简单的吃过了一顿不算特别丰盛的早饭，主厨仍旧是这里面唯一懂得做饭的晓阳。

    对于亲口品尝神灵做的食物，羽妮雅已经从最开始的受宠若惊到了现在能从容面对。

    ‘味道很独特，和以往吃的都不相同。’饭后的羽妮雅举止优雅的剃着牙齿，并在晓阳的注视下一脸从容的从嘴里掏出了一枚。。。牙齿。

    “也到换牙的年纪了啊。”扒开小公主的嘴检查了一下，换掉的是靠里面的一颗近槽牙，倒是不会影响到她笑的时候。

    对于晓阳略显无礼的举动，羽妮雅选择了视而不见，被检查完之后，她想了想，把掉下来的牙齿用被遗弃在一边的公主长裙上面的布料仔细的包裹了起来并且贴身放好。

    静静的看着公主折腾，借机饭后消食，晓阳开始今天的全新课题。

    折磨公主。

    “你现在的体力太差了，”叉着腰，晓阳尽量让自己表现的严肃起来：“在登上王位之前，所有人都可能是你的敌人，不求你上阵杀敌，但是在需要的时候，至少你得有体力逃跑。”

    “是。”羽妮雅抬头挺胸的站在一旁，原本的衣服被改成了贴身的短衣短裤，这让她感觉自己有些太暴露了。

    一旁边的米雅有些茫然的和公主并排站着，不太明白要自己一起是做什么。

    她听公主的，既然公主照着做了，那么她也照着做就好。

    “去吧，”指了指远处空间扩展区域的边缘位置，晓阳随意的说道：“先在这个区域里面练习跑步。”

    考虑到这个区域的空间扩展毕竟有限，晓阳很贴心的给两个姑娘加了一个不算太高的数字。

    “就先跑一百圈吧。”

    认真的点了点头，羽妮雅深吸了一口气，带着自己的小跟班跑了起来。

    “不是。。。等会！”小公主那跑步的姿势看的晓阳一阵咧嘴，他赶忙的叫停了两个人。

    “您有什么吩咐？”刚跑了两步的羽妮雅转身看向晓阳，不明白神灵的意思。

    “唉，算了。”摇了摇头，晓阳跑了过去，亲自开始动手指点。

    无名大陆术师们入学就开始锻炼体魄，基本的运动技巧自然是重点中的重点，而自己在五岁开始就在爷爷的指导下进行锻炼，对于一些方法和注意事项倒是熟练的很。

    羽妮雅和米雅很认真的学习了晓阳教导的呼吸方式，在长距离运动之中，维持稳定的呼吸频率有助于保持体力，另外还有热身运动，一顿忙活下来两个姑娘已经轻微的喘息了起来。

    ‘体力太差了一些。’看着两个姑娘重新开始跑步，晓阳摇了摇头，这才第三圈小公主的呼吸就有些絮乱了，看起来训练还是一个任重道远的工作。

    由着两个人慢慢跑，现在来说只要是有进步就行，坐在了地中间，晓阳开始把自己的装备一样样的拿了出来。

    从交流上看，这世界似乎没有太过强大的凶猛兽类，和地球一样，人类的敌人大多是人类，那么，自己应该考虑一些针对性的装备。

    半月环经过实战检验证明足够应付近程作战，诡异而刁钻的攻击角度和无名大陆的优质金属材质让它面对这个世界的刀剑铠甲时能发挥出砍瓜切菜般的威力。

    中远程位置上自己略微吃亏，厄尔维尼亚王国的中程武器弩箭射程能达到足足四百米，虽然射速慢了一点，但是切实的比半月环要远出太多了。

    在改动磁导炮的口径还是做一支新的这两个选择上晓阳选了后者，原本的磁导步枪可以用来远程消灭强者，一般人估计也想不到这玩意的弹丸速度一秒就能跨越六千三百米的距离。

    “嗯。。。”看了一眼不远处越跑越慢的两个姑娘，晓阳愣了一下，继续计算起新装备的参数来。

    中程武器可以适当的降低弹丸初速以增加稳定性，口径降低到0.5到0.8厘米这个区间，之后试试能不能复刻下来半月环的这种灵魂遥控系统，如果可行的话，自己可以适当的多做几个，到时候浮游炮远程火力压制，想想都挺过瘾的。

    对于自己的想法肯定的点了点头，再看时两个小姑娘已经失去了踪影，转过身，晓阳就看到在院子里的一角处，羽妮雅正很没形象的瘫坐在地上，呼哧呼哧大口喘着。

    公主这样，影武者也这样，晓阳无奈的翻了个白眼，作为替身，米雅这体力也太糟糕了。

    回忆了一下曾经的记忆，晓阳觉得这俩姑娘可能需要一些外力的刺激，他转过头开始默默调整自己的精神力，嘴角不自觉露出了和善的笑容。

    猛然传来的杀气让正在拼命喘息的羽妮雅吓了一个机灵，鼓动的心跳在某一刻都停止了，原本热腾腾的汗水变成了彻骨的冷汗。

    她僵硬了足足半分钟，随着杀气逐渐减弱，才逐渐放松下来，紧接着，身子一软，干脆的瘫在了地上。

    米雅的情况也是半斤八两，晓阳发现自己这办法好像不太实用，在一吓之后，俩姑娘不但没有被刺激的突破自己的极限，反而是被吓软了。

    “不过这也是个思路。”摸着下巴，晓阳若有所思的嘟囔了一句，面对过死亡，经手住杀气，至少两个姑娘在经过一段时间的适应之后应该能养成一个临危不乱的性格。

    出个神的功夫，羽妮雅已经从地上挣扎着爬了起来，她忐忑的看了一眼晓阳，咬着嘴唇费力的拉扯着米雅站了起来。

    “行了。”对着两人招了招手，经过几圈的短跑，两个姑娘的基本体质晓阳已经有了一定的了解，再加上自己刚刚杀气这么一刺激，现在体力已经见底了，自己需要的是两个人有效的训练，有不是虐待。

    晓阳的动作让羽妮雅打了个哆嗦，另一边的米雅甚至踉跄了一下，刚刚那种巨大的恐惧萦绕在心中，让眼前的孩子仿佛化身成了魔鬼。

    “呃。。。”两人的样子让晓阳考虑自己刚刚是不是做的有些过了，但是看了眼两人那满脸的汗水，晓阳又恨铁不成钢起来。

    这才跑了十圈，以这个空间的大小，也就不过四百米的距离而已，哪怕被自己吓一下也不该累成这样啊。

    “刚运动完，不许坐下。”看着已经完全没有力气的两个人，晓阳十分狠心的说出了这话，紧跟着，他从口袋里面摸出了两把缴获回来的单手大剑。

    可能是使用材料本身比较轻盈的关系，这些大剑都做的异常厚实，这提高了剑的使用寿命，也有效的增加了挥砍时的重量。

    两个姑娘几乎是手忙脚乱的接过了这两把大剑，小公主还不小心划伤了手指。

    “挥剑一百次，不许哭。”抱着肩膀，晓阳毫无怜悯的对着两个姑娘说道。