情。

    第二天，楚夏醒来，他发现自己的精神不错，手臂和腹部的疼痛也好了很多。

    不过回想起昨天锻炼时的那种疼痛，他居然莫名的恐惧，不想再去训练了。

    时间一到，教练的电话准时响起，约他继续去训练。

    为了让自己焕然一新，楚夏忍了，他咬着牙，再次来到健身房。

    这次，他站在健身器材面前，看着这些运动器材，如同看待刑具一般，心里莫名的恐惧。

    他很想对教练说不想练了，因为真的太痛苦了。

    这时，教练对他大喊道：“好了，猛男，开始吧，做男人，只有有钱是不够的，还得够猛。”

    今天，教练跟随楚夏一起练习，并且在训练时不断大喊，气势十足。

    楚夏悬在半空中，手推杠铃，身旁还有两位安全员看着。

    他每一次推杠铃，眼泪都会不由自主的掉下来，这种痛苦，可能只有经历过的人才会懂吧。

    疼到眼泪一直流，可是却没有受到不可逆的伤害，想死死不了，想停又不能停。

    原来一个极品身材是这样磨炼出来的，楚夏觉得自己再也不会去羡慕那些身材好到爆炸的男人了。

    因为他们承受的痛苦，不是一般人受得了的。

    一天的训练结束，楚夏和昨天一样，躺在休息室的床上，任由按摩师为他按摩，他似乎变得心无旁骛，连***都没有了。

    回到酒店，楚夏继续睡觉，也没有刷手机，至少，这个月的他是打算自律的。

    就这样，一周的时间很快过去，楚夏感觉自己也适应了这种痛苦。

    今天练习的时候，他感觉自己已经没有之前的那种痛苦了。

    忽然，教练一脸坏笑的看着楚夏说道：“楚先生，看来您已经适应了这样的重量，现在正是加码的时刻。”

    说着，教练把楚夏的杠铃加了一点重量，一瞬间，楚夏感觉到以前那种激烈的撕裂感再次来袭。

    我尼玛？！

    楚夏此时是多么想骂人，他的眼泪再次彪了出来，他又哭了。

    啊！！！！这太痛苦，太折磨人了。

    训练结束，楚夏生无可恋的坐在地板上，教练告诉楚夏，重量就是这么慢慢的往上加。

    直到哪天，自己觉得块头够了，或者是身体真的到极限了，那就停止加重。

    又是一周过去，楚夏又是差不多适应了这个重量，然后又加了一点点的重量。

    健身很苦，但是痛苦结束后，楚夏却又有一种莫名的畅快感。

    所以说，多巴胺和内啡肽是两种完全不同的快乐方式。

    多巴胺先让人满足，然后让人空虚，之后需要更强烈的刺激才能让自己有更大的快乐。

    至于内啡肽呢，它是先让人有痛苦，接着痛苦过后是强烈的成就感，痛苦越大，在极限范围之内，随后的成就感也就越大。

    其实，这是两种获得快乐的不同方式，一种是先得到，后付出，一种先付出，后得到。

    一个月的时间过去，楚夏的身材变得比以前完美的多了。

    同时，这一个月，他也憋了许久。

    如今的他，对女人谈不上太多的欲望，可能是因为这个月他都没有接受到诱惑吧。

    果然，很多时候，人并没有那么多的欲望，欲望多了，也是因为诱惑多了。

    资本为了更多的资本，他们会想尽一切办法，诱惑人们去消费，去获取多巴胺，然后持续消费，越陷越深。

    女人的化妆品越来越多，衣服包包越来越贵，男人的车子越来越豪华，别墅越来越大。

    这些本质上都不是人的必要需求，只是一种诱惑。

    所以，欲望越低，本质上就是拥有的更多。

    怎样才能降低欲望，好像也不难，我有钱，但就是不花。

    我有豪宅，但我就是住普通的房子。

    有剑不用和手里无剑，那完全是两回事。

    我可以生活平淡，但我不能没钱去享受生活，所以啊，不管怎么，男人是不能没有钱的。

    这一个月的生活，楚夏感悟很多，在这之后，他决定一个星期至少拿两三天出来健身。

    现在，他感觉自己的腰腹已经练出来了，而且禁欲一个月了，他也想试试自己的力量。

    当然，楚夏不准备直接去找谁试试自己的腰力，他觉得，这种事情，还是得自己在生活中遇到适合的诱惑，然后顺理成章的开始。

    所以，从新的一周开始，楚夏决定不再特意隔绝诱惑，他要过正常人的生活。

    这天，楚夏从酒店的总统套房退房出来，他在酒店吃了午饭。

    吃完饭以后，他打开手机，看到了苏静给他发来消息【好久不见，有点想你，晚上可以一起吃个饭吗？】

    苏静这个女人是楚夏在公交上搭讪上的女人，对方长得还是不错的，她算是都市的精英白领，有房有车，工资也还可以，还有个女